Jak utrzymać swoją iluzję przy życiu (być realistą)
Mireia Darder
Posiadanie iluzji nie oznacza zaprzestania bycia realistą. Jednak wyobrażanie sobie różnych rzeczywistości jest tym, co daje nam energię do przekształcenia tej, w której żyjemy.
Czy potrafisz zmierzyć wskaźnik iluzji, jaki ma dana osoba? Według badania przeprowadzonego przez Cofidis, czynniki, które należy wziąć pod uwagę to: liczba projektów i motywacji osoby, znaczenie, jakie przypisuje każdemu z nich dla ich osobistego spełnienia oraz stopień pewności w realizacji każdego projektu.
Chodzi o to, że bez pewnego stopnia optymizmu nie można stworzyć iluzji. Ale jakie są inne składniki, które ją karmią i inspirują?
Utrzymaj iluzję … i bądź realistą
Noelia wyjaśniła mi moment, w którym w wieku sześciu lat kolega z klasy z pewnym okrucieństwem wyjawił jej, że Trzej Mędrcy to rodzice. Odpowiedziała, że nie miała racji, że to, co mówiła, nie było prawdą, wcale nie! Chciał trzymać się iluzji, że na tym świecie wszystko jest możliwe i jest ktoś, kto może wszystko osiągnąć.
Kiedy wrócił do domu, poprosił matkę o potwierdzenie istnienia Trzech Mędrców. Matka Noelii spojrzała na nią z konsternacją w milczeniu… i prawie nie musiała mówić nic więcej. W wieku sześciu lat Noelia przestała wierzyć w Mędrców, w magię i ich moc zmieniania rzeczy poza to, co racjonalne. Stracił iluzję.
A ty? Jakie iluzje zaparkowałeś po drodze, odkąd byłeś dzieckiem i przestałeś wierzyć w Trzech Króli lub Świętego Mikołaja? Od kiedy nie pozwoliłeś sobie marzyć lub wyobrażać sobie czegoś innego i nowego w swoim życiu?
Iluzja prowadzi nas do rozpoczęcia drogi do innego, nowego i mało odwiedzanego miejsca.
Możliwe jest odzyskanie części utraconych iluzji pozostając w kontakcie z rzeczywistością. Ponieważ to iluzja pozwala nam dalej marzyć, rozpoczynać projekty i być kreatywnym.
Zastosowanie iluzji: kreatywność, zabawa i zdolność transformacji
Wbrew temu, co mówi powiedzenie, nie żyje się tylko iluzją. Jednak to jest bardzo potrzebne, aby znaleźć pęd, który pomaga nam podejmować nowe projekty. Nie ma projektu bez iluzji; wizja, która prowadzi nas do rozpoczęcia drogi do innego , nowego i mało odwiedzanego miejsca. Etymologicznie iluzja to słowo związane zarówno z grą, jak i z nierealną percepcją czy ideą.
W książce Francesca Mirallesa 365 pomysłów na zmianę życia (Planeta) zebrano badanie Johna Byersa, eksperta w dziedzinie zachowań zwierząt, który wykazał, że zabawa pomaga nam rzeźbić nasz mózg .
Podczas zabawy możemy próbować nowych doświadczeń bez narażania naszego samopoczucia fizycznego lub emocjonalnego. Zabawa i fantazjowanie pozwala nam wejść do nowego świata bez podejmowania ryzyka. To poligon doświadczalny, który dostarcza nam nowych kreacji. Kiedy rezygnujemy z tej zdolności, nuda i rutyna przeważają do tego stopnia, że tracimy chęć przeglądania, pozostania ludźmi, którzy lubią doświadczać czegoś innego niż zwykłe i znane oraz czerpiącą z tego naukę.
Otwórz się na wszystkie możliwości
Wyobraź sobie, że zniknęły wszystkie ograniczenia, że możesz złamać wszystkie ustalone zasady.
Wyobraź sobie, że wychodzisz poza parametry, w których zwykle się poruszasz.
Sugerujemy, abyś grał w bycie szalonym, lekkomyślnym (ważne jest, aby nie oceniać żadnego pomysłu jako niemożliwego, złego lub szalonego ).
