Potrzebuję miejsca w parze Jak przezwyciężyć fobię egzaminów? Samotność macierzyństwa
Jorge Bucay
Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, czym dzielimy się w związku, szukaniu towarzystwa innych matek i jak radzić sobie z lękami
Mam fobię egzaminów
Studiuję karierę, której nie sądzę, żebym mógł zakończyć z powodu mojej fobii egzaminów. Dostaję ataków lęku, nawet kiedy się uczę i mimo że dużo się przygotowałam, w końcu nie mogę się przedstawić i czuję się winna. Co mogę zrobić?
Monika (e-mail)
Droga Monica:
- Kiedy boimy się jakiejś sytuacji, czasami staramy się ją przezwyciężyć w sposób intuicyjnie logiczny, ale kończy się szkodą: staramy się jej uniknąć. W twoim przypadku strach nie wydaje się być egzaminem, ale jego niepowodzeniem.
- I unikasz tego dwa razy: nie pojawiać się i dużo się uczyć. - Czy każą mi mniej przygotowywać? Więc jest. Angażować się w „counterphobic zachowania . ” Ciężko się uczysz (i nie pojawiasz się), aby nie znaleźć winy.
Unikanie jest szkodliwe, po pierwsze, ponieważ utrzymuje strach przy życiu, a po drugie, ponieważ nie pozwala nam mieć pewności, że to, czego najbardziej się boimy, nie wydarzy się.
- Ile musisz się uczyć, aby mieć pewność, że zdasz? To nigdy nie wystarczy, zawsze istnieje możliwość, że zapytają nas o minimum lub pozostaniemy puste … Będziesz musiał stawić się gotowy do zawieszenia . Jeśli to zrobisz, niektórych zawiedziesz, a innych zdasz, ale tak zwykle kończy się kariera.
Dzielenie się macierzyństwem
Bycie matką bardzo mnie zmieniło. Jestem dostępna ciałem i duszą dla mojego dziecka i to mnie bardzo cieszy. Czuję się jednak osamotniona, ponieważ moi znajomi nie mają dzieci i ich tempo życia jest inne.
Elena (Bilbao)
Droga Eleno:
- W ostatnich latach w wielu miastach rozkwitły grupy matek, które gromadziły się, aby dzielić się swoimi doświadczeniami , przekazywać sobie to, czego się nauczyły, i pomagać sobie nawzajem w cudownej drodze macierzyństwa. Wiele z nich ma własne blogi lub strony internetowe. Jeśli trochę poszukasz, na pewno znajdziesz taki, który działa blisko twojego domu.
- Powiedziawszy to, chcielibyśmy zasugerować, abyś również nie izolował się od swoich przyjaciół tylko dlatego, że nie przechodzą przez to samo co ty .
Macierzyństwo budzi ważną pasję, ale jak w przypadku wszystkich pasji, musimy nauczyć się je hartować, aby nie stało się jedyną rzeczą w naszym życiu.
- Dlatego zalecamy, abyś starał się utrzymać więź z przyjaciółmi i zacząć zostawiać trochę miejsca na te inne czynności , które nie mają związku z doświadczeniem urodzenia dziecka.
Potrzebuję przestrzeni samotności w parze
Lubię mieć własne przestrzenie i czasami być sam. Żyję jako para, ale ona mnie nie rozumie; mówi, że mieszkamy razem z powodu jego nalegań. Nie widzę tego w ten sposób, ale może się mylę.
David (e-mail)
Drogi Dawidzie:
- Osobiste przestrzenie i czasy każdego z członków pary są podstawową częścią struktury zdrowej więzi. Gdyby nie istniały, obie pozostałyby zbrylone i stopione w amalgamat, który - daleki od ich wzbogacenia - zubożałby je.
- Para żywi się różnorodnością i aby ta istniała, należy zdefiniować różne przestrzenie, zainteresowania i czasy . W tym sensie uważamy, że się nie mylisz.
- Jest jednak zadanie, które należy do Ciebie: daj znać swojemu partnerowi, że nie przestajesz kochać, zwracać na to uwagi ani brać go pod uwagę, mimo że lubisz mieć swoje miejsca samotności. Ponieważ przestrzenie osobiste nie są i nie powinny być zagrożeniem dla innych.
Uspokój ją, upewnij się, że czuje Twoją miłość i uwagę, nawet jeśli jest to w inny sposób, niż się spodziewa. Chcesz wiedzieć, że też ją wybierasz.
Wyślij nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.
