Czuć smutek bez powodu, dzielić życie z dziećmi i mieć inne zainteresowania z partnerem

Jorge Bucay

Jorge i Demián Bucay odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. W tym tygodniu rozmawiamy o tym, czy powinniśmy akceptować smutek bez wyraźnej przyczyny, jak sprawić, by twój partner uczestniczył w tym, co mówią twoje dzieci i czy możesz utrzymać związek bez wspólnych ambicji.

Jestem smutny i nie wiem dlaczego

Wiele razy czuję dziwne smutne uczucie bez wyraźnego powodu. Prawda jest taka, że ​​nie mam większych problemów ani konfliktów z rodziną lub przyjaciółmi … ale są takie dni, kiedy tylko płaczę.

Nie ośmielam się iść do lekarza, bo nie wiem, co mogłoby go wyjaśnić i nie chcę, żeby dawali mi tabletki. Czy muszę zaakceptować, że jestem taki i to wszystko? Czy może zareagować na jakąś ukrytą przyczynę, której nie widzę?
Elsa, Madryt

• Nie uważamy, że powinieneś godzić się na życie z tym smutkiem , którego nie rozumiesz. Jak mówisz, może to być coś, czego jeszcze w pełni nie widziałeś, chociaż w takim przypadku najprawdopodobniej masz pewną wskazówkę: jeśli podejmiesz wysiłek introspekcji, możesz przynajmniej zidentyfikować, skąd pochodzi problem.
• Podjęcie kilku sesji psychoterapeutycznych również może Ci w tym pomóc. Jednak możliwe jest, że nie ma żadnej ukrytej przyczyny, ponieważ brak problemów i konfliktów , jak nam mówisz, nie wystarczy, aby być szczęśliwym lub zadowolonym ze swojego życia.
• Konieczne jest także posiadanie motywacji. Czy są rzeczy, które Cię motywują, które Cię popychają? Masz życzenia, pragnienia, ambicje, oczekiwania? Jeśli okaże się, że nie masz żadnego celu, bez względu na to, jak mały, smutek prawdopodobnie zagości w Twoim życiu, nawet jeśli nie żyjesz w sytuacjach konfliktowych. Prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że zwykła sytuacja jest dokładnie odwrotna: kiedy zaczniesz podążać w kierunku tego, czego chcesz, możesz zacząć mieć pewne problemy. I będą mile widziani.

Znaczenie dzielenia się z partnerem tym, co robią Twoje dzieci

Zaczynam walczyć z partnerem z powodu naszych dzieci. Zarzuca mi, że zostawiamy go na marginesie wielu rozmów, że nie dowiaduje się połowy tego, co robią (mają 14 i 16 lat). W rzeczywistości wydaje mi się, że spędzam więcej czasu w domu i częściej z nimi rozmawiam. Dlatego wiem, czy spotkali się ze swoimi przyjaciółmi, żeby pójść do kina, jeśli zamierzają wrócić późno na obiad, bo zostają, żeby obejrzeć mecz …

Po części czuję, że musiałbym znaleźć dla niego miejsce na udział w tej intymności, ale myślę też, że musiałby okazać zainteresowanie. Obawiam się, że to skomplikuje środowisko w domu. Co mogę zrobić?
Carmen (e-mail)

• Z pewnością masz rację, mówiąc, że jeśli nie dokonasz korekty, sytuacja może pogorszyć współistnienie w domu. Logiczne jest, że trochę się martwisz, ale uważamy, że ważne jest, aby powiedzieć ci, że nie jesteś odpowiedzialny za relacje między swoim partnerem a dziećmi: to on musi je zbudować. Jednak mówisz nam, że może okazać zainteresowanie … i jednocześnie mówisz, że zaczynasz się kłócić w tej sprawie.
• Odnosimy wrażenie, że to, że porusza temat i się złości, jest oznaką zainteresowania. Uważamy, że chociaż ta sytuacja nie jest twoją winą (prawdopodobnie wynika to z tego, że spędzasz więcej czasu w domu), możesz bardzo wnieść swój wkład w rozwiązanie konfliktu. Opowiedz mu o projektach swoich dzieci , powiedz mu, czym się zajmują, zorganizuj zajęcia, którymi wasza czwórka będzie mogła się podzielić. Jest bardzo prawdopodobne, że od twojego początkowego nacisku może on wygenerować większą bliskość bez potrzeby twojego wsparcia.

Kiedy twój partner nie podziela twoich zainteresowań

Powoli oddalam się od partnera. To wspaniały człowiek, ale czuję, że chcemy w życiu różnych rzeczy.

Chociaż nie mogę przestać myśleć o uczęszczaniu na kursy, planowaniu wyjazdów czy marzeniu o remoncie naszego domu, on kontynuuje swoje zwykłe zajęcia, swoją pracą przez całe życie i niezmienną rutyną. A jeśli dla niego nie mogę rozwinąć wszystkich moich możliwości? Znamy się od 16 roku życia.
Leire, Castelló

• Dlaczego rutynowe i być może mało ambitne życie Twojego partnera miałoby być powodem, który uniemożliwia Ci rozwinięcie Twojego potencjału? Nie uważamy, że jedna rzecz koniecznie pociąga za sobą drugą. Nie musisz rezygnować ze swoich odkryć i projektów rozwojowych, ani on nie musi tęsknić za rzeczami innymi niż te, które są dla niego codziennością.
• Nie możesz zmusić go do przyłączenia się do twoich „przygód”, jeśli nie jest zainteresowany. Możesz go oczywiście zaprosić , a nawet spróbować uwieść go swoimi propozycjami … ale jeśli jego zainteresowanie nadal nie będzie wzbudzone, będziemy musieli stwierdzić, że nie będziesz mógł się czymś podzielić . Będziesz podróżował sam lub z przyjaciółmi, będziesz robić swoje kursy i odnawiać części domu, podczas gdy on będzie kontynuował swój, bez wprowadzania zbyt wielu zmian.
• Nie oznacza to, że para powinna się rozpuścić; Będzie to zależeć od tego, ile macie wspólnego, kiedy każdy z was robi to, czego naprawdę chce. Możliwe, że podróżujesz, a kiedy wrócisz, z przyjemnością usłyszy historie, które musisz mu opowiedzieć.
• Chociaż jest również możliwe, że po powrocie myślisz już o nowej podróży lub że chcesz spędzić dziesięć z czternastu aktywnych godzin dnia na studiowaniu czegoś, co Cię interesuje … W takich przypadkach to, co zostanie we wspólnej przestrzeni, będzie tak mało, że ciągłość pary przestanie mieć sens. Ale możesz to wiedzieć dopiero później. Robisz swoje i pozwalasz mu robić swoje. Jak powiedziałby Fritz Perls, jeśli się spotkasz, będzie cudownie; jeśli nie, nic nie da się zrobić.

Wyślij nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.