Pamiętanie o przeszłości to także akt twórczy

Paco Valero

Wspomnienia nie są statyczne: nasze życie odciska piętno na tym, kim jesteśmy i co pamiętamy, tak jakby teraźniejszość kształtowała przeszłość.

Zdjęcie: Ashley Batz na Unsplash

Wszyscy martwimy się pamięcią , nawet nieproporcjonalnie, zwłaszcza gdy osiągamy określony wiek i zastanawiamy się, czy zapominanie, które mamy, jest niepokojące, czy też dlaczego tak trudno nam zapamiętać niektóre imiona.

Chcielibyśmy, aby był doskonały, zdolny do odzyskania najmniejszego szczegółu lub znalezienia, ponieważ myślimy o nim jak o dużej bazie danych. Ale to jest dalekie od tego.

Wspomnienia nie są statyczne, zmieniają się w czasie

Wspomnienia nie są wypalane w naszym mózgu , skamieniałe, ale są budowane, konsolidowane w czasie i modyfikowane za każdym razem, gdy je odzyskujemy, a wraz z nimi opracowujemy intymną, autobiograficzną historię , złożoną z rozproszonych fragmentów wspomnień, które splatamy się razem, aby nadać im spójność, sens: sens naszego życia.

To perspektywa pamięci, którą odsłania nauka i która kryje w sobie wielkie niespodzianki.

Tkać wspomnienie

Na przykład przez lata wierzyłem , że wspomnienie z dzieciństwa jest prawdą, a faktycznie było fałszywe . Widzę w nim siebie otoczonego przez ludzi, którzy biegają i krzyczą ze strachu. Byk uciekł z placu i biegnie ulicami. Ktoś bierze mnie za rękę i prowadzi do portalu. I chociaż boję się i pragnę z całych sił, żeby byk przeszedł obok mnie, nie widząc mnie, od czasu do czasu wystawiam głowę i szukam zwierzęcia, aż widzę go, wielkiego, gwałtownie parskającego.

Wiem dokładnie, że to nie jest sen , bo ma moc wspomnienia, a także realne wydarzenie, które wydarzyło się w moim rodzinnym mieście, gdy miałem dwa lata. Zestrzelili zwierzę po zniszczeniu wszystkiego na swojej drodze. Mój ojciec i starszy brat byli wtedy na ulicy i widzieli to. Ja nie.

Chociaż broniłem się zębami i pazurami na rodzinnych spotkaniach, byłem tam. Przypomniałem sobie nawet światło tamtego dnia i strach, jaki miałem. Jak mogłem sobie to wyobrazić? A jednak tak się stało.

Moja „pamięć” powstawała wraz z upływem czasu , wypełniając ją szczegółami, które relacjonowali mój ojciec i mój brat, za każdym razem bardziej konkretnymi, wpadając w czar narracji. A ja uzupełniałem: obrazy walk byków z pewnością widziane na Node, a później w telewizji, frazy słyszane gdzie indziej, emocje przewracane na wspomnienie …

Aż do stworzenia tego, co eksperci nazywają „fałszywą pamięcią” , czymś bardziej ogólnym, niż nam się wydaje. W rzeczywistości naukowcy są zaskoczeni tym, jak często wydają się one być.

Fałszywe wspomnienia

Psycholog Charles Fernyhough cytuje kilka badań w swojej pełnej pasji książce Flashes of Light (wyd. Ariel) na temat fałszywych wspomnień .

W jednym z nich zapytano uczniów, gdzie się znajdują i co robią krótko po tym, jak statek kosmiczny Challenger eksplodował w powietrzu w 1986 roku. Po dwóch i pół roku 44% z nich miało inne wspomnienia, a niektórzy nalegali na twierdzą, że dobra wersja była drugą.

A co jest bardziej zaskakujące, ponieważ kolejne badania wykazały, że gdyby skanowano ich aktywność mózgu , neuroobrazowanie wykazałoby, że wzorce aktywacji prawdziwych i fałszywych wspomnień były praktycznie identyczne, z minimalnymi różnicami jedynie w pierwotnej aktywacji niektóre zmysły.

Wspomnienia nie uwierzyły

Coś podobnego dzieje się w przypadku „niewiarygodnych” wspomnień, powszechnych w połowie dzieciństwa, takich jak widok Mędrców . Kiedy osiągasz określony wiek, przestajesz wierzyć w to wspomnienie, ale to nie znaczy, że zanika lub ma inne właściwości niż wspomnienia, w które wierzono.

Jak wyjaśnia Fernyhough, są one podobne pod względem wizualnych i dotykowych właściwości, jasności, intensywności i emocjonalnego bogactwa, spójności czy rodzaju mentalnej podróży w czasie …

Wpływ teraźniejszości

Jeśli wspomnienia są konstrukcjami zawierającymi w sobie dużą ilość autentycznych faktów, ale też sporą dawkę fikcji, to warto się zastanowić, czy to nie powinno zmienić naszego z nimi stosunku.

Być może powinniśmy być mniej wojowniczy, jeśli chodzi o obronę ich autentyczności, choć czasami trudnych, ponieważ są one ściśle związane z naszym zmysłowym i emocjonalnym doświadczeniem świata. W rzeczywistości im bardziej emocjonalne jest wspomnienie (szczęśliwe lub bolesne), tym mniej chętnie akceptujemy ich negocjacje i tym trudniej jest nam zmienić zdanie na ich temat.

