Czy znasz 12 wegańskich „influencerów”, którzy mają najwięcej obserwujących?
Claudina navarro
Od „Dulcinea” po Carla Zaplana, „wpływowi” ludzie przyciągają tysiące ludzi do zdrowszej diety i stylu życia.
Paola Calasanz (Dulcinea), numer 1
Oszczędzając odległości, Paola Calasanz jest blisko wielkiego Henry'ego Davida Thoreau. Podobnie jak on pisze i zamieszkał w lesie w chatce. Możesz śledzić ich przygody na Dulcinea Studios, ich kanale YouTube, który ma 670 000 obserwujących.
Jeśli chodzi o pisanie, ma zamiar opublikować Gdyby księżyc nas zobaczył, zagrałby naszą piosenkę, która następuje po niej Brzmi jak blues podczas pełni księżyca (wyd. Roca), która trafiła na listę najlepiej sprzedających się książek w Hiszpanii.
Poprzednie prace to Dzień, w którym czujesz bicie gwiazd, Dzień, w którym ocean patrzy w oczy i Dzień, w którym śnisz o polnych kwiatach (wszystkie opublikowane przez Editorial Roca). Jest także fotografem i kucharką. Możesz zobaczyć jego wegańskie przepisy na Instagramie (100 000 obserwujących) oraz w jego książce The Forest Notebook.
Miłośnik zwierząt, założył rezerwat Dzikiego Lasu.
Virginia García, kreatywność w codziennym gotowaniu
Virginia García ma sztukę w tworzeniu przepisów i ich fotografowaniu. Jego konta na Facebooku (43 568 obserwujących) i Instagramie (37 800) są wizytówką przysmaków dla oka i dla smaku.
Dla wielu ich przepisy są nie tylko bardzo smaczne, ale też najlepiej je opisać w sieci, ponieważ ich celem jest nie tylko oferowanie przepisów, ale także nauka gotowania. Doceniane jest to, że zna składniki i techniki na pamięć i że eksperymentował jak nikt inny.
Jego przepisy sprawiły, że wielu etycznych wegan odważyło się gotować, cieszyć się i dbać o swoje samopoczucie za pomocą tego, co jedzą.
Możesz śledzić ją w jej sieciach społecznościowych i na jej stronach internetowych -creativegan.net (przepisy kulinarne, do pobrania) i gastronomiavegana.com (artykuły i przepisy). I co tydzień oferuje wskazówki i przepisy na swoim blogu w Cuerpomente: Conscious Gastronomy.
Wraz z Lucíą Martínez opublikował w wydawnictwie Oberon Kuchnia wegańska.
Ally Vispo, wegańskie, zdrowe i bez odpadów
5 lat temu delikatny stan zdrowia skłonił Ally Vispo do przemyślenia swoich priorytetów, całkowicie zmieniając dietę, sposób myślenia i postrzegania świata.
Zrezygnowała ze spożywania pokarmów pochodzenia zwierzęcego i fast foodów, nauczyła się jogi i medytacji, dyscyplin, które praktykuje na co dzień i wzięła udział w kursach żywieniowych. Wszystko wyjaśnia w e-booku Moja droga do zdrowego życia, sukces na Amazon.
Od 2022-2023 roku tworzy podcast Café en Viamalama na temat problemów zdrowotnych. Znów hit wśród publiczności.
W zeszłym roku opublikował Let go: kierowane medytacje, aby przeprojektować swoje życie i uruchomił swoją stronę internetową Viamalama.com.
Jest także miłośniczką zwierząt i przyrody. Dlatego prowadzi styl życia Zero Waste lub Zero Waste, aby zmniejszyć swój wpływ na środowisko. Wyjaśnia, jak to robi w książce Simply Conscious.
Możesz śledzić ją na Instagramie (@ally_viamalama, 23 000 obserwujących), na YouTube i iTunes.
Míriam Fabà, pasja do komunikowania się i nauczania gotowania
Míriam Fabà to wegańska kucharka dbająca o zdrową, ekologiczną i lokalną żywność. Swoje przepisy zaczął pokazywać w sieci 5 lat temu veganeando.com, a sukces jego sposobu komunikacji sprawił, że poświęcił się wyłącznie rozpowszechnianiu. Aby mówić ze znajomością przyczyny, został przeszkolony w zakresie naturalnego, holistycznego, sportowego i surowego odżywiania.
