Potrzebuję miejsca w parze Jak przezwyciężyć fobię egzaminów? Samotność macierzyństwa

Jorge Bucay

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, czym dzielimy się w związku, szukaniu towarzystwa innych matek i jak radzić sobie z lękami

Mam fobię egzaminów

Studiuję karierę, której nie sądzę, żebym mógł zakończyć z powodu mojej fobii egzaminów. Dostaję ataków lęku, nawet kiedy się uczę i mimo że dużo się przygotowałam, w końcu nie mogę się przedstawić i czuję się winna. Co mogę zrobić?

Monika (e-mail)

Droga Monica:

Kiedy boimy się jakiejś sytuacji, czasami staramy się ją przezwyciężyć w sposób intuicyjnie logiczny, ale kończy się szkodą: staramy się jej uniknąć. W twoim przypadku strach nie wydaje się być egzaminem, ale jego niepowodzeniem.
I unikasz tego dwa razy: nie pojawiać się i dużo się uczyć. - Czy każą mi mniej przygotowywać? Więc jest. Angażować się w „counterphobic zachowania . ” Ciężko się uczysz (i nie pojawiasz się), aby nie znaleźć winy.

Unikanie jest szkodliwe, po pierwsze, ponieważ utrzymuje strach przy życiu, a po drugie, ponieważ nie pozwala nam mieć pewności, że to, czego najbardziej się boimy, nie wydarzy się.

Ile musisz się uczyć, aby mieć pewność, że zdasz? To nigdy nie wystarczy, zawsze istnieje możliwość, że zapytają nas o minimum lub pozostaniemy puste … Będziesz musiał stawić się gotowy do zawieszenia . Jeśli to zrobisz, niektórych zawiedziesz, a innych zdasz, ale tak zwykle kończy się kariera.

Dzielenie się macierzyństwem

Bycie matką bardzo mnie zmieniło. Jestem dostępna ciałem i duszą dla mojego dziecka i to mnie bardzo cieszy. Czuję się jednak osamotniona, ponieważ moi znajomi nie mają dzieci i ich tempo życia jest inne.

Elena (Bilbao)

Droga Eleno:

W ostatnich latach w wielu miastach rozkwitły grupy matek, które gromadziły się, aby dzielić się swoimi doświadczeniami , przekazywać sobie to, czego się nauczyły, i pomagać sobie nawzajem w cudownej drodze macierzyństwa. Wiele z nich ma własne blogi lub strony internetowe. Jeśli trochę poszukasz, na pewno znajdziesz taki, który działa blisko twojego domu.
Powiedziawszy to, chcielibyśmy zasugerować, abyś również nie izolował się od swoich przyjaciół tylko dlatego, że nie przechodzą przez to samo co ty .

Macierzyństwo budzi ważną pasję, ale jak w przypadku wszystkich pasji, musimy nauczyć się je hartować, aby nie stało się jedyną rzeczą w naszym życiu.

Dlatego zalecamy, abyś starał się utrzymać więź z przyjaciółmi i zacząć zostawiać trochę miejsca na te inne czynności , które nie mają związku z doświadczeniem urodzenia dziecka.

Potrzebuję przestrzeni samotności w parze

Lubię mieć własne przestrzenie i czasami być sam. Żyję jako para, ale ona mnie nie rozumie; mówi, że mieszkamy razem z powodu jego nalegań. Nie widzę tego w ten sposób, ale może się mylę.
David (e-mail)

Drogi Dawidzie:

Osobiste przestrzenie i czasy każdego z członków pary są podstawową częścią struktury zdrowej więzi. Gdyby nie istniały, obie pozostałyby zbrylone i stopione w amalgamat, który - daleki od ich wzbogacenia - zubożałby je.
Para żywi się różnorodnością i aby ta istniała, należy zdefiniować różne przestrzenie, zainteresowania i czasy . W tym sensie uważamy, że się nie mylisz.
Jest jednak zadanie, które należy do Ciebie: daj znać swojemu partnerowi, że nie przestajesz kochać, zwracać na to uwagi ani brać go pod uwagę, mimo że lubisz mieć swoje miejsca samotności. Ponieważ przestrzenie osobiste nie są i nie powinny być zagrożeniem dla innych.

Uspokój ją, upewnij się, że czuje Twoją miłość i uwagę, nawet jeśli jest to w inny sposób, niż się spodziewa. Chcesz wiedzieć, że też ją wybierasz.

Wyślij nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.