Jak się dowiedzieć, czy Twój partner jest osobą manipulującą
Kontroluje cię, obwinia za wszystko, nieustannie tobą gardzi … Być może mieszkasz z toksyczną osobą, która ucieka się do szantażu emocjonalnego, aby zatrzymać cię przy sobie. Jak się dowiedzieć, czy twój partner cię manipuluje? Niektóre cechy osobowości mogą dać ci wskazówki
Są toksyczni ludzie, specjalizujący się w szantażu emocjonalnym i manipulacji, którzy mogą stać się bardzo szkodliwymi partnerami. Są biegli w stosowaniu różnych strategii manipulacyjnych, aby podważyć poczucie własnej wartości partnera i go podporządkować.
Ofiary tych manipulatorów mogą spędzić lata zanurzone w związkach dominacji, nie zdając sobie sprawy, że jest to przemoc psychiczna. Mogą nawet zareagować agresywnie, jeśli przyjaciel lub członek rodziny próbuje sprawić, by to zobaczyli.
Jak się mają manipulatorzy?
Jeśli podejrzewasz, że twój partner stosuje wobec ciebie przemoc psychiczną lub ktoś z twojego otoczenia zasugerował ci to, możesz sprawdzić, czy pasuje to do tych cech. Te cechy, które obserwowałem w swojej praktyce przez lata, są zwykle powszechne u tego typu manipulujących ludzi
- Jego nastrój często się zmienia. W niektóre dni bardzo cię kocha, a w inne nienawidzi. Te zmiany nie zależą od twojego zachowania, są przypadkowe. Celem tej zmienności (nawet jeśli jest ona nieświadoma) jest zmusić cię do bycia tego świadomym przez cały czas. Jednocześnie, nie mając czasu dla siebie, przestajesz zwracać uwagę, porzucasz się emocjonalnie, a może i fizycznie.
- Choć starasz się go zadowolić, to nigdy nie wystarczy. Nic nie będzie idealne. Zawsze znajdzie jakiś mały błąd we wszystkim, co robisz i potęguje go, aż zniszczy cię psychicznie. W ten sposób tracisz poczucie własnej wartości. Uważasz się za niezdarnego, niezdolnego, zbędnego.
- O wszystko cię obwinia. Nawet kiedy popełnia rażący błąd, zawsze odwraca go, aby wyglądało na to, że to twoja wina lub innego członka rodziny.
- Ciągle cię miażdży emocjonalnie. Obwinianie cię za wszystko, co się zdarza. Może nawet dojść do absurdu obwiniania cię za warunki pogodowe. Jeśli podczas wycieczki pada deszcz, można obwinić, że nie spojrzałeś na prognozy.
- Jest osobą niezwykle zazdrosną. Bez względu na poziom intensywności zazdrość nie jest oznaką miłości, ale pragnienia kontroli. Żaden związek oparty lub wspierany przez zazdrość nie jest zdrowym związkiem.
- Nie pozwala ci mieć przyjaciół płci przeciwnej. Denerwuje się, gdy widzi, jak z kimś rozmawiasz, a nawet zmusza cię do usunięcia kontaktów w sieciach społecznościowych i zaprzestania wychodzenia z przyjaciółmi na całe życie.
- Kontroluje cię. Bez ostrzeżenia podnosi Twój telefon komórkowy i sprawdza Twoje rozmowy. Jednak nigdy nie pozwala ci patrzeć na swoje. Chroni go tysiącem haseł i denerwuje się, gdy go dotkniesz.
- Chce wiedzieć, gdzie jesteś i co robisz przez cały czas. Wpada we wściekłość, jeśli nie może cię znaleźć. Ze swojej strony może znikać na wiele godzin lub dni bez podawania jakichkolwiek wyjaśnień.
- Często tobą gardzi. Kpi z twoich opinii i komentarzy, publicznie i prywatnie.
- Nie wspiera cię w twoich celach. Twoja praca jest jedyną rzeczą, która się liczy. Z jego punktu widzenia Twoja praca lub projekty to tylko hobby. Zawsze lekceważ wszystkie swoje osiągnięcia drugiej osoby.
Dlaczego nadal jesteś obok emocjonalnego szantażysty?
Manipulatorzy nie mogą użyć swojej broni przeciwko wszystkim. Sprawują kontrolę nad ludźmi, których poczucie własnej wartości jest naruszone, którzy dorastali bez wsparcia emocjonalnego i myśląc, że represja jest równoznaczna z miłością. Częściej wpadamy w sieci tego typu ludzi, jeśli:
- Otrzymujesz restrykcyjną edukację. Destrukcyjne dzieciństwo zdominowane przez represje, groźby, przemoc psychiczną i / lub fizyczną oraz kary pozostawia wiele dzieci na całe życie bez ochrony i niezdolnych do zauważenia lub obrony przed wykorzystywaniem innych.
- Na wypadek, gdyby ktoś patrzył na mnie z góry w dzieciństwie. Jeśli w dzieciństwie dziecko nie otrzyma próbki tego, co naprawdę oznacza miłość i szacunek, te maluchy będą ciągnąć ten ogromny (i niebezpieczny) brak aż do dorosłości. Jako dorośli ci ludzie mogą w końcu dzielić swoje życie z toksycznymi partnerami.
- Kiedy maltretowany jest w dzieciństwie. Po latach znęcania się, niektóre z tych dzieci, oprócz tego, że nie mogą protestować i bronić się, dorastają ze zniekształconą koncepcją tego, co oznacza miłość. Od najmłodszych lat byli zmuszani do posłuszeństwa i podporządkowania się twardym i karzącym rodzicom, których jedyny kontakt z dziećmi polegał na przemocy i agresji. Będąc traktowani w ten wyjątkowy sposób przez swoje główne postacie przywiązania, ludzie ci przyswajają błędne przekonanie, że miłość wyraża się poprzez kontrolę i represje.
Manipulator wykorzystuje tę słabość, aby uzyskać coraz więcej emocjonalnego podłoża od swojej ofiary, aż całkowicie ją unieważni. Jeśli rozpoznasz siebie w tej sytuacji, radzimy poszukać profesjonalnej pomocy w pracy i wzmocnieniu poczucia własnej wartości, aby w ten sposób uwolnić się od tego szkodliwego partnera.
