Czego możemy się nauczyć od babć
Ibone Olza
Inicjatywy takie jak Friendship Bench Project wykorzystują kluczowy czynnik ewolucji naszego gatunku: mądrość starych kobiet.
Na przedmieściach Harare Elena Mudziwech, 25-letnia matka trójki dzieci, przygotowuje się, by opowiedzieć Siridzai Dzukwie o swojej chęci popełnienia samobójstwa. Siridzai nie jest psychiatrą ani pracownikiem służby zdrowia, „po prostu” jest babcią . Będzie wiedział, jak słuchać Eleny i oferować jej alternatywy. Z twoją pomocą i poprzez kilka rozmów na ławce w parku, Elena będzie stopniowo radzić sobie z objawami depresji.
Ekoterapia była pionierem w proponowaniu „zastąpienia psychoterapeutów osobami starszymi”.
Siridzai przeszła podstawowe szkolenie w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej i rozwiązywania problemów , ale przede wszystkim jest tam, ponieważ dzięki swojej zdolności słuchania, współczuciu i doświadczeniu jest ekspertem w usuwaniu żelaza z najbardziej bolesnych problemów i niecierpliwością pewności siebie i właśnie tego Elena potrzebuje najbardziej w tym okresie swojego życia.
Projekt banku przyjaźni
Na tym polega istota Frienship Bench Project, czyli Bank of Friendship, cennego autorskiego projektu z Zimbabwe, który odzyskuje mądrość i doświadczenie babć i umieszcza je (lub zwraca) w miejsce od lat zarezerwowane dla terapeutów. .
W Zimbabwe słowo kufungisisa w dialekcie Shona oznacza „zbyt dużo myślenia”, w chorowity sposób . Zmartwienie, obsesja, depresja … Termin ten syntetyzuje to, co na Zachodzie rozumiemy jako lęk lub depresję. Aby złagodzić kufungisisa , w 2006 roku zaprojektowano Bank Przyjaźni, niezwykle prostą interwencję.
Polega na rozmowie o tym, co dzieje się z Tobą ze starszą kobietą, która potrafi słuchać bez osądu i która pomaga w rozwiązywaniu niektórych codziennych problemów. Rozmowa odbywa się na ulicy, na ławce, najlepiej pod drzewem . Najpierw indywidualnie, a potem w grupie tzw. Kubana Tose Circle , która pełni funkcję grupy wsparcia.
Ponadto grupy te uczą się recyklingu tworzyw sztucznych (worków na śmieci, starych taśm wideo itp.), Aby tkaniny stały się cennymi torbami, generując w ten sposób niewielki dochód . Tak więc w kręgu Kubana Tose zwyczajowo tka się, dzieli się i śpiewa: kiedy to, co ktoś powiedział, jest zbyt bolesne, wszyscy zaczynają spontanicznie śpiewać.
Cała interwencja Banku Przyjaźni jest prowadzona przez starsze kobiety, głównie babcie, skromnego pochodzenia, prawdziwych ekspertek i mądrych w radzeniu sobie z codziennymi troskami w niesprzyjających warunkach, które przeszły bardzo podstawowe szkolenie w zakresie psychoedukacji i zdrowia. rozwiązywanie problemów.
Kiedy zaczął badać skutki Banku Przyjaźni, okazało się, że dla wielu pacjentów z poważnymi zaburzeniami psychicznymi rozmowa z tymi babciami była równie skuteczna lub skuteczniejsza niż przyjmowanie leków psychotropowych lub chodzenie na profesjonalne leczenie.
Dziś, po dziesięciu latach trwania programu, bierze w nim udział ponad 400 babć, które opiekowały się ponad czterdziestoma tysiącami osób . Pomysł rozprzestrzenił się z Zimbabwe na cały świat. Po pierwsze, interwencja została wdrożona w innych sąsiednich krajach afrykańskich i obecnie zaczyna być stosowana w ramach ambitnego programu Thrive w Nowym Jorku w celu poprawy dramatycznego wskaźnika zachorowań na choroby psychiczne. Nowojorczycy mogą teraz konsultować się z mądrymi babciami w nieformalnym otoczeniu, zaprojektowanym, aby zmniejszyć piętno choroby psychicznej i ułatwić ulgę w tak wielu ukrytych cierpieniach.
