Oligoterapia: jak zrównoważyć swoje zdrowie pierwiastkami śladowymi

Dr Daniel Bonet

Pierwiastki śladowe to minerały, które przyczyniają się do przyswajania i metabolizmu pożywienia, biorą udział w odnowie tkanek i wzmocnieniu układu odpornościowego.

lisa-hobbs-unsplash

Te minerały są składnikami naszego ciała zdecydowanie zaangażowane w ich procesów życiowych, bezpośrednio lub katalizujące reakcje metaboliczne. Niektóre występują w stosunkowo dużych ilościach, takich jak wapń , fosfor , sód , potas lub siarka .

Inne występują tylko w bardzo małych ilościach (poniżej 0,05%) i dlatego nazywane są pierwiastkami śladowymi : żelazo, krzem, wanad, brom, molibden, jod, kobalt, nikiel, miedź, cynk …

Rola pierwiastków śladowych w organizmie

Każdy z tych pierwiastków musi znajdować się w organizmie w określonej koncentracji. Nadmiar lub braki powodują zaburzenia równowagi, które mogą powodować zaburzenia funkcji organicznych .

Jednym z pierwszych naukowców, który ponad sto lat temu zbadał znaczenie równowagi mineralnej, był Francuz Gabriel Bertrand . Przedstawił na przykład dowody na to, że glony nie mogą się prawidłowo rozwijać bez obecności manganu , jak ma to miejsce w przypadku jabłek na glebach ubogich w bor.

Zastosowanie u ludzi zaczęło nabierać kształtu, jednak dzięki pracy dr Jacquesa Ménétriera w latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku wykazał, że każdy niedobór pierwiastków śladowych może prowadzić do zmian w zdrowiu.

Stąd pomysł podawania ich w małych dawkach w celu przywrócenia równowagi organizmu , który zapoczątkował oligoterapię.

Stosowana na początku empirycznie oligoterapia została powoli wzbogacona o nowe badania, które określiły najlepszą dawkę dla większości pierwiastków śladowych, a także ich pozytywne skutki.

Mimo wszystko pierwiastkom śladowym nie przyznaje się takiego znaczenia, na jakie zasługują. Aktualne badania koncentrują się głównie na witaminach, gdy udowodniono, że niedobory minerałów są częstsze niż niedobory witamin .

Jak sprawdzić, czy brakuje nam minerałów lub pierwiastków śladowych

Pierwiastki śladowe są niezbędne do przeprowadzenia biochemicznych reakcji życia. Aby zmierzyć jego niedobory, można przeanalizować różne części ciała:

1. Gwóźdź. Paznokcie mogą odzwierciedlać zaburzenia zdrowia w innych obszarach ciała. Z tego powodu musimy uważać na możliwe zmiany morfologiczne. Aby zbadać jego stan, należy wyciąć i przeanalizować wystający fragment . Ponieważ paznokieć potrzebuje od 5 do 6 miesięcy, aby dotrzeć do krawędzi palca od początku, może to wskazywać na stan mineralny sprzed kilku miesięcy, a także na jego późniejsze modyfikacje.
2. Krew. Badania krwi odzwierciedlają ilość pierwiastków śladowych w momencie ekstrakcji. Z drugiej strony konieczne jest uwzględnienie różnic wynikających z diety, ćwiczeń fizycznych itp., Które mogą modyfikować i zmieniać wyniki.
3. Mocz. Odzwierciedla on jedynie stopień eliminacji niektórych minerałów, który, jeśli jest nienormalnie wysoki, może wyjaśniać źródło niedoboru lub nadmiaru, który należy skompensować. Jest to jeden z najłatwiejszych do wykonania testów i najszybsza diagnostyka.
4. Włosy. Włosy to pasmo zrogowaciałej natury, posiadające właściwości wydalnicze dla minerałów, w tym toksycznych. Mineralogram włosów jest jednym z najbardziej dokładne i jest stosowany w medycynie prawnej do diagnozowania i lokalizacji substancji, ponieważ część z nich jest wchłaniany przez włosy. Włosy rosną średnio 1 cm na miesiąc i badając je od nasady po końce , wskazuje na dość dokładny związek stanu mineralnego organizmu w ostatnich miesiącach.

Czy muszę pobierać pierwiastki śladowe?

