9 sposobów na pozbycie się zahamowań

Elsy Reyes

Masz prawo w pełni cieszyć się swoim ciałem i seksem. Czy odważysz się stawić czoła swoim blokadom i na nowo odkryć swoją najbardziej autentyczną seksualność?

Aby na nowo odkryć swój potencjał seksualny , konieczne jest wejście na ścieżkę samopoznania . Przez cały ten czas będziesz przechodzić przez swoje ciało, swoją rodzinną i osobistą historię, swoje lęki i ukryte pragnienia , aż znajdziesz wersję siebie, którą kochasz i wiesz, że zasługuje na to, by w pełni się nią cieszyć. Gdzie zaczynamy?

Zamieszkuje całe twoje ciało. W tym twoje genitalia. I musisz je dokładnie poznać. Musisz je obserwować z lustrem w dłoni i szczegółowo, i oczywiście samoreotyzować, aby odkryć każdy centymetr przyjemności.

W przeciwieństwie do masturbacji (o której nikt nie mówi, że jest chwilą nieba), autoerotyzm nie skupia się tylko na genitaliach, ale na odczuciach całego ciała. Przesuń palcami po każdym obszarze, który chcesz, i wyłącz swoją cenzurowaną wewnętrzną rozmowę. Zmienisz swoją zdolność odczuwania.

Zahamowania to nic innego jak brak wiedzy i uprawnień. Seksualny obraz siebie jest czystą kreacją, nikt go nie przypomina. Witaj w nowym ja, w seksualnym przepychu.

Bądź swoją własną pleśnią

Prawdziwość jest rzadkością, ponieważ łatwiej jest stać się kopią tego, co każdy określa jako doskonałe. Zaakceptuj, że twoje ciało nie przypomina nikogo innego i należy do ciebie.

W zdrowiu i harmonii: w idealnej wadze i we wszystkim, co powinno. Najlepsze jest to, że nie robisz tego, by być kochanym lub akceptowanym, ale dlatego, że wiesz, że ta „maszyna”, o którą dbasz dla siebie, jest pełna dla Twojej własnej przyjemności. Czy może być więcej piękna niż to?

Oczyść swój łańcuch przodków

Zrelaksuj się i wyobraź sobie całe swoje drzewo genealogiczne . Wymyślasz twarz, której nie znałeś. Uświadom sobie wszystkie ładunki i błędne pomysły, które powtórzyli i odziedziczyli na temat seksualności tabu i pełnej mitów.

Teraz wizualizuj siebie przed nimi, wiedząc, że jesteś wolny od tych przekonań , wybaczając to, co cię zraniło. Uwolnij i szanuj dobro, które z nich masz. Możesz sobie wyobrazić, że zostawiasz za sobą jasne światło, które „oczyszcza” i pozwala zrobić to inaczej.

Potrząśnij materacem

Zrób listę doświadczeń seksualnych, które Cię zraniły lub zgwałciły. Zrozum, że już ich nie ma, zostawili ci naukę zawodu i dlatego się wydarzyły. I możesz pozwolić im odejść.

Zrób nowy przepis

Zbieraj sytuacje erotyczne, które zostawiły na tobie ślad . Rozpoznaj składniki, które uczyniły je wspaniałymi, i włącz je do swojego nowego stworzenia.

Na przykład, kiedy odkryłeś, że jesteś bardzo podekscytowany tym nieznajomym, ponieważ myślałeś, że odkryją cię w samochodzie. Poszukaj scenariuszy, które doprowadzą Cię do tego szalonego uczucia.

Wyraź, co chcesz

Istnieją trzy klucze: o sprawach związanych z łóżkiem nigdy się nie mówi w łóżku (znajdź neutralny moment i mów naturalnie); nigdy nie proponuj dynamiki ani fantazji jako skargi, ani ze strachem, ani z płaczem , ani nie sprawiając, że twój partner poczuje, że twoje życie seksualne jest tak złe, że potrzebujesz zmiany; i wreszcie, posłuchaj go i zrównoważyć swoje pragnienia.

Powstrzymaj autosabotaż

Wiele zahamowań wynika z wyimaginowanych lęków. Wierząc, że chronisz się przed tymi „niebezpieczeństwami”, unikasz szczęścia.

Analizuj, jesteś bezpieczny i jeśli trzymasz się złotej zasady, nie ma powodu do ucieczki.

Szukaj pomocy

Jeśli coś Cię wyprzedza, przekracza Twoją siłę woli, zgłoś się do specjalisty . Najlepszym impulsem może być zewnętrzna i przeszkolona opinia.

Cieszyć się

Poznaj siebie godnego tego. Zauważysz, że otwarcie się na nowe perspektywy jest prostsze teraz, gdy wiesz, że na to zasługujesz.