Ucz się z mocnych stron

Margaret Tarragona

Skoncentrowanie się na zdolności każdego z nich do rozwoju i maksymalnego wykorzystania ich pozwala uzyskać lepsze oceny, a przede wszystkim sprawia, że ​​nasze dzieci dorastają jako pełniejsze i szczęśliwsze osoby.

W szkole moich dzieci rodzice spotykają się z nauczycielami przynajmniej raz w roku. Kiedy byli mali, zawsze jeździłem. Teraz, gdy są nastolatkami, chciałem umówić się na spotkanie z nimi, a mój syn powiedział mi: „nie, mamo; nie musisz rozmawiać z nauczycielami. Te spotkania są tylko dla tych, którzy mają problemy w szkole ” . Nie wiem, jak doszedł do takiego wniosku, ale najwyraźniej doszedł do wniosku, że warto mówić tylko o tym, co nie idzie dobrze , że to, co działa, nie wymaga dalszej uwagi.

Nasza kultura ogólnie - a zwłaszcza systemy edukacyjne - koncentrują się na naszych słabościach, na tym, co dzieje się nie tak, a co należy naprawić.

Zmiana punktu ciężkości: od poprawiania błędów do wykorzystywania sukcesów

Wydaje się, że naszą automatyczną tendencją jest branie dobra za oczywiste i poświęcanie naszej energii na uzupełnianie braków . Oczywiście ważne jest, aby naprawić to, co jest złe. Jeśli w drodze jest pęknięcie, należy je naprawić, aby uniknąć wypadków; A jeśli pacjent ma zapalenie wyrostka robaczkowego, absurdem byłoby, gdyby lekarz powiedział mu: „Słuchaj, serce jest bardzo dobre, więc skup się na tym”. Ale wiele dziedzin ludzkiego doświadczenia nie przypomina inżynierii czy medycyny.

W rodzinach, organizacjach i szkołach zauważanie i budowanie na tym, co działa dobrze, może być niezwykle produktywne.

Psychologia pozytywna: nauka o kultywowaniu szczęścia

Pozytywna psychologia jest naukowe badanie czynników przyczyniających się do szczęścia i pomyślności - obecnej i w pełni żyć. Dyscyplina ta jest stosowana zwłaszcza w obszarze edukacji; Mówi się nawet o „pozytywnej edukacji” w odniesieniu do edukacji, która obejmuje zarówno tradycyjne umiejętności akademickie, jak i umiejętności pielęgnowania szczęścia.

W swojej książce Flourish (2011) dr Martin Seligman mówi , że zapytał tysiące matek i ojców, czego najbardziej pragną dla swoich dzieci ; a odpowiedzi to generalnie „szczęście”, „wiara w siebie”, „spełnienie”, „satysfakcja”, „równowaga”, „zdrowie”, „miłość”… A na pytanie, czego uczy się w szkołach , odpowiadają: „ odnosić sukcesy ”,„ umiejętności myślenia ”,„ czytania i pisania ”,„ pracy ”.

Seligman i jego zespół badaczy uważają, że możliwe jest utrzymanie jakości akademickiej, a do tego nauczenie dzieci pełnego życia - jak to ujął, „rozkwitu”. Dlatego opracowali programy do wdrażania edukacji wellness w szkołach.

Pozytywne emocje są niezbędne do doskonałości

Doświadczanie pozytywnych emocji w szkole pomaga uczniom osiągać lepsze wyniki w nauce.

Jednym z powodów pielęgnowania szczęścia dzieci i młodzieży w szkole jest to, że samo w sobie jest to szczytny cel; Innym, mniej oczywistym powodem jest to, że istnieją naukowe dowody na to, że uczniowie, którzy są szczęśliwi w szkole, uczą się więcej i osiągają lepsze wyniki.

Dr Barbara Fredrickson, badaczka z University of North Carolina w Chapel Hill (USA), zauważyła, że kiedy ludzie doświadczają pozytywnych emocji - takich jak radość, entuzjazm, ciekawość, miłość, spokój, wdzięczność… - zachodzą wymierne zmiany w niektórych aspektach Twojego funkcjonowania poznawczego. Na przykład są bardziej otwarci na nowe informacje, mają lepszą pamięć, większą ekspresję werbalną i większą zdolność postrzegania rzeczy globalnie.

Ponadto, doświadczając bardziej pozytywnych emocji, bardziej ufamy innym ludziom . Pozytywne emocje pomagają nam być bardziej odpornymi , co pozwala nam stawiać czoła wyzwaniom z większą szansą na sukces i osiągać lepsze wyniki w nauce.

