„Ciało wyraźnie informuje nas o naszych emocjach”
Aurora Gonzalo
Dla Quima Vincenta, osteopaty i psychoneuroimmunologa, objaw nie powinien być naszym wrogiem, ale sojusznikiem, który ostrzega, że coś jest nie tak. Dlatego ważne jest, aby słuchać ciała i zwracać uwagę na to, co nam mówi.
Słuchanie ciała jest niezbędne dla Quima Vicenta, używanego jako osteopata do słuchania swoich pacjentów rękami. „Im rzadziej słuchamy naszego ciała, tym szybciej ignorujemy polecenie zatrzymania się, tym poważniejsze są konsekwencje i trudniejsza naprawa” - ostrzega.
Teraz właśnie opublikował „Naucz się słuchać swojego ciała” (RBA Libros, Integral seal). Jego czytanie, przyjemne i dostępne dla wszystkich odbiorców, pomaga zwrócić większą uwagę na komunikaty, które wysyła nam nasz organizm . Uczy nas również lepszego zrozumienia, dlaczego cierpimy na niektóre choroby lub dysfunkcje.
Quim Vicent, czyli sztuka słuchania ciała
Quim Vicent jest osteopatą, neuropsychoimmunologiem i posturologiem , a także dyrektorem kliniki medycyny integracyjnej Arvila Magna.
Z punktu widzenia medycyny integracyjnej i aktywnego słuchania ciała daje nam wskazówki, jak rozpoznawać, zapobiegać i łagodzić objawy wpływające na nasze samopoczucie.
-Nie słuchamy naszego ciała?
-Nie wiemy, jak słuchać … ogólnie. Wszyscy kierujemy się uprzedzeniami.
Na potrzeby ekonomiczne, materiały itp. Żyjemy w sposób, który jest daleki od biologicznego sposobu, w jaki powinniśmy żyć, bardzo daleko od naturalnego stylu życia, a to wiąże się z dużym stresem.
- O czym mówimy, kiedy mówimy o stresie?
-Kiedy mówimy stres - co czasami wydaje się wymówką medyczną - odnosimy się do tego, co dzieje się, gdy wstajemy o 7 rano, aby ubrać nasze dzieci, dotrzeć do szkoły i biura, sprawdzić e-maile … kumulują się obawy.
Wraz z ciągłym stresem następuje zmiana biochemiczna. Oznacza to na przykład, że będziesz wytwarzać mniej soku żołądkowego w żołądku. Stamtąd witamina B12 nadal nie będzie w stanie zostać wchłonięta, a jeśli jej nie przyswoisz, nie nastąpi faza wątroby, metylacja, a to spowoduje, że będziesz miał więcej stresu i niepokoju.
To jedna z tysięcy reakcji, ale mówimy o odpowiedzi kompleksowej.
-A jak analizujesz te odpowiedzi podczas konsultacji?
-Pacjentów trzeba wysłuchać, ale nie tylko wysłuchać, muszą wiedzieć, że są rozumiani. Pierwsze słuchanie odbywa się za pomocą uszu, a drugie przez ręce.
Pierwsza wizyta nie powinna trwać krócej niż godzinę, trzeba poznać historię życia danej osoby: to jest najważniejsze. Wtedy twoje ciało przemówi do nas. Musisz słuchać swojego ciała naszymi rękami. Mówi nam też wiele o swojej postawie, spojrzeniu …
Myślę, że przegapimy wielką szansę, jeśli nie będziemy czujni i nie będziemy oceniać. Wydaje się łatwe, ale nie jest takie łatwe.
„Uwaga jest czymś, czego nie powinniśmy tracić w niczym, co robimy. Czy na przykład za każdym razem, gdy myjemy ręce, jesteśmy świadomi spadającej wody …, tego wrażenia lub tego, co robić 3 minuty później?”
-W książce mówisz o tym, jak mało uwagi poświęcamy oddychaniu…
-Czy jesteśmy świadomi tego, jak oddychamy? Czy wiemy, jak to robimy? Często jest to tylko minimalna trasa, kiedy oddech musiałby być szeroki.
O każdej godzinie dnia powinieneś robić przerwy, aby wziąć głęboki oddech i stać się tego świadomym. Po prostu dzięki temu nasze życie może się zmienić. Choć nasza codzienność w miastach jest skomplikowana, trzeba znaleźć czas, aby wyjść na łono natury i dobrze oddychać.
- W innym momencie mówisz, że „kiedy pojawia się ból pleców, trzeba też zastanawiać się nad własnym życiem”. Czy uważamy, że ból pleców jest normalny?
- Ból krzyża wydaje się normalny. Ale nie, nie powinno to ranić twoich pleców. Każda rzecz ma swoje znaczenie.
