Efekt heliotropowy: zwrot w kierunku pozytywów

Margaret Tarragona

Czy jesteś słońcem dla innych? Świetlistość, zdolność do promieniowania i odbierania pozytywności, odgrywają ważną rolę w naszym samopoczuciu i samopoczuciu osób wokół nas. Jak wzmocnić pozytywną energię?

Wszyscy zaobserwowaliśmy, że rośliny mają tendencję do orientowania się w kierunku światła , ale naukowcy zauważyli, że ta tendencja występuje również wśród niektórych organizmów jednokomórkowych (drobnoustrojów), wśród owadów i wśród ryb , nawet wśród niektórych ślepych ryb, które żyją w większości głęboko w oceanach.

• Heliotrop to rodzina roślin kwiatowych, które zwracają się w ciągu dnia, zawsze skierowany ku słońcu. W nocy kierują się ponownie na wschód, jakby szykowali się na przyjęcie słońca następnego ranka.
• Heliotrop (od greckiego helios, co oznacza „słońce”, a trepein „aby obracać”) jest również przyrząd pomiarowy , wynaleziony przez niemiecki matematyk Carl Friedrich Gauss w 1820 roku, który wykorzystuje lustra odbijają światło słoneczne przez duże odległości wskazujące na określony punkt na ziemi.
• Minerał, który swoją nazwę zawdzięcza sposobowi odbijania światła, odpowiada tej samej nazwie .

Wszystkie trzy - kwiat, instrument i kamień - mają wspólny związek ze światłem słonecznym. Efekt heliotropowy definiuje się jako tendencję żywych systemów do poszukiwania tego, co daje życie, i unikania tego, co może je zakończyć.

Przyciąganie ludzi do pozytywów

David Cooperrider , jeden z najważniejszych psychologów organizacyjnych naszych czasów, był jednym z pierwszych, który argumentował, że ten efekt występuje między ludźmi i zaproponował, że tak jak rośliny i zwierzęta podążają za światłem słonecznym, ludzie również czują przyciągane do „świetlistego”; to znaczy w kierunku pozytywnym .

„Jesteś słońcem!” Mówimy, gdy ktoś wyświadcza nam przysługę lub po prostu dlatego, że doceniamy tę osobę.

Dowodzi tego nauka: jesteśmy heliotropami

Dr Kim Cameron z University of Michigan (USA) zebrał niektóre z najważniejszych ustaleń ilustrujących tę ludzką preferencję do pozytywów.

• W zakresie percepcji i pamięci :
  • Mamy większą łatwość uczenia się i zapamiętywania słów o pozytywnych konotacjach niż negatywnych lub neutralnych.
  • Dokładniej zapamiętujemy pozytywne bodźce.
  • W wolnych zadaniach skojarzeniowych zwykle odpowiadamy bardziej pozytywnymi niż negatywnymi wyrażeniami .
  • Mamy tendencję do zapamiętywania naszych pozytywnych doświadczeń bardziej niż negatywnych iz czasem pozytywne wspomnienia zastępują te negatywne.
  • Generalnie poszukujemy pozytywnych bodźców, a negatywnych unikamy.
• Kim Cameron zwraca uwagę, że nasze języki również wykazują tę pozytywną stronniczość : w języku hiszpańskim, francuskim, angielskim, niemieckim, chińskim, urdu, rosyjskim, włoskim, holenderskim, flamandzkim, perskim, meksykańskim hiszpańskim, szwedzkim, tureckim i serbsko-chorwackim jest więcej pozytywnych słów niż negatywne , w literaturze oraz w codziennym użyciu werbalnym i pisemnym, zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. Historycy lingwistyki zauważyli również, że terminy pozytywne pojawiają się w jednym języku - w tym przypadku angielskim - znacznie wcześniej niż terminy przeciwne; na przykład najpierw zaczęto używać słowa „czysty” niż przeciwne słowo „brudny”.
• Efekt heliotropowy „działa” również z emocjami: badania wykazały związek między pozytywnymi emocjami a długowiecznością , a badania Barbary Fredrickson wykazały, że pozytywne emocje przewidują szczęście i dobre samopoczucie.
• Efekty orientacji na to, co pozytywne, są również widoczne w wizualizacji; Kiedy wyobrażamy sobie, że odniesiemy sukces, mamy większe szanse na odniesienie sukcesu .