Obecnie koncentruje się na rozwoju swojej internetowej szkoły gotowania, Lechuescuela, gdzie uczy gotowania w zabawny, zdrowy i prosty sposób. Aby to zrobić, przesyła filmy ze swoimi przepisami na swój kanał YouTube (11 000 obserwujących) i dzieli się swoim codziennym życiem za pośrednictwem Instagrama (56 300), Facebooka (28 000) i Twittera (1 000).
Arantza Muñoz, rozwiąż swoje wątpliwości online
Arantza Muñoz jest dietetykiem specjalizującym się w diecie wegetariańskiej i może odpowiedzieć na Twoje pytania online, ponieważ pasjonuje się poprawą nawyków żywieniowych.
Serwisem społecznościowym, w którym Arantza jest najbardziej obecny, jest Instagram, na którym gromadzi społeczność prawie 88 000 obserwujących. Na Facebooku jest ich prawie 36 tys.
Gloria Carrión, zabawna, łatwa i smaczna kuchnia
Gloria Carrión z Kordoby została weganką w 2022-2023 roku i postanowiła podzielić się swoimi przepisami za pośrednictwem swojego konta na Instagramie @lagloriavegana, które odniosło natychmiastowy sukces. Obecnie ma 129 000 obserwujących.
Jego celem jest oferowanie zabawnych, łatwych i bardzo smacznych przepisów, które bardzo ułatwiają spożywanie diety w 100% roślinnej.
Opublikował książkę Easy Vegan Recipes (wyd. Arcopress) i kilka e-booków: Gotowanie wsadowe, Wegańskie Tapas i Veggy Christmas.
Jest pionierem w Hiszpanii gotowania wsadowego (organizacja tygodniowych posiłków) w Hiszpanii. Oferuje bezpośrednie warsztaty na ten temat oraz kursy online w formacie wideo.
Flipboard
Claudia Ayuso, elegancki aktywizm ekologiczny
Kanał YouTube tego mieszkańca Madrytu, który obecnie mieszka w Londynie, ma nie mniej niż 330 000 obserwujących. Ma również 120000 fanów na Instagramie i podcast (w języku angielskim) na Spotify, The Cheeky Revolution.
Zainteresowana duchowością, weganizmem, modą i literaturą (Flammae napisała: słuchaj znaków), w beztroskim stylu tłumaczy swoje osobiste doświadczenia, ale w przeciwieństwie do większości youtuberów można znaleźć ciekawe refleksje na temat kwestii środowiskowych, jedzenia , konsumpcja i zdrowie.
Ponadto Claudia jest aktywistką ekologiczną, która reżyserowała filmy krótkometrażowe w kampaniach dla Greenpeace i innych organizacji.
Flipboard
Marta Martínez, przepisy kulinarne i aktywizm wegański
Konto na Instagramie @MiDietaVegana zaczęło się od prostego osobistego konta Marty Martínez, na którym opublikowała zdjęcia tego, co zjadła, aby jej dietetyk mógł to zobaczyć. Obecnie ma ponad 128 000 obserwujących i rośnie.
Marta, która jest inżynierem, ekspertem w dziedzinie komunikacji cyfrowej i ma tytuł magistra w dziedzinie odżywiania i zdrowia, ma również stronę internetową midietavegana.es, na której wyjaśnia przepisy i prowadzi blog o swoim spojrzeniu na weganizm jako opcję polityczną i filozoficzną.
Napisał dwie książki, Enjoy my vegan Diet (wyd. Kitsune) i Guide to the perfect (im) vegan (Ed. Vergara).
Przez kilka miesięcy była odpowiedzialna za portale społecznościowe Cuerpomente, współpracowała z magazynem przy różnych artykułach, takich jak Vegan Guide: 100 Essential Veggie Restaurants, oraz jest twórczynią nowego bloga na naszej stronie: Kuchnia wegańska Marty .
Flipboard
Miriam Albero na ciele, duszy i duchu
Spektakularne zdjęcia Miriam 'Mimi' Albero na jej Instagramie (132 000 obserwujących) to brama do świata stworzonego z wrażliwości, piękna, witalności i duchowości.
