6 sposobów na uspokojenie zapalenia żołądka i jelit

Zapalenie żołądka i jelit, typowe dla najgorętszych miesięcy, można złagodzić naturalnymi środkami, które zapewniają dobre samopoczucie i przyspieszają regenerację.

Zapalenie żołądka i jelit, jeśli cię opanuje, może być irytujące. Biegunka, bóle brzucha, wymioty, bóle głowy, gorączka… i wydaje się, że Twoje ciało nic nie akceptuje! Prawda jest taka, że ​​nie ma konkretnego leczenia, które mogłoby zaradzić tej eksplozji objawów i dyskomfortu, ale jakaś naturalna pielęgnacja może pomóc Ci poczuć się lepiej i uniknąć komplikacji.

Utrzymanie dobrego nawodnienia i odpoczynku jest niezbędne. Masz również naturalne środki łagodzące objawy , w tym pokarmy, takie jak imbir, cynamon lub cytryna, oraz rośliny lecznicze, takie jak rumianek i mięta.

Dobrze nawadniaj

Picie płynów jest niezbędne, aby uniknąć powikłań, ponieważ wymioty, biegunka, pocenie się i słaby apetyt mogą powodować łatwe odwodnienie podczas zapalenia żołądka i jelit.

Popijaj napary z rumianku, klarowne buliony i wodę mineralną ze szczyptą soli i cytryny.

Trzymaj imbir pod ręką

Imbir zmniejsza stan zapalny błony śluzowej jelit i pomaga złagodzić nudności i wymioty .

Możesz przygotować go w naparze z łyżeczki sproszkowanego imbiru lub połowy świeżego imbiru. Gotuj przez 5 minut, odstaw na kolejne dziesięć i odcedź.

Lemon, weź to na pusty żołądek

Cytryna ma właściwości przeciwwirusowe , więc pomaga walczyć z przyczyną.

Rozcieńczyć dwie łyżeczki soku w szklance wody i spożyć przed posiłkami.

Odpoczywaj i śpij

Po prostu śpij jak najwięcej. Jest to najlepszy sposób na uruchomienie układu odpornościowego i pomoc organizmowi w walce z wirusem.

Dodaj cynamon do apteczki

Cynamon ma właściwości przeciwwirusowe , wzmacnia układ odpornościowy i działa przeciwzapalnie.

Dodaj łyżeczkę proszku do filiżanki gorącej wody, a gdy ostygnie, odcedź. Weź dwie filiżanki dziennie.

Zjedz coś, ale miękkie

Jak możesz znowu zjeść, zjedz ryż, tosty lub krakersy, banan i jabłko .

Podczas pierwszych posiłków przestrzegaj tzw. Miękkiej diety: unikaj potraw bardzo bogatych w błonnik, pomidory oraz potrawy bardzo tłuste lub pikantne, ponieważ mogą one pogorszyć biegunkę.

Flipboard

Jak naturalnie leczyć zapalenie żołądka i jelit

Priorytetem jest zawsze dobra profilaktyka (w zasadzie często myj ręce), ale gdy problem się pojawi, najlepiej, co możemy zrobić, aby jak najlepiej zadbać o siebie, aby nie czuć się tak źle i czekać, aż minie. Przedstawione przez nas nawyki i środki zaradcze pomogą Ci w tym względzie.

Objawy zwykle ustępują w ciągu jednego lub dwóch dni , chociaż mogą się przedłużać w zależności od ciężkości zapalenia żołądka i jelit.

Unikaj antybiotyków

Kiedy winowajcą jest wirus , antybiotyki nie mają nic wspólnego. Tak jest w przypadku zapalenia żołądka i jelit, a przyczyną jest to, że przez większość czasu nie trzeba go szukać w bakterii, ale w wirusie.

Z wirusem możemy wejść w kontakt poprzez skażoną żywność lub wodę albo będąc blisko osoby zakażonej.