Kogo bardziej kochasz, mamę czy tatę?
Mireia Darder
Zbytnia identyfikacja kobiety z ojcem może mieć konsekwencje dla ich własnego wizerunku i relacji, jakie nawiązują jako dorośli.
Jak mówi niemiecki psychoterapeuta Bert Hellinger , twórca teorii konstelacji rodzinnych, dla kobiet droga do mężczyzny wiedzie przez właściwe rozpoznanie i docenienie matki.
Jeśli córka zbytnio identyfikuje się z ojcem , to głównie dlatego, że uczyniła go swoim bogiem. Ten bóg stanie się później jego nieubłaganym wewnętrznym sędzią , tym, który będzie dyktował, które wartości i zachowania są „dobre”, a które „złe”, co jest dozwolone, a co nie, oraz z jakim stopniem żądań odchylenia tego zachowania są przeprowadzane "Boski". Jednak zwykle to represyjny, normatywny bóg / człowiek tworzy poczucie winy i któremu należy być posłusznym.
Bez wątpienia jest to niezwykle ograniczony obraz męskości ; Powinniśmy pamiętać, że tak jak istnieje represyjny, normatywny bóg, który stwarza poczucie winy i któremu trzeba bez wątpienia być posłusznym, jest też inny bóg, opiekun, życzliwy i kochający . Jest to mniej rozpowszechniony obraz, ale to nie znaczy, że nie istnieje.
To w naszych rękach leży docenienie i pielęgnowanie tego modelu ojcostwa - i męskości - opartego na miłości . Tylko w ten sposób relacja z córką będzie oparta na szacunku i będzie traktowana w taki sposób, aby czuła się chroniona i otoczona opieką.
W tym modelu córka zajmie jej miejsce i zobaczy matkę na tym samym poziomie, co jej ojciec . Zrozumie i poczuje, że oboje tworzycie zrównoważoną parę, którą będzie mogła odtworzyć w przyszłości.
Jak znaleźć swoją przestrzeń jako córka bezpiecznym krokiem
Aby zerwać z tą zależnością , odzyskać swoje miejsce jako córka, a stamtąd stać się kobietą, która w pełni integruje swoją kobiecą rolę jako pozytywną, możesz zastosować tę metodę.
1. Pomyśl o swoim ideale
- Jak chciałbyś być , gdybyś był doskonały lub kobietą, do której aspirujesz?
- Następnie zapisz ideał, jaki twoim zdaniem ma twój ojciec odnośnie swojej żony.
- Obserwuj różnice i podobieństwa i zadaj sobie pytanie, w jakim stopniu starałeś się spełnić ich ideał i co straciłeś lub zyskałeś na tym.
2. Zaakceptuj siebie
Zacznij rezygnować z roszczenia do perfekcji . Jesteśmy ludźmi, którzy czasami robią coś dobrze, a czasami nie. Wszyscy mamy części, które lubimy i takie, których nie lubimy.
3. Zrób listę
- Zapisz cechy osobowości swojego ojca, używając jak największej liczby przymiotników: wesoły, uprzejmy, wymagający …
- Zrób to samo z listą swojej matki i swoją i porównaj trzy listy.
- Teraz zobacz, z kim najbardziej się zgadzasz. Jeśli masz więcej jednego niż drugiego, oznacza to, że utożsamiłeś się z jednym z dwóch.
4. Wykrywaj przeciwieństwa
Zobacz, czy którakolwiek z twoich najważniejszych cech reprezentuje odwrotną definicję tego, jacy są twoi rodzice, zadaj sobie pytanie, czy świadomie ją wybrałeś i czy ta cecha jest ci przydatna w życiu.
5. Doceniaj to, co pozytywne
Kiedy utożsamiamy się wyłącznie z ojcem, tracimy możliwość wartościowania siebie jako kobiety i stania się w pełni.
Jeśli tak jest w twoim przypadku, spróbuj zobaczyć, jakie są pozytywne cechy twojej matki - która z pewnością je ma - i spróbuj znaleźć te cechy w tobie.
Spróbuj określić, czego zażądałeś, aby być podobnym do niego i jak by to było, gdybyś zaczął akceptować siebie z własnymi cnotami.
6. Uwierz w swoją moc
Cechy, które posiadamy, są dziedziczone po naszym ojcu i matce i nie możemy im zaprzeczyć.
Kluczem jest uświadomienie sobie, że to nas nie warunkuje: liczy się to, co z tym zrobimy później.
7. Wyświetl naprawę
Wyobraź sobie swoich rodziców przed sobą i podziękuj im za to, co ci dali. Jeśli sprawia ci to trudność, pomyśl, że dzięki temu, co ci dali, pozytywnie lub negatywnie, stałeś się tym, kim jesteś.
Oddaj im także to, co ci dali, a nie odpowiadali tobie. Powiedz głośno, co przyjdzie Ci do głowy.
Jeśli musisz płakać, zrób to ; jeśli chcesz krzyczeć, krzycz; jeśli wpadniesz w złość, pozwól jej kiełkować …
Stamtąd możesz zająć swoje miejsce jako córka swoich rodziców.