Można by się sprzeciwić, że pierwiastki śladowe właśnie dlatego, że są niezbędne w tak małych dawkach, będą obecne w zróżnicowanej diecie. Ale prawda jest taka, że ​​mimo to można cierpieć z powodu poważnych braków . Może to wynikać z różnych sytuacji:

• W przypadku spożycia niewystarczającej ilości pierwiastków śladowych : może to wynikać z ubóstwa gruntów uprawnych w pewne minerały, rafinacji i obróbki żywności przez przemysł lub z powodu zaburzeń wchłaniania w jelitach spowodowanych składnikami żywności lub niektóre leki.
• Kiedy zasoby mineralne organizmu są wyczerpane : Są sytuacje, w których organizm zużywa więcej pierwiastków śladowych i wymagany jest większy wkład, na przykład w przypadku stresu fizycznego lub emocjonalnego, zanieczyszczenia środowiska , palenia tytoniu , alkoholizmu, karmienia piersią, intensywnego wysiłku fizycznego, chorób …
• W etapach życia w większych ilościach są wymagane: starszych The ciąży , że dzieci i młodzież mają również wyższe wymagania.

Gdzie są pierwiastki śladowe

Pierwiastki śladowe znajdują się w bardzo różnorodnych produktach spożywczych . Natomiast w przypadku ich terapeutycznego zastosowania możemy je kupić w dietetyce i aptekach w postaci suplementów diety.

Oligotherapy katalitycznego zwykle stosowane w postaci płynnej ampułki do picia powinna być utrzymywana przez jedną do dwóch minut w jamie ustnej do wchłaniania przez błonę śluzową jamy ustnej. Tymczasem suplementy diety są zwykle obecne w przyjmowanych kapsułkach lub tabletkach.

Jakie są główne pierwiastki śladowe

Pierwiastki śladowe przyczyniają się do przyswajania i metabolizmu pożywienia , biorą udział w odnowie tkanek, we wzmacnianiu odporności układu odpornościowego oraz pomagają redukować reakcje alergiczne , poprawiając równowagę organizmu.

Jego główną funkcją jest ułatwienie pracy enzymów odpowiedzialnych za pełnienie funkcji chemicznych organizmu.

Te główne pierwiastki śladowe są:

