Jak odzyskać przyjaciela? Samotność mnie przeraża. Pokonaj zazdrość

Jorge Bucay

W tym tygodniu rozmawiamy o tym, co możemy zrobić, aby odzyskać utraconą przyjaźń, rozpocząć nowe życie samemu i przestać porównywać się z innymi.

Co mogę zrobić, aby odzyskać przyjaciela?

Kilka miesięcy temu pokłóciłem się z koleżanką sprzed trzydziestu lat. W gniewie i bólu straciłam kontrolę i powiedziałam mu rzeczy, które zrywały nasz związek. Po chwili i po ponownym rozważeniu, jak ważna jest dla mnie ta osoba, postanowiłem przeprosić, ale nie odpowiada na moje telefony ani e-maile. Czuję wielką pustkę i wielkie poczucie winy. Czy wciąż nalegam? A może wręcz przeciwnie, powinienem uszanować ich decyzję i zrezygnować?

Davinia, Madryt

• Droga Davinia: To prawda, że ​​czasami to, co robimy lub mówimy, pozostawia niezatarte ślady. Jednak w twoich słowach słychać szczerą skruchę ; Dlatego uważamy, że jest możliwe, że Twój przyjaciel również usłyszy Twój prawdziwy ból i otwiera się szansa na odbudowanie więzi.
• Sugerujemy, abyś spróbował skontaktować się z nią jeszcze raz. Jeśli odbywa się to w sposób, który nie zmusza Cię do odpowiedzi , na przykład e-mail, tym lepiej. Wydaje nam się ważne, że w tym kontakcie jesteś bardzo szczery w swoim bólu i wyjaśniasz jej, jak bardzo ważna jest dla ciebie jej przyjaźń, ale też rozumiesz, że nie brakuje jej powodów, by postępować tak, jak ona i że zaakceptujesz to, nawet jeśli jej decyzja jest słuszna. milczeć.
• Wierzymy, że dobrze będzie dla Ciebie ustalić, że ten kontakt będzie ostatni z Twojej strony, bo nie chcesz jej najeżdżać.

Wyjaśnij, że zawsze będziesz czekać na nią z otwartymi ramionami, aby porozmawiać o tym, co się stało i odbudować swój związek, tworząc jeszcze silniejszą więź z tego, co się wydarzyło.

Jak pokonać lęk przed samotnością

Z wielkim żalem zakończyłem czteroletni związek. Zdałem sobie sprawę, że nasza więź była bardziej jak dwoje dobrych przyjaciół niż para. Ale nawet będąc tego świadomym, nie chciałem iść na krok separacji, bo przeraża mnie samotność. Teraz mieszkam sam, ale chciałbym to zrobić bez strachu. Jak pokonać ten strach?
Lisia, Meksyk

• Droga Lisiu: Jak to często bywa ze strachem, strach przed samotnością zostaje przezwyciężony poprzez zmierzenie się z nim . Na początku perspektywa może być przerażająca, ale kiedy jej doświadczasz, odkryjesz, że samotność może być bardzo kusząca.

Samotność to przestrzeń wielkiej wolności, która daje nam doskonałe warunki do lepszego poznania się.

• Ta sytuacja ma odwrotną stronę, ponieważ „bycie samemu” to bycie ze sobą i może istnieć jakiś aspekt siebie, z którym nie chcesz się spotkać. Odważ się odkrywać wszystkie aspekty swojej istoty, zarówno te, które cenisz, jak i te, które odrzucasz.
• Nauczysz się cieszyć własnym towarzystwem, a ponadto będziesz w znacznie lepszej sytuacji, aby stawić czoła budowaniu zdrowszej więzi z kolejną osobą, z którą wejdziesz w związek.

Nie przestaję porównywać się z innymi

Nie wiem, jak przezwyciężyć to uczucie zazdrości, które zajmuje prawie każdy aspekt mojego życia. Nie mogę przestać porównywać się do innych: „Ona ma partnera, a ja nie”, „Jest szczęśliwa, bo ma dzieci, a ja nie”, „Ta sukienka, którą nosi tak pięknie, byłaby dla mnie fatalna”. Nawet kiedy muszę coś kupić, myślę wcześniej, czy ta lub inna osoba by to kupiła, a nie czy naprawdę mi się to podoba.

Rosa, Kantabria

• Droga Rosa: Rozpoznanie Cię jako zazdrosnego to duży krok; Rozpoznanie swoich społecznie nagannych aspektów zawsze wymaga pewnej odwagi .
• Teraz zastanawiasz się, jak kontynuować. Cóż, jasne jest, że za zazdrością kryje się wielkie niezadowolenie z siebie w tym aspekcie. Nie przeszkadza ci to, że ma partnera, dzieci lub piękną sukienkę, ale że nie dostajesz żadnej z tych rzeczy.
• Skupianie się na drugim to ślepy zaułek. Jest bardzo możliwe, że ta sukienka Ci nie pasuje, ale to ukrywa, że ​​może być inna, która Ci odpowiada. Jeśli zobaczysz tylko jej sukienkę, przegapisz tę, która może być Twoja.

Znajdź własną drogę do tego, co Cię interesuje i za czym tęsknisz, zamiast wierzyć, że aby to osiągnąć, musisz przekształcić się w innego.

Wyślij nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.