Podręcznik relacji na odległość
Demián Bucay
Nigdy nie było tak łatwo łączyć się z tymi, którzy są daleko; być może dlatego mnożą się relacje na odległość. Stanowią szczególne wyzwania, ale jeśli je pokonamy, więź pary może zostać wzmocniona.
1. Wirtualne to nie to samo, co fikcja
Relacje na odległość nie są nowe, ale nowością jest fakt, że są one w dużym stopniu zależne od technologii. To właśnie tymi kanałami odbywa się większość spotkań i wymian. Ale musimy odróżnić wirtualne od fikcyjnych: wirtualne spotkania mogą nie być cielesne, ale są rzeczywiste.
Dajmy im wartość, jaką mają, ponieważ mają zdolność budzenia uczuć i przemiany nas w taki sam sposób, jak robią to spotkania twarzą w twarz. Wirtualne randki są tak samo ważne i niezbędne jak randki w zwarciu.
2. Wzmocnij intymne więzi
Wirtualne spotkania oferują złotą przewagę nad fizycznymi: wiedząc, że komunikacja jest ograniczona, korzystamy z niej bardziej . Według badania opublikowanego w Journal of Communication, gdy stopień synchronizacji, jaką te pary osiągają podczas komunikowania się, jest wysoki, a jakość komunikacji jest dobra, można nawiązać bardziej intymne więzi niż te, które występują w normalnym związku. Dlatego staramy się, aby te spotkania były silniejsze.
3. Zostaw miejsce na sexting
Jedną z przeszkód, której nie mogą pokonać pary mieszkające osobno, jest brak seksu. Jednak nowe technologie oferują również tysiące opcji uprawiania seksu online lub sekstowania, wysyłania wiadomości seksualnych. Ten seks nie musi być mniej przyjemny, a tak naprawdę daje możliwość zbadania naszych najbardziej intymnych fantazji i dowiedzenia się, co podnieca partnera.
Poprowadź drugą osobę, aby znaleźć jej punkty przyjemności, naucz, jak sobie radzimy, pokaż nasze ciało … Musisz otrząsnąć się ze wstydu i oddać się tym zabawom.
4. Organizuj … ale też improwizuj
Zwłaszcza jeśli dwie osoby znajdują się w różnych strefach czasowych, należy ustalić, w które dni lub o jakich godzinach łatwiej będzie się porozumieć. Jest to ważne, aby uniknąć marnowania czasu na codzienne organizowanie spotkań i cierpienia z powodu niesławnego zdania: „Pilne nie pozostawiają czasu na ważne”.
Jednak lepiej byłoby nie ustalać sztywnego i nieelastycznego harmonogramu . Trzeba zostawić trochę miejsca na improwizację. Jeśli wszystkie interakcje są zaplanowane i zaplanowane, związek może stać się obowiązkiem, a to może odbić się na parze.
5. Podziel się szczegółami codziennego życia
Możemy ulec pokusie, aby skorzystać z komunikacji, aby wyjaśnić sobie tylko ważne wiadomości. Nie wolno nam jednak zapominać, że duża część życia we dwoje polega na dzieleniu się drobiazgami każdego dnia.
I choć w związkach na odległość nie ma miejsca na wspólną kawę, zwiedzanie wystawy czy wyjście do kina, nie oznacza to, że nie możemy dzielić się tymi banalnymi doświadczeniami. Na przykład, możemy wyjaśnić, co nam się bardziej podobało na wystawie, podać kawę podczas rozmowy, a nawet oglądać film lub serial w tym samym czasie z dwóch różnych miejsc i komentować to w czasie rzeczywistym.
6. Kontroluj nieuzasadnioną zazdrość
Częstym duchem w związkach na odległość jest to, że nie kontrolujesz w pełni tego, co robi druga osoba lub jak żyje. Jest to idealna sytuacja, aby jeśli ktoś miał skłonności do zazdrości, to ta wypłynęła. Ważne jest, aby nauczyć się ufać naszemu partnerowi i pracować nad wzajemnym szacunkiem.
Próba kontrolowania tego, co robi druga osoba za pośrednictwem sieci społecznościowych, jest złą strategią : szybko nasz partner zacznie nas dostrzegać „szpiegiem” lub policyjną kontrolą.
7. Zaplanuj ewentualne spotkania
W jakim stopniu spotkania fizyczne są konieczne i jak często? Każda para musi ustalić, ile razy w roku musi się widzieć , aby związek płynął bez dostrzegania emocjonalnych braków. Może się zdarzyć, że dla jednego z członków pary spotkania są bardziej istotne: trzeba negocjować i dojść do porozumienia.
Ponadto wygodnie jest zdecydować się na praktyczność . Na przykład, jeśli odległość między dwojgiem ludzi jest bardzo duża, mogą spotkać się gdzieś pomiędzy, aby ułatwić sobie życie.
8. Przejrzyj nasze umowy
Relacje na odległość nie są statyczne. Mogą postępować przez miesiące, tak jak w przypadku pary mieszkającej w tym samym domu. Osobiste okoliczności każdego z nich mogą się zmienić (na przykład nadmiar pracy może wpłynąć na czas dostępny na komunikację), a potrzeby emocjonalne również mogą ewoluować.
Wygodne jest okresowe ocenianie relacji iw razie potrzeby negocjowanie umów, dostosowując się do nowych scenariuszy, które się pojawiają.
9. Ignoruj sądy wartościujące
Osoby pozostające w związkach na odległość otrzymują wiele krytyki i są nieustannie zachęcane do odejścia.
Nie trać z oczu faktu, że ci, którzy nie rozumieją, jak działa związek na odległość, mają skłonność do oceniania. Nie zwracaj uwagi na te komentarze. Jeśli to, co oferuje ta relacja, jest satysfakcjonujące dla was obojga, dezaprobujące spojrzenie innych nie powinno być czynnikiem decydującym.