Pozytywna energia i relacje z innymi

W obszarze relacji międzyludzkich także dostrzegamy wpływ nastawienia na to, co pozytywne.

Jeśli mamy wobec kogoś pozytywne oczekiwania, możliwe, że zareaguje zgodnie z naszymi oczekiwaniami, a jednocześnie oczekiwania, jakie mają wobec nas inni, mogą pozytywnie wpłynąć na nasze działania. To samo dzieje się, gdy jesteśmy świadkami , choćby przez chwilę, cnotliwych lub pozytywnych zachowań innych ludzi: nasze szanse na takie zachowanie rosną.

Co możemy zrobić, aby kultywować efekt heliotropowy w naszych domach, miejscach pracy i szkołach? Rozpoznaj „błyskotliwe” w innych i poznaj i pozwól zabłysnąć naszym mocnym stronom i umiejętnościom.

Na przykład, jeśli nauczyciel uważa, że ​​jego uczniowie są genialni, jego wyniki są z większym prawdopodobieństwem genialne (stwierdzono, że te oczekiwania są równie ważne jak IQ). Efekt heliotropowy tworzy pozytywną spiralę: rozszerza dobro ludzi i organizacji oraz pomaga rozwinąć zdolność radzenia sobie z negatywnymi wydarzeniami.

Czy możemy ograniczyć negatywną energię w naszym życiu?

W tym sensie badacze Baker, Cross i Wooten odkryli, że ludzie mogą być „przekaźnikami pozytywnej energii” lub „przekaźnikami negatywnej energii”.

Ludzie, którzy przekazują pozytywną energię, promują i wspierają witalność innych, zachęcają i pomagają im być lepszymi. Są ogólnie optymistyczni, hojni i można im ufać. Kiedy wchodzimy w interakcję z kimś takim, czujemy się żywi i zmotywowani, chcąc coś zrobić.

Zamiast tego istnieją osoby, które wydają się całkowicie „absorbować” energię otaczających ich osób . Zwykle są krytyczni, nieelastyczni i samolubni. wchodząc z nimi w interakcję, stajemy się słabi i czujemy się wyczerpani i karłowaci.

Kiedy tylko możemy, musimy traktować priorytetowo kontakt z ludźmi, dzięki którym czujemy się bardziej żywi, zdolni i zmotywowani.

Obserwujmy, jak się czujemy, kiedy wchodzimy w interakcje z innymi. Jak nas traktują? Co nam mówią? Co oni zauważają? Jaki wpływ ma na nas ta interakcja?

Jak przekazać pozytywną energię?

Ta zdolność do ożywiania innych lub wręcz przeciwnie, do wchłaniania ich energii, nie jest wrodzoną cechą osobowości, ale raczej wyuczonym zachowaniem . Oto kilka kluczowych punktów:

• Bądźcie „detektywami fortecy” . Zwróć szczególną uwagę na wykrywanie umiejętności i zdolności ludzi wokół nas.
• Doceń i doceń te możliwości i daj im znać słowami i czynami.
• Buduj relacje w oparciu o mocne strony innych i nasze, zamiast skupiać się na deficytach lub na tym, co ludzie nie robią dobrze.
• Zdobądź zaufanie innych, pokazując im, że jesteśmy tego godni.
• Bądź hojny i pielęgnuj elastyczność , staraj się być otwarty na różne pomysły i sposoby działania.
• Pielęgnuj i wyrażaj naszą wdzięczność .

Znamy siłę efektu heliotropowego. Wiemy, że od mikroorganizmów po firmy, żywe systemy kierują się ku światłości i witalności. Tak więc, jeśli mamy szczęście, że ktoś kiedykolwiek powie nam: „Jesteś słońcem”, możemy cieszyć się z całego dobra, jakie to oznacza.