Połączony z naszymi cyklami menstruacyjnymi
Cristina Romero
Zbyt duża aktywność, słabe odżywianie, spędzanie małej ilości czasu … Brak równowagi miesiączkowej może pojawić się, gdy zaniedbamy nasze potrzeby.
Jedna z głównych przyczyn niedoboru żelaza jest związana z krwotokami miesiączkowymi, kiedy miesiączka objawia się nadmiernym lub długotrwałym krwawieniem. Wraz z krwią macica usuwa endometrium (jego wewnętrzną powierzchnię) i ważne jest, aby w tym czasie ten ważny organ nie był zajęty żadną dodatkową pracą, która uniemożliwia mu skupienie się na swojej głównej funkcji.
Nasze bolesne doświadczenia często osadzają się w macicy, więc brak równowagi miesiączkowej może być wyrazem stresu oraz braku słuchania i zwracania uwagi na nasze prawdziwe potrzeby.
Straciliśmy połączenie z naszą mądrością menstruacyjną, a organizm prosi nas o szacunek.
Żyjemy w kontekście rządzonym przez prawa rynkowe, gdzie zawsze oczekuje się od nas wysokiej produktywności. Że pokazujemy się jako byty liniowe, a nie cykliczne.
Kobiety cierpią z powodu stresu, ponieważ od dzieciństwa nic nie faworyzowało ani nie zachęcało nas do bycia sobą w kontekście społeczno-kulturowym, który popycha nas do odłączenia się. Zachęcali więc na przykład do kontrolowania miesiączki za pomocą leków, takich jak pigułka antykoncepcyjna, aby móc kierować się zewnętrznym kalendarzem, a nie wewnętrznym , prawdziwym, związanym od wewnątrz z otaczającą nas naturą.
Cykl menstruacyjny prosi nas o szacunek dla siebie i oddanie się w oparciu o to, co musimy dać.
Cena pokazania, że jesteśmy zawsze dostępni, aby sprostać wymaganiom z zewnątrz i że mamy przepełnioną energię, aby zająć się innymi lub dostosować się do presetu, jest bardzo wysoka. Oznacza to naruszenie naszego ciała , naszych emocji, naszego umysłu i ducha na korzyść tego, czego oczekują od nas inni.
I nie tylko to , faza przedmiesiączkowa jest często źródłem kpin w naszym środowisku; Oskarżają nas o zły nastrój, nie rozumiejąc, że dzieje się tak, że jesteśmy bardziej wrażliwi na własne ograniczenia: kiedy idziemy na kompromis w pozostałej części cyklu, mówimy teraz „Dość!”.
Tłumione emocje
Kiedy organizm nadmiernie krwawi, być może przypomina nam to, jak ważne jest, aby powiedzieć „nie teraz”. I to dlatego, że kiedy kobiety utrzymują stłumione emocje, a my nie używamy odpowiedniego języka do wyrażania siebie, przemawia za nas nasze ciało .
Nieprawidłowe krwawienie z macicy jest wielokrotnie związane z sytuacjami braku równowagi w rodzinie i stresem w związkach.
Krew symbolizuje życie , jest wyrazem indywidualności, więc może to być znak, że oddajemy się pracy bez przyszłości lub w związku, który nie w pełni zaspokaja nasze potrzeby. Być może dajemy o wiele więcej, niż otrzymujemy w zamian, a ktoś lub coś pochłania naszą energię do tego stopnia, że wywołuje u nas chorobę.
Wytyczne do naśladowania
Przede wszystkim słuchać swojego ciała. Podczas menstruacji ważne jest, aby zatrzymać się, odpocząć i zrelaksować się, zjeść lekki posiłek, nasycić się rozpieszczaniem i masażem olejkami eterycznymi z geranium, cyprysu i róży, wyciszeniem i medytacją.
Posłuchaj także swojego ducha. Miesiączka i macica są ściśle związane z naszą kreatywnością . Możemy uciec się do pisania lub rysowania, do wszystkiego, co wypływa z naszej ręki bez przechodzenia przez filtr racjonalnego, analitycznego umysłu, który kwestionuje wszystko.
W obliczu braku równowagi możemy dokonać przeglądu na głębokim, symbolicznym poziomie tego, co się wyłania, czego nie byliśmy w stanie wyrazić inaczej.
Wreszcie, często zapominamy również, jak konieczne i wyzwalające może być wyrażanie naszych uczuć i dzielenie się naszymi troskami z najbliższym otoczeniem.
Sytuacja z miesiączkowego nierównowagi pozwala nam podejść do świadomego miesiączki i zrozumieć jego korzyści. Miesiączka daje nam siłę połączenia z samym sobą, możliwość słuchania, poznawania i szanowania siebie poprzez nasze księżyce i nasze ciało, przywracając utraconą równowagę i dobre samopoczucie.
