9 sposobów na pobudzenie kreatywności
Rozwijanie potencjału twórczego to sposób na uwolnienie się od rutyny i nudy, a jednocześnie odblokowanie emocji. Proponujemy dziewięć pomysłów, które wzbogacą Twoje życie.
1. Znajdź swoją kreatywną przestrzeń
Wybierz miejsce, w którym poczujesz się zrelaksowany, aby zacząć odkrywać swoją kreatywność. Przestrzeń, w której nie odczuwasz wstydu , porównania czy lęku przed ośmieszeniem.
2. Odblokuj grając
Zawieś duży biały papier na ścianie. Słuchaj swoich ulubionych piosenek i maluj wszystko, co sugeruje muzyka na kartce.
To uwolni twoje emocje w bardziej kreatywny sposób.
3. Uaktywnij swoją ciekawość
Przez cały dzień zwracaj uwagę na wszystko, co wzbudza w tobie zainteresowanie. Zawsze miej pod ręką notatnik, aby zapisać wszystkie myśli, które chciałbyś w sobie kultywować.
4. Zbadaj swoje emocje
Zdobądź różne kolorowe karty. Obserwuj je przez około 30 sekund i zobacz, co czujesz w każdym kolorze. Na koniec zapisz, jaki nastrój budzi w tobie każdy ton.
5. Bądź bardziej kreatywny w życiu codziennym
Wymyśl nowe danie, wybierz inny sposób powrotu do domu … wprowadź spontaniczność do codziennej rutyny.
Nie będąc poetami ani malarzami, każdy akt może emanować kreatywnością.
6. Odkryj niuanse swojej osobowości
Z zamkniętymi oczami rysuj spontanicznie. Otwórz je poniżej i zastanów się, czy linie (faliste, mocne, słabe…) odpowiadają jakimś aspektom twojej osobowości.
7. Tańcz, aby złagodzić napięcia
Jeśli coś cię niepokoi, zatrzymaj się i tańcz. Skoncentruj się na każdym ruchu ciała. Zobaczysz, jak po tańcu łatwiej jest znaleźć wyjście ze swoich zmartwień.
8. Napisz historię o swojej przeszłości
Aby uwolnić się od wydarzenia z przeszłości, które nadal wpływa na ciebie w teraźniejszości, napisz historię z postacią, która ma takie same doświadczenia. Niech ta postać zabierze ze sobą twój ból.
9. Znajdź rozwiązania
W obliczu problemu poszukaj co najmniej pięciu rozwiązań. Następnie wybierz ten, który najbardziej Cię przekonuje . To rozwinie Twoją umiejętność znajdowania pomysłowych rozwiązań.
