5 olejków eterycznych, które ukoją szyję
Antonia Jover
Ulga jest natychmiastowa: zmniejszają stan zapalny, rozluźniają mięśnie i łagodzą ból. Przygotuj z nimi własną formułę masażu i przestań cierpieć!
Kiedy górna część pleców jest skurczona, a szyjki macicy są obciążone, nie ma nic bardziej pożądanego niż dobry masaż .
Teraz oprócz poruszania krwi i próby zmiękczenia mięśni możemy pomóc sobie olejkami eterycznymi, które wzmacniają działanie masażu. Nawet uspokoją cię, po prostu nakładając je na bolesny obszar.
Łagodzić ból szyi dzięki aromaterapii
Istnieje kilka olejków eterycznych o ciekawych właściwościach łagodzących ból mięśni. W szczególności, aby pomóc rozluźnić mięśnie górnej części pleców i złagodzić ból szyi, możesz użyć następujących środków.
Należy je nakładać rozcieńczone w dobrym oleju roślinnym i można je ze sobą łączyć, aby uzyskać skuteczniejszą formułę, taką jak ta, którą dołączamy później. Możesz także pomóc sobie olejkami eterycznymi, które sprzyjają relaksowi i zasypianiu.
1. Niebieski eukaliptus
Niebieski eukaliptus (Eucalyptus citriodora) jest bardzo przydatny ze względu na jego silne działanie przeciwzapalne .
2. Katrafay
W katafray (Cedrelopsis grevei) wyróżnia się zarówno właściwości przeciwzapalne, jak i przeciwbólowe . Ma również szczególne powinowactwo do okolicy szyjki macicy.
3. Egzotyczna bazylia
Z egzotycznej bazylii (Ocimum basilicum) uzyskuje się olejek eteryczny o działaniu przeciwskurczowym i zwiotczającym mięśnie .
4. Lawenda
Niejednokrotnie ból, który dotyka szyjki macicy, jest związany z nadmiernym stresem, stąd przydatność korzystania z relaksujących właściwości niektórych roślin. Szczególnie odpowiednia jest lawenda (Lavanda angustifolia).
5. Mandarynka Petitgrain
Jest również znany jako kwiat mandarynki (Citrus reticulata), olejek eteryczny, który jest pozyskiwany z liści mandarynki i jest najsilniejszym środkiem zwiotczającym mięśnie stosowanym w aromaterapii.
Połącz te olejki w swojej własnej formule
Proponuję połączyć te pięć olejków eterycznych w jedną formułę, aby stworzyć własny olejek do masażu. Jako bazy użyjemy oleju roślinnego z arniki , który pomaga zmniejszyć stan zapalny i łagodzi ból.
Składniki:
- 35 kropli olejku eterycznego z niebieskiego eukaliptusa
- 35 kropli olejku katrafay
- 35 kropli olejku eterycznego z egzotycznej bazylii
- 20 kropli olejku lawendowego
- 20 kropli olejku eterycznego z mandarynki petitgrain
- 10 ml oleju roślinnego z arniki
przygotowanie:
- Dodaj olejki eteryczne do arniki i wstrząśnij, aby były dobrze rozcieńczone.
- Aplikuj 5 kropli tego preparatu w bolące miejsce co pół godziny, łącznie do czterech razy.
- Następnie rozłóż aplikacje: 5 kropli od czterech do pięciu razy dziennie, w razie potrzeby.
