Nowa zmysłowa rewolucja
Alex Cipollini i Laura Orsina
Czujemy się wolni seksualnie. Wierzymy, że mamy przyjemne relacje. Ale jeśli żyjemy odłączeni od naszego ciała, nie będziemy w stanie słuchać innych, dawać ani otrzymywać przyjemności.
Większość z nas żyje z dala od naszych ciał i oderwanych od zmysłów. Większość naszej uwagi skupia się na naszych myślach, na naszej interpretacji świata. W ten sposób tak naprawdę nie żyjemy ; nieustannie klasyfikując nasze doświadczenie świata, zubażamy je, zastępując model rzeczywistością.
Jak połączyć się z naszą najbardziej zmysłową naturą?
Uważamy, że ciało i zmysły to tylko proste narzędzia w służbie umysłu. W rzeczywistości cała lub większość naszej edukacji i kultury opiera się na tym.
Nie uczą nas, że konieczne jest udoskonalenie naszej zdolności odczuwania bez analizowania, bez ćwiczenia mocy.
Zapomnieliśmy o naszej zwierzęcej naturze, naszej zdolności do odnoszenia się do siebie i do innych ze spontanicznością i prawdziwą obecnością. Nikt nie uczy nas, że konieczne jest udoskonalenie naszej zdolności odczuwania bez analizowania, bez chęci osiągnięcia czegokolwiek, bez ćwiczenia mocy. Za naszymi marzeniami o kontroli kryje się nieznane terytorium pełne nieodkrytych cudów, o których niewielu wie.
Mówimy o zmysłowym życiu, zmysłowości. Zwykle kojarzymy to słowo z seksualnością, ale ta ostatnia to tylko niewielka część zmysłowego życia . Co prawda istnieje wiele stereotypów na temat tego pojęcia, ale interesuje nas tutaj jego pierwotne znaczenie: część świadomego życia, która koncentruje się na zmysłach i emocjach.
Edukacja zmysłowa, nie tylko seksualna
Według statystyk ponad jedna trzecia osób cierpi na problemy seksualne.
Dla nas sedno problemu tkwi w naszej racjonalistycznej kulturze, która znajduje odzwierciedlenie w praktycznie nieistniejącej zmysłowej edukacji. Ogranicza się do zagadnień anatomii, antykoncepcji i chorób przenoszonych drogą płciową. Nikt nie mówi o przyjemności, słuchaniu, nikt nie uczy nas świadomego używania zmysłów do przeżywania autentycznych relacji fizycznych i emocjonalnych.
Nikt nie mówi o przyjemności, słuchaniu, nikt nie uczy nas świadomego używania zmysłów.
Ile osób miało okazję zobaczyć, jak powstaje prawdziwa miłość? Zmysłowość to sztuka i aby nauczyć się jakiejkolwiek sztuki, potrzebujesz dwóch rzeczy: nauczycieli i dzieł sztuki. Czy możesz nauczyć się tańczyć bez kogoś, kto cię nauczył lub nie widziałeś, jak porusza się tancerz? Potrzebujemy więc modeli głębokiej, świadomej i zdrowej intymności.
Komunikacja zmysłowa: czy umiemy słuchać?
Używanie dotyku w taki sam sposób, w jaki muzyk używa ucha, nie jest czymś, czego można się nauczyć z książki; i zanim zacznie grać, muzyk musi nauczyć się naprawdę słuchać. Seksualność to komunikacja i nie ma możliwości komunikowania się, jeśli nie ma słuchania. Słuchaj w sensie aktywnej obecności wszystkich wrażeń, a nie komunikacji werbalnej.
Wierzymy, że te czasy potrzebują prawdziwej zmysłowej rewolucji, która sprzyja rozwojowi fizycznej i emocjonalnej zdolności odczuwania człowieka i będzie mu towarzyszyć w odkrywaniu pełnej seksualności. Ścieżka zaczyna się od słuchania siebie. To może być pierwszy i najważniejszy krok w kierunku naszej własnej rewolucji!
Prawdziwa zmysłowa rewolucja dopiero nadejdzie, a zaczyna się od rozbudzenia wszystkich zmysłów.
Praktykować przyjemność pod każdym względem
Świadome zamieszkiwanie naszego ciała jest kluczem do kultywowania pełnego życia i podtrzymywania płomienia swojej naturalnej zmysłowości.
1 Zacznij od poczucia swojego ciała
Siedząc, poczuj na krześle punkty podparcia ciała ; jeśli stoisz, kontakt z podłożem.
Rozluźnij brzuch, seks, szyję, szczękę i język i weź długie, głębokie oddechy.
Lekko przechyl lub narysuj małe kółka miednicą, utrzymując gładki kręgosłup.
Rób to wiele razy dziennie.
2 Obudź wrażliwość swojej skóry
Dotyk jest zmysłem największego organu: zamknij oczy, rozluźnij oddech i pieść ciało powoli i delikatnie , bez lepszego ubrania.
Z ciekawością , jakbyś odkrywał nieznany krajobraz. Doceń temperaturę, konsystencję, ciśnienie , nie zostawiaj niczego niezbadanego.
3 Połącz się z oddechem
W łóżku, budząc się i przed zaśnięciem, z zamkniętymi oczami, oddychaj głęboko, pozwalając brzuchowi znaleźć więcej miejsca na inspirację. Poruszaj miednicą powolnymi, okrężnymi ruchami w harmonii z oddechem, w przyjemnym i „leniwym” rytmie, a ciało zrelaksowane.
4 Zmoknąć
Będąc pod prysznicem, skup swoją uwagę na spadającej wodzie i pieszcząc swoje ciało, pozostań w tym płynnym masażu i wrażeniach na skórze.
5 Skieruj swoją uwagę w jedną stronę na raz
Zauważysz, jak jest niesamowicie silny. Czy kiedykolwiek próbowałeś zjeść coś pysznego, cieszyć się zapachami i perfumami lub słuchać muzyki z zawiązanymi oczami?
6 Jako para
Stojąc twarzą do siebie z zamkniętymi oczami, bardzo blisko, ale wciąż nie dotykając , wykonaj pierwsze ćwiczenie.
Kiedy twoje ciała są rozluźnione, powoli, z zamkniętymi oczami, zacznij od rąk, aby przejść przez ciało drugiego, odkrywając, odkrywając, czując, będąc w doznaniach.
