8 rozwiązań na zimowe infekcje bez leków

8 rozwiązań na zimowe infekcje bez leków

Jordi Cebrián

Rośliny lecznicze mogą być świetnymi sprzymierzeńcami w przypadku kaszlu, bólu gardła czy grypy.

W zielarce Manantial de la Salud mówią, że zimą znacznie zwiększają liczbę konsultacji, aby znaleźć leki, które pomagają zapobiegać infekcjom dróg oddechowych lub je łagodzić . Przychodzą głównie osoby starsze, które w tym czasie czują się bardziej bezbronne, ale także młode matki, które na kaszel, dusznicę bolesną lub grypę szukają alternatywy dla leków dla swoich dzieci.

W takich przypadkach jest kilka przydatnych środków, takich jak preparaty ziołowe, syropy, kapsułki lub soki. Przede wszystkim chodzi o próbę wzmocnienia układu odpornościowego, aby zapobiec infekcji.

Mówienie o roślinach wzmacniających układ odpornościowy może być nieco nieprecyzyjne, ponieważ jest to bardzo złożony system, który wymaga równowagi między różnymi organami. W rzeczywistości nie ma naukowego konsensusu co do skuteczności roślin jako wzmacniaczy odporności .

Według niektórych autorów niektóre rośliny, takie jak jeżówka czy lukrecja, mogą stymulować makrofagi i leukocyty, a tym samym zwiększać niespecyficzne mechanizmy obronne. Inni jednak wątpią w jego skuteczność, a nawet ostrzegają przed niedogodnością dalszego użytkowania.

Aby uniknąć infekcji dróg oddechowych:

• Nie narażaj się na czynniki ryzyka
• Przestrzegaj diety bogatej w witaminy i minerały
• Ćwiczenie

Zielarz oferuje również środków roślinnych z efektami bakteriobójcze, przeciwwirusowe i bakteriobójcze .

Tisane do udrożnienia

Ten tisane łączy w sobie rośliny, które pomagają zwalczać infekcje , zmiękczają drogi oddechowe, zapobiegając podrażnieniom i eliminując śluz.

Mieszanka łączy w równych częściach kwiat czarnego bzu, liście miodówki, korzeń prawoślazu lekarskiego i mech islandzki (ostatnie dwa mukolityki).

• Łyżkę mieszanki gotuje się na szklankę wody przez 2-3 minuty
• Jest filtrowany i pozostawiony na dziesięć kolejnych.
• Możesz wziąć trzy filiżanki dziennie, lepiej na pusty żołądek, z dodatkiem słodzika.

Doradca: JM Teixé, zielarz w Manantial de Salud

1. Krople Echinacea

Echinacea wzmacnia odporność poprzez aktywację leukocytów .

Działa przeciwwirusowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie .

10 do 20 kropli płynnego ekstraktu dziennie rozpuszczonego w wodzie lub cytrynie.

2. Ekstrakt z propolisu

Bardzo skuteczny klasyczny środek na infekcje dróg oddechowych .

Występuje w płynnym ekstrakcie (3 lub 4 krople rozpuszczone w soku z cytryny) lub w cukierkach , gdy pojawia się kaszel.

3. Okłady z siemienia lnianego

Ciepłą masę siemienia lnianego i kozieradki przykłada się do piersi i przytrzymuje przez kilka minut, aż całkowicie ostygnie.

Działa mukolitycznie i obkurczająco .

4. Syrop z rokitnika zwyczajnego

Owoce rokitnika dostarczają witaminy C, śluzu i karotenoidów .

Można je przyjmować w syropie: około 3 łyżki dziennie.

5. Pędy sosny zwyczajnej

Bogate w olejek eteryczny o działaniu przeciwgorączkowym, przeciwwirusowym i wykrztuśnym , są bardzo odpowiednie przy infekcjach dróg oddechowych, takich jak zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie tchawicy, zapalenie zatok i grypa .