I to samo dzieje się ze wspomnieniami, w których widzimy siebie pod pozytywnym pryzmatem, tak jak mi się to przydarzyło z uciekającym bykiem: trzymałem się tego, bo jakoś okazało się to pewną wartością; Udało mi się przezwyciężyć strach i wygląd. To było wspomnienie pasujące do osobistej historii, którą tworzyłem.

„Pamiętamy przeszłość”, mówi Fernyhough, „przez pryzmat teraźniejszości : w co teraz wierzymy, w co chcemy teraz. Wspomnienia będą dotyczyły przeszłości, ale są budowane w teraźniejszości, aby odpowiadały potrzebom jaźni”.

I nie tylko to: teraźniejszość również odciska piętno na pamięci, ponieważ system pamięci nie jest zamkniętym obwodem neuronów, doskonały. W krótkim czasie odzyskany ślad pamięci staje się molekularnie niestabilny, po czym ponownie się konsoliduje, włączając nowe informacje (poznawcze, sensoryczne, emocjonalne lub przestrzenne).

Pomoc na przyszłość

Tej „niestabilności” zawdzięczamy ogromną twórczą moc wspomnień . A także niektóre z problemów, które stwarza nam pamięć i które inny wielki psycholog, Daniel L. Schacter, profesor z Uniwersytetu Harvarda, nazwał „grzechami” (Siedem grzechów pamięci, wyd. Ariel).

To te czarne dziury, które tak nas martwią:

• Osłabienie pamięci w czasie.
• Do przerwy w kontakcie między uwagi i pamięci , które prowadzą do zakłóceń.
• Zamki.
• Pomieszanie imion i twarzy.
• Nasza wielka sugestia , która sprawia, że ​​uwzględniamy doświadczenia innych ludzi tak, jakby były naszymi własnymi.
• Trwałość pewnych wspomnień, o których wolelibyśmy zapomnieć.
• Stronniczość, którą wprowadza nasza wiedza i przekonania podczas zapamiętywania.

Możemy zobaczyć te błędy jako awarie , ale jeśli system pamięci, który przeszliśmy, przeszedł przez surowe sito ewolucji i dotarł do nas, to dlatego, że musi przynieść nam jakąś korzyść, większą niż szkody.

Być może, jak mówi Fernyhough, zdolność przywoływania przeszłości jest tylko szczęśliwym produktem ubocznym tego systemu, ale dała naszemu gatunkowi zdolność tkania przeszłości i projekcji jej w przyszłość.

Z tego punktu widzenia błędy pamięci byłyby jak ptasie pióra . Początkowo nie służyły do ​​latania, ale mogły służyć do utrzymywania temperatury ciała lub do innych celów, ale nadszedł czas, kiedy podnieśli w powietrze zwierzęta, które je opanowały.

To samo może się zdarzyć w przypadku awarii pamięci. To zmusiło nas do wstania i spojrzenia poza. Dlatego Daniel L. Schacter nazywa grzechy pamięci „błogosławieństwem od Boga”.

Sposób na ewolucję

Zmiany i błędy są ukryte w systemie pamięci , ale to nie wyjaśnia, dlaczego wspomnienia są modyfikowane w określony sposób. Odpowiedzi należy szukać w każdym z nas.

Badania neuroobrazowania pokazują, że czynności zapamiętywania, wyobrażania sobie i opowiadania historii są wspierane przez podobne sieci neuronowe .

Jak mówi Fernyhough, pamięć leżąca u podstaw jest strukturą narracyjną, którą porównuje do „wiadomości” : z jednej strony musi być wierna wydarzeniom, które miały miejsce, az drugiej strony musi być zgodna z naszymi obecnymi celami oraz obrazami i przekonaniami posiadaj mnie. Historia i wspomnienia karmią się nawzajem i kształtują pamięć autobiograficzną każdego z nich.

Z tych i innych dowodów nauki o pamięci można wyciągnąć wiele konsekwencji. Ale może najważniejsza z nich jest taka, że pamiętanie nie jest aktem automatycznym, ale twórczym . Możemy to zrobić dobrze lub źle, we właściwym czasie lub w złym czasie, w takim czy innym miejscu, z niektórymi uczuciami lub innymi. Ale kiedy to zrobimy, zostawimy ślad, który zostanie zintegrowany z naszą autobiograficzną pamięcią iw tym sensie nas zmodyfikuje.

Jak przywołać wspomnienia

Wspomnienia składają się z wielu elementów, które je kształtują:

• Zmysły
• Emocje
• Przestrzeń
• Świadomość…

Z nich możemy pobrać szczegóły. Zapachy wykorzystują krótszy obwód neuronowy i wywołują silniejsze emocje. Wracając do pierwotnego ustawienia, pomagają nam również obrazy, dźwięki lub tekstury.

Wspomnienie w kształcie

Do większości awarii wspólnej pamięci mamy do czynienia z błędami w procesie „kodowania” pamięci oraz trudności w odzyskiwaniu ze względu na wiek, stres, zmęczenie …

Osłabienie pamięci z czasem można przeciwdziałać na różne sposoby:

• Łączenie tego, co chcemy zapamiętać, z obrazami wizualnymi . Jest to technika używana przez mnemoniki.
• Ginkgo biloba również rozwija.
• Utrwalanie wspomnień, które wymaga uwagi, zwłaszcza w starszym wieku, kiedy rozpraszanie uwagi jest częstsze. Ważne jest również uwzględnienie kontekstu, który pomaga uniknąć awarii. Łatwiej jest zapamiętać kogoś, kto jest notariuszem, niż kogoś nazywanego notariuszem, ponieważ nazwiska własne prawie nie dostarczają informacji.