Miriam, wychowawczyni dzieci specjalizująca się w wychowaniu fizycznym, ze szkoleniem z zakresu ajurwedy i odżywiania sportowego oraz psychologii , łączy swoją pasję do jogi, surfingu i sportu z rozwojem osobistym i zdrową dietą.
Możesz także śledzić ją na YouTube wraz z 20 000 innych subskrybentów. Tam możesz ćwiczyć sesje jogi lub uczyć się przepisów.
Współpracuje również jako autorka, fotograf lub dyrektor artystyczny w różnych mediach, takich jak Vogue, Harper's Bazaar, Women's Health i Glamour.
Flipboard
Victoria Lozada, nauka i zdrowy rozsądek wegetarian
The Nutrition to nowy czarny blog, który przyznał Victorii Lozadzie ważne miejsce wśród odniesień do wegańskiego odżywiania z naukowym rygorem.
Śledzi ją na Instagramie ponad 168 000 obserwujących, którzy uwielbiają czytać dobrze objaśnione przepisy i wskazówki dołączone do zdjęć. Na stronie internetowej żywieniowiechenewblack.net publikuje obszerne artykuły na temat podstawowych zagadnień żywieniowych w ramach filozofii wegetariańskiej. Uwielbia obalać mity i wkładać dużo zdrowego rozsądku w zalecenia.
Napisał Dobre odżywianie (Ed. Platform) i pracuje w Aleris Nutrition Center.
Flipboard
Jenny Rodríguez, kreatywność i elegancja w przepisach
Jenny Rodríguez śledzi ponad 123 000 osób na Facebooku (moje przepisy wegańskie). Jej przepisy wyróżniają się kreatywnością i atrakcyjnością wizualną (z wykształcenia jest grafikiem).
Jego zdjęcia można również podziwiać na Instagramie (@soyvegana_jenny; 65 tysięcy fanów). Widać tam również, że jednym z jego wielkich hobby są podróże, hobby, któremu poświęcił blog essentialaporelmundo.com, gdzie dzieli się opiniami i odkryciami.
Opublikował książkę Vive Vegano w Diversa Ediciones, wegańskim wydawnictwie.
Flipboard
Carla Zaplana, „Jedz czysto”
Carla Zaplana stała się popularna dzięki swoim książkom o koktajlach i superfoods, przetłumaczonych na angielski, niemiecki i francuski. Niedawno opublikował książkę podsumowującą jego filozofię: Jedz czysto (wyd. Urano).
Co to jest „czyste jedzenie”? W wyborze potraw i przepisów, które oczyszczają organizm i sprawiają, że zyskujesz zdrowie i witalność. Rezultatem jest dieta złożona z pokarmów roślinnych, w większości surowych.
Carla jest dietetykiem-dietetykiem, mieszka między Stanami Zjednoczonymi a Hiszpanią i podróżuje, kiedy tylko może, zawsze w poszukiwaniu nowych doświadczeń i wiedzy, którą przekazuje swojej społeczności obserwujących poprzez kursy i warsztaty online lub twarzą w twarz (www.carlazaplana. com).
Na Instagramie ma 74 300 obserwujących, mniej więcej tyle samo co na Facebooku, oprócz 16 000 na YouTube.
Możesz także śledzić ją na jej blogu „Jedz czysto” na stronie Cuerpomente.
FlipboardAtrakcyjny przykład dla wielu osób
Influencerzy są tutaj na stałe. Eksperci epoki analogowej mogli mieć dużą wiedzę, ale nie zawsze przekazywali ją z powodzeniem dużej liczbie ludzi.
Z drugiej strony Influencerzy są w stanie niemal codziennie śledzić dziesiątki tysięcy ludzi. Sekret tkwi w ich osobowości i pasji, która czyni ich wirtualnymi przyjaciółmi i wzorami do naśladowania dla wielu ludzi.
Bez wątpienia wpływowe osoby odegrały kluczową rolę w obecnym rozwoju diety roślinnej i weganizmu.
Wybór wegańskich influencerów jest wynikiem algorytmu Heepsy, narzędzia, które określa słowa kluczowe i dane z sieci społecznościowych.