• Cynk. Wzmacnia organiczne mechanizmy obronne. U niemowląt warunkuje aktywność grasicy. Jest niezbędny do gojenia się ran i reguluje aktywność prostaty, a także tworzenie DNA. Obecny w drożdżach piwnych, zbożach, cebuli, jest przydatny w leczeniu obniżonej odporności, zaburzeń wzrostu u dzieci i seksualności u dorosłych.
• Kobalt. Jest niezbędnym składnikiem witaminy B12 , która bierze udział w produkcji czerwonych krwinek i wchłanianiu jodu przez tarczycę oraz reguluje napięcie układu współczulnego. Występuje w zbożach i jest wskazany przy zaburzeniach krążenia obwodowego i niektórych anemiach.
• Miedź. Aktywuje wiele układów enzymatycznych, bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek, stymuluje układ odpornościowy, bierze udział w syntezie hemoglobiny i tworzeniu kości. Ma silne działanie przeciwzapalne i jest korzystny przy przeziębieniach, grypie, zapaleniu zatok, zapaleniu pęcherza i anemii. Zboża, brzoskwinie, orzechy i rośliny strączkowe są bogate w ten pierwiastek śladowy.
• Chrom. Jest niezbędna do wykorzystania insuliny wydzielanej przez trzustkę, zwiększając tym samym metabolizm węglowodanów. Sprzyja cholesterolowi HDL (dobry cholesterol) w wątrobie . Występuje w kiełkujących zbożach, drożdżach piwnych, chlebie pełnoziarnistym. Wskazany jest w stanach przedcukrzycowych i miażdżycy.
• Fluor. Bierze udział w tworzeniu szkliwa i kości zębów oraz w przemianach metabolicznych z innymi minerałami, takimi jak wapń i magnez. Należy unikać jego nadmiaru i występuje w wodach mineralnych lub naparach herbacianych. Pomaga w walce z próchnicą, osteoporozą i wiotkością więzadeł .
• Mangan. Aktywuje liczne procesy enzymatyczne. Bierze udział w tworzeniu kości i chrząstki, pomaga trzustce i tarczycy w ich funkcjonowaniu, działa ogólnie pobudzająco i przeciwalergicznie. Płatki owsiane, rośliny strączkowe, soja i orzechy są bogate w mangan. Działa korzystnie na reumatyzm, nieżyt nosa, astmę i zmęczenie; Skutecznie redukuje stres i nerwowość.
• Molibden. Sprzyja wchłanianiu żelaza i wykorzystaniu fluoru w organizmie, zmniejsza stężenie kwasu moczowego oraz przyczynia się do tworzenia się komórek skóry. Występuje w roślinach strączkowych i zbożach i jest wskazany w zapobieganiu dnie moczanowej i przedwczesnemu starzeniu się.
• Nikiel. Bierze udział w tworzeniu insuliny, przyczynia się do profilaktyki cukrzycy , sprzyja wchłanianiu żelaza, ogranicza działanie adrenaliny (hormonu stresu) i jest wskazany w stanach przedcukrzycowych. Jego obecność jest bogata w zboża, kiełki pszenicy, orzechy, czekoladę, czosnek, cebulę.
• Selen. Jej niedobór jest związany z zaburzeniami pracy serca i mięśni. Interweniuje w profilaktyce raka , działa neutralizująco na wolne rodniki i pomaga wątrobie w jej oczyszczaniu. Źródłami selenu są drożdże piwne, kiełki pszenicy, czosnek, cebula i kapusta. Zwalczaj arteriosklerozę i przedwczesne starzenie.
• Krzem. Wzmacnia kości, paznokcie i włosy, pomaga wiązać wapń, aktywuje różne wydzieliny hormonalne, szczególnie w dzieciństwie, chroni skórę i przyczynia się do dobrego stanu układu odpornościowego. Całe ziarna i warzywa są bogate w ten pierwiastek śladowy, korzystny w przypadku miażdżycy, osteoporozy , dny moczanowej lub konsolidacji złamań kości .
• Wanad. Pomaga w mineralizacji kości i zębów oraz jest korzystny w walce z nadmiarem cholesterolu i miażdżycą . Występuje w zbożach.
• Yodo . Niezastąpiony przy hormonalnym wydzielaniu gruczołu tarczowego. Jej niedobór może prowadzić do niedoczynności tarczycy, wola, przyrostu masy ciała i obniżenia zdolności intelektualnych. Występuje w algach i soli morskiej. Pomaga w opóźnieniu wzrostu, niektórych otyłościach i zapobieganiu dnie moczanowej .

Różne sposoby wykorzystania pierwiastków śladowych

W zależności od dawki i formy podania rozróżnia się trzy tryby stosowania oligoterapii: katalityczny, odżywczy i farmakologiczny.

1. Oligoterapia katalityczna lub reaktywna

Założona przez dr Jacquesa Ménétriera (1908-1986), opiera się na pojęciu „skazy” i przepisywaniu mikroelementów w bardzo małych dawkach: rzędu jednej milionowej grama. Nie jest konieczne, aby istniał deficyt pokarmowy tych minerałów , dąży się do aktywowania różnych procesów biologicznych w celu zrównoważenia organizmu, który przejawia określoną patologię.

Podawane są w postaci płynnej (jonowej), a wchłaniane są głównie przez błonę śluzową policzka (droga okołozębowa lub pod język).

Istnieją opakowania jednostkowe w ampułkach (na przykład miedź, przydatna w przypadku grypy i infekcji wirusowych) lub w połączeniu (na przykład mangan-kobalt, skuteczny w problemach żylnych lub zaburzeniach menopauzalnych).

2. Oligoterapia żywieniowa

Opracowywany od lat 50. ubiegłego wieku, opiera się na koncepcji zalecanej dziennej dawki (RDA) w celu uniknięcia niedoborów pokarmowych . Zalecane dawki są zwykle podawane w miligramach i są zwykle podawane w postaci tabletek lub kapsułek.

3. Oligoterapia lekowa

Pojawiła się w latach 60-tych, wykorzystuje minerały jako leki w dawkach większych niż zalecane składki odżywcze , w leczeniu określonych chorób (np. Fluorek na osteoporozę). Zalecane dawki przekraczają jeden miligram, przyjmując próg toksyczności jako granicę, ponieważ pamiętamy, że wszystkie przedawkowane pierwiastki śladowe mogą być toksyczne lub wpływać na działanie innych minerałów lub witamin.

Dawki stosowane w żywieniu ortomolekularnym powinny znajdować się w ramach oligoterapii żywieniowej lub farmakologicznej, zgodnie z zalecaną ilością.