Po co są babcie?
Pytanie może być obraźliwe, ale w rzeczywistości naukowcy od lat zastanawiają się, dlaczego są tylko dwa gatunki ssaków, w których samice żyją jeszcze wiele lat po utracie zdolności rozrodczych, kiedy nie mają już owulacji ani miesiączki. Tak, mówimy o menopauzie i jej następstwie: to zjawisko obserwowane tylko u orków i kobiet.
Sformułowanie „hipotezy babci”
W naszym gatunku „hipoteza babci” została sformułowana przez antropologa Kirsten Hawkes z University of Utah w 1997 roku. Według tego autora, babcie były fundamentalnym elementem ewolucji naszego gatunku. Dzięki wsparciu, jakie dają swoim córkom w wychowaniu , udało się zagwarantować przetrwanie, a przede wszystkim zwiększyć długowieczność naszego gatunku.
Jest to jeden z powodów, dla których ludzie żyją znacznie dłużej niż inne naczelne . Według tych obliczeń, przy odrobinie uwagi ze strony babć, szympansy i inne naczelne ewoluowałyby w ciągu mniej niż 60 000 lat i miały praktycznie taką samą oczekiwaną długość życia jak my.
Babcie pozwoliły też na rozwój naszej specyficznej formy rodzicielstwa uspołecznionego, co czyni nas bardziej uzależnionymi społecznie od siebie i skłonnymi do przyciągania uwagi innych.
Istnienie babci pomogło nam rozwinąć cały szereg umiejętności społecznych, które są podstawą ewolucji innych charakterystycznie ludzkich cech, takich jak więzi w parach, większe mózgi, uczenie się nowych umiejętności i nasza skłonność do współpracy. .
Dzięki nim matki przodków miały więcej dzieci i musiały dzielić się swoją uwagą z rodzeństwem , czego nie miało potomstwo innych naczelnych. Początkowo kluczem do pomocy w wychowaniu były babcie. Ale z pewnością właśnie to ułatwiło im ewolucję, rozwijając w pełni inteligencję i intuicję.
Głos doświadczenia zaczyna być uznawany za możliwy kluczowy element opieki psychiatrycznej . Niech żyją babcie!
3 przykłady życiowej mądrości
To tylko niektóre z ciekawych inicjatyw mających na celu odzyskanie mądrości osób starszych.
Krąg Mądrości Starszych
Założone w 2001 roku w San Francisco stowarzyszenie starszych wolontariuszy, za pośrednictwem forum internetowego, oferuje wsparcie i porady oparte na ich własnych doświadczeniach życiowych . Starsi odpowiadają na listy od młodszych pokoleń na wiele różnych tematów: miłość i związki, rodzina i rodzicielstwo, kariera i samodoskonalenie itp.
Na swojej stronie internetowej wskazują, że odpowiedzieli na ponad 300 000 wiadomości i że obecnie mają ponad 600 starszych wolontariuszy (w wieku od 60 do 105 lat).
Rada 13 rdzennych babć
Została założona w 2004 roku z mądrymi starymi kobietami z rdzennych społeczności na całym świecie, które poczuły wezwanie, by zebrać się razem i nieść przesłanie skoncentrowane na trosce o ziemię i życie. „Po 65 latach jesteśmy złotem dla ludzkości” - powiedziała babcia Margarita, jedna z najbardziej znanych babć.
Adoptuj Stowarzyszenie Dziadka
Od 2022-2023 roku ułatwia spotkanie młodych i starszych . Nie tylko po to, aby złagodzić samotność osób starszych, ale także aby młodzi mogli skorzystać
z ich mądrości i wiedzy.
Jak podkreśla jej założyciel Alberto Cabanes: „Celem stworzenia Adopta Un Abuelo jest nie tylko złagodzenie samotnych godzin starszych, ale
także podkreślenie postaci wszystkich dziadków i babć świata ”.
Ci dziadkowie w wielu przypadkach dorastali na obszarach wiejskich i mogą nas wiele nauczyć o zrównoważonym rozwoju i trosce o życie.