Zwykle są przyjmowane z innymi roślinami.

6. Ulmaria

Zawiera salicylan metylu, który nadaje mu właściwości przeciwgorączkowe i przeciwbólowe .

To świetny środek pomagający obniżyć gorączkę grypową oraz złagodzić ból i uczucie wypadku .

7. Prawoślaz i inne środki przeciwkaszlowe

Sam kaszel nie jest zły, ponieważ jest sposobem odkrztuszania układu oddechowego. Ale kiedy staje się stały i nieproduktywny, możesz uciec się do:

• Rośliny, które pomagają w płynnym kaszlu, takie jak podbiał , dziewanna i helen
• Rośliny śluzowe, takie jak ptasie mleczko , mech islandzki i babka lancetowata , które zapobiegają podrażnieniom błon śluzowych krtani i gardła oraz wywoływaniu kaszlu.

8. Mirt lub mirt

Twarde liście mirtu (Myrtus communis), pospolitego krzewu na wybrzeżu Morza Śródziemnego, zawierają olejek eteryczny o silnym działaniu antybiotykowym i antyseptycznym , porównywalnym z penicyliną.

Wykazano, że jest bardzo skuteczny w alergicznym zapaleniu błony śluzowej nosa, dławicy piersiowej, zapaleniu zatok, zapaleniu gardła, zapaleniu krtani i oskrzeli , a także w łagodnych procesach astmatycznych .

Przyjmuje się go jako napar lub we mgle , gdy występuje przekrwienie, i daje przyjemne uczucie ulgi.

Ziołolecznictwo

U zielarza Manantial de la Salud donoszą, że zimą znacznie zwiększają liczbę konsultacji, aby znaleźć leki, które pomagają zapobiegać infekcjom dróg oddechowych lub je łagodzić. Przychodzą głównie osoby starsze, które w tym czasie czują się bardziej bezbronne, ale także młode matki, które na kaszel, dusznicę bolesną lub grypę szukają alternatywy dla leków dla swoich dzieci .

W takich przypadkach jest kilka przydatnych środków, takich jak preparaty ziołowe, syropy, kapsułki lub soki. Przede wszystkim chodzi o próbę wzmocnienia układu odpornościowego, aby zapobiec infekcji.

Mówienie o roślinach wzmacniających układ odpornościowy może być nieco nieprecyzyjne, ponieważ jest to bardzo złożony system, który wymaga równowagi między różnymi organami. W rzeczywistości nie ma naukowego konsensusu co do skuteczności roślin jako wzmacniaczy odporności . Według niektórych autorów niektóre rośliny, takie jak jeżówka czy lukrecja, mogą stymulować makrofagi i leukocyty, a tym samym zwiększać niespecyficzne mechanizmy obronne. Inni jednak wątpią w jego skuteczność, a nawet ostrzegają przed niedogodnością dalszego używania.

Aby uniknąć infekcji dróg oddechowych:

• Nie narażaj się na czynniki ryzyka
• Przestrzegaj diety bogatej w witaminy i minerały
• Ćwiczenie

Zielarz oferuje także środki roślinne o działaniu bakteriobójczym, przeciwwirusowym i antyseptycznym .

Tisane do udrożnienia

Ten tisane łączy w sobie rośliny, które pomagają zwalczać infekcje, zmiękczają drogi oddechowe, zapobiegając podrażnieniom i eliminując śluz .

Mieszanka łączy w równych częściach kwiat czarnego bzu, liście miodówki, korzeń prawoślazu lekarskiego i mech islandzki (ostatnie dwa mukolityki).

• Łyżkę mieszanki gotuje się na szklankę wody przez 2-3 minuty
• Jest filtrowany i pozostawiony na dziesięć kolejnych.
• Możesz wziąć trzy filiżanki dziennie, lepiej na pusty żołądek, z dodatkiem słodzika.

Doradca: JM Teixé, zielarz w Manantial de Salud