11 pomysłów na pozbycie się walki o władzę w parze
Jako para możemy odtworzyć bardzo toksyczne wzorce i schematy, których nauczyliśmy się od społeczeństwa, nie zdając sobie z tego sprawy. Powstrzymanie ich jest w naszych rękach.
We wszystkich relacjach międzyludzkich toczą się walki o władzę i wszyscy chcemy wygrać każdą bitwę, którą toczymy przeciwko innym.
Każdy z nas ma swoje interesy, swoje potrzeby i pragnienia i ustalamy własne strategie, aby to osiągnąć: pozycjonujemy się jako dominujący lub zdominowani , a stamtąd manipulujemy naszą rzeczywistością i innymi, aby osiągnąć to, czego potrzebujemy.
W tych warunkach relacje we dwoje są skomplikowane , ponieważ jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do prowadzenia wojny niż do wzajemnej miłości, a lepiej walczymy niż współpracujemy.
Para wymaga ogromnej pracy zespołowej , dużo współudziału, hojności, solidarności, szczerości, uczciwości i dużo komunikacji. I nie jest łatwo odnieść się do towarzystwa w patriarchalnym i macho społeczeństwie, w którym kobiety są poniżej mężczyzn w hierarchii społecznej.
Jak zakończyć walkę o władzę w parze
Patriarchowie, które nas zamieszkują, muszą ciężko pracować, aby budować egalitarne relacje oparte na szacunku, czułości, pracy zespołowej, uczciwości, pełnej miłości komunikacji i równości. Oto kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby zakończyć walkę o władzę w parze:
- Miłość to nie wojna . Nie zmieniaj swoich kochanków we wrogów, których trzeba bronić i których i tak trzeba wygrać. Ciesz się miłością jako przestrzenią przyjemności i towarzystwa, w której możesz być sobą i w której oboje możecie zbudować piękną historię miłosną, wolną od nadużyć i przemocy.
- Identyfikuj i pracuj nad wzorcami relacji
- Dysydencja . Musimy sprzeciwić się wszelkim nakazom związanym z płcią, które zmieniają kobiety w służących mężczyzn: musimy zakończyć swobodną pracę kobiet i rozdzielić obowiązki opiekuńcze, wychowawcze i domowe pomiędzy oboje małżonków. Obecnie nadal cieszą się jeszcze trzema godzinami wolnego czasu dziennie, podczas gdy my pracujemy na dwie lub trzy zmiany. Nie urodziliśmy się, by być pokojówkami lub pokojówkami: aby móc odnosić się na równych zasadach, konieczne jest odniesienie się w poziomie, zerwanie z rolami i tradycjami oraz rozdzielenie zadań na równych zasadach
- Samokrytyka . Mężczyźni muszą dogłębnie pracować nad swoją męskością, aby uwolnić się od machizmu. Przyzwyczajeni do odnoszenia się do współzawodnictwa, muszą oduczyć się wszystkiego, aby nauczyć się relacji poziomych w parze. Muszą pracować w towarzystwie kobiet, nauczyć się wyrażać to, co czują i czego chcą, oraz nauczyć się uczciwego kompromisu. Musimy też pracować samodzielnie: zmiany są indywidualne, ale też zbiorowe.
- Pracuj nad swoim ego . Ego zawsze chce dominować, narzucać normy, zaspokajać swoje pragnienia, otrzymywać brawa i uznanie od innych, budzić podziw i zazdrość, manipulować swoją rzeczywistością i ludźmi, z którymi się łączy. Ego musi wygrać, lubi być posłuszne, lubi, aby inni się poddawali, zawsze musi czuć, że ma władzę i kontrolę. Musimy ciężko pracować, aby nie zepsuło to naszych relacji: im bardziej jesteśmy samolubni i egocentryczni, tym gorzej funkcjonujemy jako para.
- Naucz się mówić nie
- Naucz się ulegać, jeśli jesteś przyzwyczajony do narzucania swojej woli. Naucz się być pokornym i hojnym: nie musisz wygrywać każdej bitwy. Nie jest ważne, aby zawsze być zwycięzcą. Dużo się uczysz, kiedy nie dostajesz wszystkiego, czego chcesz: skorzystaj z okazji, aby nauczyć się zawierać pakty, które przyniosą korzyści wam obojgu lub przynajmniej nie zaszkodzą żadnemu z was.
- Ustaw swoje granice . Większość rzeczy podlega negocjacji, ale jest kilka takich, które nie podlegają negocjacjom. Każdy ma swoje czerwone linie, ważne jest, aby być jasnym i szanować ich, własne i drugiej osoby. Jeśli czerwone linie zderzają się czołowo, lepiej nie kontynuować związku: żadne z was nie musi iść na kompromis w sprawach, które uważasz za istotne w swoim życiu.
- Naucz się ćwiczyć pełną miłości komunikację . Słuchaj swojego partnera, wyrażaj swoje uczucia, nikogo nie krzywdząc, bądź szczery w stosunku do drugiej osoby, wyjaśniaj, czego chcesz, bez przyjmowania stylu agresywnego lub wiktymizacji. Musimy nauczyć się rozmawiać, negocjować, ustępować, zgadzać się, przydzielać zadania i równo przejmować odpowiedzialność.
- Unikaj dramatu i przemocy
- Użyj swojego poczucia humoru i kreatywności, gdy walczysz o władzę. Wszystko jest o wiele łatwiejsze, gdy możemy zarówno śmiać się z sytuacji, jak iz siebie. Śmiejąc się, łatwiej jest zacząć szukać rozwiązań, które pomogą nam wydostać się z konfliktu bez poczucia się przegranym, łatwiej jest relatywizować i bagatelizować konflikt, a także pozwala nam obojgu negocjować to, co najlepsze dla nas obu.
patriarchalnego romantyzmu. Zachowania, które wydają się „normalne” lub „naturalne”, gdy jesteśmy w związku, takie jak zaborczość, zazdrość, kontrola nad partnerem, są patriarchalnymi schematami relacji opartymi na dominacji i uległości i często są agresywne. Jednak nie uznajemy za przemoc naszego sposobu narzucania się innym, ani zniewag, szantażu, gróźb, bycia ofiarami, kar, podstępów i kłamstw. I sprawili, że uwierzyliśmy, że namiętna przemoc jest miłością i że im więcej jest namiętności, tym więcej cierpienia rodzi się w parze, a zatem tym więcej jest miłości. Jednak już wiemy, że nie ma powodu, by cierpieć i mieć złe chwile: miłość jest jednym z najpiękniejszych doświadczeń w życiu i trzeba się nią cieszyć.
Jeśli jesteś osobą, która zawsze się poddaje Poczujesz się znacznie lepiej, jeśli będziesz w stanie asertywnie powiedzieć, dlaczego nie chcesz czegoś robić, dlaczego nie zgadzasz się na coś, albo ponieważ są rzeczy, które sprawiają, że czujesz się źle.
. Nawet gdy jesteśmy źli lub zranieni, możemy się wzajemnie dobrze traktować, rozmawiać z szacunkiem, ostrożnie odejść lub usiąść i porozmawiać, jeśli już czujemy się gotowi do głębokiej rozmowy. Żadnych obelg, żadnego obwiniania, żadnych upokarzających lub dyskredytujących komentarzy, żadnego znęcania się.
