Chroń się przed zagrożeniami środowiskowymi w czasie ciąży
Silvia Diez
Toksyczność w diecie, zanieczyszczenie lub promieniowanie to tylko niektóre z czynników, które mogą wpływać na zdrowie płodu i mieć wpływ na kilka pokoleń.
Wszystkie te czynniki zewnętrzne ( substancje chemiczne, alergeny i toksyny , promieniowanie słoneczne, promieniowanie elektromagnetyczne, powietrze, hałas …), na które narażona jest osoba podczas poczęcia, ciąży i pierwszych lat życia, warunkują zdrowie, jakim dziecko będzie się cieszyło. resztę jego życia, a nawet życie jego dzieci i wnuków.
Dlatego ważne jest, aby zapobiegać zagrożeniom dla środowiska, gdy dzieci mają mniej niż 5 lat. Może to zmniejszyć liczbę wszystkich zgonów nawet o 26%.
„Przez długi czas zakładano, że organizm zmienia się tylko w wyniku bezpośredniej ekspozycji na zanieczyszczenia” - mówi Marta Schuhmacher, badaczka z projektu Heals (Stowarzyszenia obejmujące zdrowie i środowisko oparte na badaniach dużych populacji). Ale wykazano, że związki chemiczne przenikają przez łożysko .
Ftalany, ołowiu i rtęci osiągnięciu krwi matki, zwłaszcza przez żywność, również dotrzeć do płodu. Nawet najdrobniejsze cząsteczki zanieczyszczeń powietrza wpływają na mózg.
Cel: uchwalenie praw ochronnych
Narażenie chemiczne, które ma wpływ na dziecko, może wystąpić jeszcze przed poczęciem. Palący rodzic przekazuje markery epigenetyczne w nasieniu, które zwiększają ryzyko wystąpienia u dziecka pewnych zaburzeń (nawet jeśli nigdy nie pali przy nich!).
„Najbardziej niesamowite jest to, że te mechanizmy epigenetyczne są przekazywane następnemu pokoleniu ” - wyjaśnia Léa Maitre, koordynator projektu Helix w Institute for Global Health, który przez dziesięć lat pracował z 30 000 matek z Hiszpanii, Norwegii, Grecji i Litwy, Anglia i Francja.
Celem projektu jest dogłębne poznanie exposomu , czyli zestawu czynników ekspozycji, na jakie narażona jest dana osoba. Helix ma służyć uchwalaniu przepisów chroniących kobiety w ciąży i małe dzieci.
Dzięki kwestionariuszom oraz badaniom krwi i moczu matkom i dzieciom w ramach projektu od dziesięciu lat analizowano wszystkie narażenia środowiskowe . Badają i porównują ponad 1000 zmiennych, w tym emocje czy kryzys gospodarczy.
Odkrycia Helix można wykorzystać do zakazania lub ograniczenia substancji zaburzających gospodarkę hormonalną, takich jak ftalany, związanych z otyłością, astmą oraz zaburzeniami intelektualnymi i behawioralnymi (niektóre badania łączą je z autyzmem i nadpobudliwością).
5 nawyków, które zmniejszają ryzyko zmian genetycznych
Chociaż zanieczyszczenie lub stres mogą oznaczać geny we wczesnym okresie życia, nie oznacza to, że nic nie można zrobić. Zdaniem koordynatora projektu Helix, Léa Maitre, zdrowy styl życia moduluje i zmniejsza ryzyko .
- Rzucić palenie. Mimo to, pomimo wielu dostępnych informacji, jest to czynnik środowiskowy i nawyk, który ma najbardziej szkodliwy wpływ na zdrowie, nasze własne, a także nasze dzieci i wnuki.
- Jedz zdrowo. Najlepszą opcją jest żywność ekologiczna bez pestycydów i bez tłuszczów zwierzęcych.
- Ruszaj się. Aktywność fizyczna jest korzystna, nawet jeśli jest wykonywana w środowisku miejskim. Jeśli to możliwe, chodź do pracy i szkoły. Inną bardzo zdrową opcją jest rower.
- Higieny osobistej. Preferowane są produkty higieniczne, kosmetyki i odzież z certyfikatem ekologicznym lub naturalnym.
- Więcej natury. W miarę możliwości powinniśmy regenerować się czystym powietrzem i naturalnym otoczeniem. Również w parkach miejskich.
