Umiera młodo… w wieku 140 lat. Czy to możliwe?
María Blasco i Mónica G. Salomone
Dla Maríi Blasco nie ma wątpliwości, że poprzez leczenie starzenia się można by w dużym stopniu uniknąć raka i innych chorób związanych z wiekiem.
Czasami wydaje się, w zależności od tego, kogo słuchasz, że cel dobrego starzenia się przebiega oddzielnie, wstecz, w poszukiwaniu długowieczności i odwrotnie. Tak nie jest w przypadku Marii Blasco , dla której przedłużenie życia jest czymś dodatkowym, które pojawia się samoistnie, gdy poprawia się zdrowie , pożądany efekt uboczny.
Nie chodzi o przeżycie stu dwudziestu lat jako osoba, która żyje dziś przez sto dwadzieścia lat; Chodzi o to, aby mieć siedemdziesiąt lat, wygląd, zdrowie i witalność czterdziestki: aby lata życia były zdrowe. Tak mówi Blasco w książce Dying young at 140, wydanej przez Paidós.
Długość telomerów, dokładny biomarker zdrowia
Dr María Blasco jest biologiem molekularnym, światowym liderem w badaniach telomerów, struktur białkowych, które chronią koniec chromosomów i skracają się za każdym razem, gdy komórka się dzieli. Z tego powodu długość telomerów jest jednym z najbardziej dokładnych i wiarygodnych biomarkerów upływu czasu w organizmie, a także zaczyna być uważana za wskaźnik stanu zdrowia.
Priorytetem jego badań jest poprawa zdrowia. Ale to właśnie dzięki poprawie zdrowia okazuje się, że żyjemy dłużej i lepiej! Tak jest w przypadku myszy w twoim laboratorium.
Jak „leczyć” starzenie się?
Odkrycie telomerazy, enzymu, który naprawia telomery u ssaków , przyniosło Elizabeth Blackburn w 2009 roku Nagrodę Nobla wraz z Carol Greider i Jackiem Szostakiem. Rolą enzymu telomerazy jest resetowanie licznika poprzez wydłużanie telomerów , naprawianie skracania występującego przy każdym podziale komórki.
W większości ludzkich komórek nie ma oznak aktywności telomerazy . Z dwoma ważnymi wyjątkami, dziwna para życia i śmierci: plemniki i większość komórek rakowych. Odkrycie to sugeruje, że czystym sposobem atakowania komórek rakowych bez szkody dla większości innych typów komórek jest supresja telomerazy.
Czy telomerazę można wykorzystać do opóźniania starości?
W ten sposób badania koncentrują się na tym, jak je włączać i wyłączać.
María Blasco i jej grupa pokazali po raz pierwszy w 2008 roku, że telomeraza nie tylko wydłuża życie komórek w kulturze, ale także życia organizmów żywych. Wykazał, że jednym z głównych składników normalnego, globalnego starzenia fizjologicznego jest skracanie telomerów. Myszy bez telomerazy żyły mniej.
Telomeraza spowalnia starzenie się i choroby związane z wiekiem u żywych organizmów, a to wystarcza, aby przedłużyć długowieczność.
Pozostawanie młodym jest w naszych rękach
Bez wątpienia w komórkach mamy zegar, który wyznacza długość naszego życia. Liczne badania przeprowadzone w ostatnich latach wskazują, że środowisko - styl życia, stres, nawyki ruchowe - wpływa na tempo skracania telomeru.
Właściwie jest to koło: środowisko wpływa na zdrowie, a zdrowie, jak pokazała ostatnia dekada, jest ściśle związane ze stanem telomerów. Tak więc, chociaż pomiar telomerów nie mówi, co nam zostało, może powiedzieć coś o stanie zdrowia lub, jeśli wolisz, o stopniu starzenia się organizmu.
W 2011 roku Blackburn opublikowała w czasopiśmie Nature, że dane z jej własnej grupy i innych przekonały ją o związku między krótkimi telomerami a chorobami serca, cukrzycą, rakiem, przewlekłym i pourazowym stresem.
Czy możemy coś zrobić? Wydaje się, że tak , zdrowa dieta, ćwiczenia, więcej snu i mniej stresu, przyczyniają się do naprawy telomerów. Żadnych pigułek, kremów, cudownych produktów. Starzenie się zaczyna się w łonie matki. Ponieważ przedziały w życiu nie są wodoszczelne: to, co dzieje się w ciąży, wpływa na rozwój, ale także na dorosłe życie; to, co dzieje się w dzieciństwie, dotyczy młodości, ale i starości …
W miarę ciągłych badań naukowych staje się jasne, że przyjęcie zdrowszych nawyków (prostych i tanich) jest najlepszą formułą . Im wcześniej zaczniesz, tym lepiej.
Sekret młodszego ciała
- Większość tkanek organizmu w naturalny sposób stale się regeneruje . Regeneracja to proces, w którym stare lub uszkodzone komórki są zastępowane nowymi.
- Pełna regeneracja kości zajmuje około 10 lat; skóra, około dwóch tygodni. Jeśli nie zobaczymy osoby przez miesiąc, kiedy ponownie ją powitamy, jej twarz będzie inna.
- Niezdolność tkanek do regeneracji jest związana ze zbyt krótkimi telomerami.
- Uszkodzenie telomerów wystarczy, aby wywołać chorobę , nawet jeśli nie ma toksyn środowiskowych.
- Czystym sposobem ataku na komórki rakowe może być tłumienie telomerazy.