Jak zastosować psychologię pozytywną w edukacji?

Pomaganie ludziom w poznawaniu i wykorzystywaniu mocnych stron ich charakteru jest jednym z najlepszych sposobów promowania pozytywnego nastawienia.

Mocne strony charakteru to te cechy moralne, które możemy rozwijać lub kultywować . Badacze Christopher Peterson i Martin Seligman odkryli 24 mocne strony postaci ; wśród nich ciekawość i zainteresowanie światem, zamiłowanie do nauki, rozsądek, pomysłowość, inteligencja społeczna, osobista i emocjonalna; umiejętność spojrzenia na sprawy z perspektywy, odwaga, wytrwałość, pracowitość, uczciwość, hojność, umiejętność kochania, poczucie obowiązku, sprawiedliwość, umiejętności przywódcze, samokontrola, dyskrecja, wdzięczność , nadzieja, optymizm, przebaczenie, poczucie humoru lub entuzjazm.

Jednym z najważniejszych zastosowań psychologii pozytywnej w edukacji jest rozpoznanie mocnych stron każdego w szkole - od dyrektora, nauczycieli i uczniów po personel administracyjny - aby jak najlepiej je wykorzystać . Może to być pierwszy krok w kierunku zmiany atmosfery szkoły i codziennych doświadczeń uczniów i nauczycieli.

Wychowanie z mocnych stron: model pięciu kroków

Specjaliści ds. Edukacji John Yeager, Sherri Fisher i David Shearon opracowali model edukacyjny oparty na mocnych stronach. W swojej książce Smart Strengths (2011) opisują pięć faz tego podejścia:

1. Rozpoznaj mocne strony

Trenuj się, aby być świadomym tego, co każdy człowiek robi dobrze, w czym celuje, zamiast skupiać się na swoich niepowodzeniach.

2. Zarządzaj mocnymi stronami

Można je łączyć, wykorzystywać i promować, aby jak najlepiej wykorzystać każdego ucznia.

3. Rzecznik mocnych stron

Porozmawiaj z uczniami o ich zdolnościach i umiejętnościach, aby dowiedzieć się, jak przejawiają się w różnych czynnościach i sytuacjach.

4. Połącz siły

Buduj relacje, w których możemy je manifestować i łączyć je z relacjami innych.

5. Trenuj innych

Kiedy już poznamy i wykorzystamy nasze mocne strony, możemy pomóc innym zrobić to samo.

John Yeager i jego koledzy podkreślają, że aby pomóc dzieciom wykorzystać swoje mocne strony, dorośli zaangażowani w ich edukację muszą znać swoje własne. Najłatwiejszym sposobem osiągnięcia tego jest po prostu założenie „okularów wdzięczności” i zaproponowanie zauważenia i obserwacji każdego z nich.

Jak wykryć mocne strony charakteru?

Istnieją bardzo przydatne narzędzia ilościowe do ich oceny, takie jak kwestionariusz mocnych stron VIA. Jest to prosty test z hiszpańskim tłumaczeniem, który można wykonać bezpłatnie online; jest wersja dla dorosłych, inna dla nastolatków i inna dla dzieci.

Na koniec zapraszam do spojrzenia wstecz na swoje dni szkolne z perspektywy mocnych stron. Pomyśl o czasie lub wydarzeniu z Twojego szkolnego życia - może to być cały kurs lub konkretny dzień - w którym czułeś się szczególnie dobrze:

• Co sprawiło, że był to dobry czas dla Ciebie? Czy uważasz, że pokazałeś jedną ze swoich mocnych stron? Który? Kto to zauważył lub docenił?
• Pamiętaj o nauczycielu, którego uważasz za szczególnie dobrego. Myślisz, że dostrzegł mocne strony uczniów? Czy docenił twoje? Czy kiedykolwiek ci coś powiedział lub wskazał ci to? Jak myślisz, jakie były mocne strony tego specjalnego nauczyciela?
• Pomyśl o dwóch swoich najlepszych przyjaciołach ze szkoły. Jak myślisz, jakie były dwie mocne strony jego charakteru? Jak przejawiały się w twojej szkole? A w jego związku z tobą?
• Gdybyś mógł dziś wrócić do szkoły, które z twoich mocnych stron chciałbyś, aby ktoś zauważył i pomógł ci w kultywowaniu? A jeśli masz dzieci, jakie widzisz w nich mocne strony, że chcesz, aby rozwijały się w szkole?

Wychowanie oparte na naszych cnotach i cnotach innych ostatecznie wzmacnia poczucie własnej wartości, niezbędne do szczęścia.