Sugerujemy użycie iluzji jako pierwszego kroku do otwarcia się na kreatywność.
To pierwszy impuls, który pozwala nam wyjść z komfortu i osiągnąć coś, czego nie mamy, przekształcając obecną rzeczywistość. Czasami poprzez zabawę lub po prostu starając się zachować otwarty umysł, z jakiegoś nieznanego miejsca przychodzi do nas inspiracja, która w nas zakorzenia się.
Ta otwartość daje nam możliwość stworzenia obrazu innego niż to, co zwykle w naszym życiu, obrazu, który stopniowo nabiera kształtu i może być zwerbalizowany.
Czy pozwalasz sobie fantazjować?
Prosimy Cię, abyś wyobraził sobie, jak chciałbyś, aby wyglądał Twój nowy dom, jaki chciałbyś, aby był Twój partner, jaka jest podróż, którą chciałbyś odbyć lub miejsce, w którym chciałbyś mieszkać … Do jakiego stopnia pozwalasz sobie fantazjować w tym momencie swojego życia? Jakie były złudzenia, które zaparkowałeś, odkąd byłeś dzieckiem?
Nasz mózg nie robi różnicy między obrazami rzeczywistości a obrazami fantazji , dlatego tak ważne jest, aby pozwolić sobie na fantazjowanie i tworzenie rzeczywistości. Dopiero wtedy nasz mózg będzie wiedział, dokąd chcemy się udać. I nie możesz iść nigdzie, o którym wcześniej nie marzyłeś. Programowanie neurolingwistyczne (NLP) zapewnia, że „można zrobić to, o czym możemy marzyć”. Wyobraźnia to potęga.
Wiele razy gram w grę z przyjaciółmi, kiedy są singlami i gorąco chcą takiego znaleźć. Proponuję, abyśmy bawili się fantazjowaniem, jaki byłby Twój idealny partner.
Potem wyobrażają sobie te małe rzeczy, które uczyniłyby ich szczęśliwymi - na przykład ta osoba przygotowuje dla nich śniadanie rano i zabiera je do łóżka - widzą siebie wykonujących czynności, którymi chcieliby się z nią podzielić , fantazjują o rodzaju związku, jaki będą mieli. - czasami bardzo blisko i współwinni, inni bardziej niezależni - w tym , jak jest fizycznie… Im więcej szczegółów są w stanie określić - wiek, zawód, narodowość - tym lepiej.
Ważne jest również, abyś zdecydował, jakie cechy tej osoby są istotne, abyś mógł się w niej zakochać. Kontynuacja tej gry nie zawsze jest łatwa: aby uświadomić sobie, czego potrzebujemy, musimy przeprowadzić głęboką introspekcję, zwłaszcza ciała i instynktu, a nie umysłu.
Na koniec proszę o utworzenie bardzo szczegółowej listy zawierającej wszystko, co chcesz, aby ta osoba miała. Kiedy już to napiszą i dowiedzą się, jak chcieliby, aby ich partner był, wyobrażają sobie, że są już z nią i dzielą z nią różne chwile.
Kiedy postrzegasz to, co Cię ekscytuje, jako coś rzeczywistego, masz predyspozycje, aby to umożliwić.
Zabawne jest to, że po zabawie w tę grę kilku moich znajomych znalazło związek bardzo podobny do tego, który sobie wyobrażali, grając w iluzje. I to jest to, co czuliśmy, nawet jeśli było to fantazją, wprawia w ruch całą naszą fizjologię, aby to się stało. Nie mówimy o czymś czysto magicznym, ale raczej o tym, że kiedy ktoś kontempluje to, co jest podekscytowane i konkretyzuje się jako rzeczywisty, jest predysponowany do tego, aby uczynić to możliwym i zmienić rzeczywistą sytuację, w której się żyje.
Jak powiedział pisarz Elias Canetti: „To moje iluzje z dzieciństwa wciąż każą mi powiedzieć, że jeśli dostrzegam pęknięcie w zbroi mężczyzny : nie wszystko jest stracone, niewiele potrzeba, aby zatrzymane serce zabiło”.