Jako terapeuci nie możemy powiedzieć, że wszystko jest emocjami, to byłoby bardzo łatwe. Każdy ma emocjonalny plecak, ale musisz zadać sobie pytanie: „Czy to moja emocja dominuje?” Jeśli dominują emocje - musimy się tego dowiedzieć jako profesjonaliści - to jest to przyczyna, którą należy leczyć.
Trzeba te drzwi otworzyć i skłonić pacjenta do zastanowienia się, co go uwięziło, dlaczego jego energia jest coraz mniejsza, dlaczego go waży … Ciało wyraźnie informuje nas o naszych emocjach. Również kształt zębów: jeśli są nałożone, kształt, odległość zębów …
-Podkreślasz znaczenie jamy ustnej w patologiach… -
Zanim poświęciłem się medycynie integracyjnej, kiedy skończyłem studia z osteopatii, spotkałem się z dr Michelem Stephanem, który mówił o znaczeniu jamy ustnej we wszystkich patologiach. Osteopatia to nic innego jak badanie integralności ciała.
Michel Stephan powiedział mi, że najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, skąd bierze się każda dysfunkcja i gdzie usta mogą mieć z tym coś wspólnego. Widziałam wiele pacjentek z przepukliną krążków międzykręgowych, u których układ pokarmowy nie działał, u których miesiączki też nie były uregulowane, z wieloma źródłami infekcji w jamie ustnej …
Z tego powodu ta wielka łamigłówka, którą nazywamy ciałem ludzkim, jest w zasadzie prostą, wyraźną spójnością.
„Zachowujemy się tak, jakby objawem było niebezpieczeństwo. Ale objaw jest ostrzeżeniem, które organizm ostrzega przed dysfunkcją”.
-Powiedz nam o związku między przepukliną dysku a dietą.
-W wielu przepuklinach krążka po prostu poprzez rehabilitację jelita objawy krążka znikają …
Po pierwsze, musisz przyjrzeć się nasileniu, czy przepuklina dysku wpływa na kanał kręgowy, czy nie. Dopóki nie jest to nagły wypadek medyczny, stanowisko jest badane. Jeśli jesteśmy bardzo zamknięci, co prowadzi do napięcia na poziomie przewodu pokarmowego, mamy większy niepokój, problemy z trawieniem białek …
Ale nie możemy powiedzieć, że przepuklina dysku pochodzi tylko z tego. Było wiele rzeczy, czy to trawiennych, strukturalnych…, które doprowadziły do tej przepukliny. Medycyna integracyjna porządkuje wszystkie te pojęcia …
W przypadkach przepukliny dysku staram się modyfikować nawyki żywieniowe i szukać ingerencji w stan jamy ustnej, jelit i części posturalnej.
- Jaki jest Twój związek z tradycyjną medycyną?
- Na szczęście coraz więcej traumatologów traktuje interwencje kręgosłupa jako ostatnią opcję i zaleca wizytę u eksperta osteopaty.
To system, w którym powinniśmy się wzajemnie uzupełniać. W mojej klinice jest pełno lekarzy. Jesteśmy drużyną. Nie funkcjonujemy bez innych. Jesteśmy zwolennikami pracy multidyscyplinarnej, wszystko jest częścią stylu życia, filozofią leczenia.
Na konsultacje przychodzą nawet dzieci, które kierują mnie do pediatrów, w ramach zabiegów ortodontycznych, w celu monitorowania postawy …
-Jako specjalista neonatolog, jaki powinien być czas porodu?
-W innych krajach na sali porodowej jest osteopata, jest to liczba obowiązkowa. To prawda, że porody instrumentalne uratowały wiele istnień, ale kleszcze, które ciągną za głowę dziecka, mogą prowadzić do napięć na poziomie czaszki, które czasami prowadzą do późniejszych konsekwencji. Czasami są natychmiastowe, ale czasami nie: przyszła skolioza, problemy trawienne …
Kolejnym tematem są cięcia cesarskie. To jedno, że jest to konieczne, ale ze względu na to, że nasz ginekolog tego dnia nie może u nas przyjść, zaplanuj pierwszy, to kolejny film … Z cesarskim cięciem, nie przechodząc przez kanał pochwowy matki, dziecko będzie miało brak 2 ważne bifidobacteria: lactobacillus i bifidobacterium. Są bardzo ważne dla układu odpornościowego dziecka. Jeśli ich zabraknie, te dzieci najprawdopodobniej będą miały wiele infekcji: zapalenie ucha, zapalenie oskrzeli itp.
A jeśli dziecko jest oddzielane od matki po urodzeniu, ponieważ musiało iść do inkubatora itp. ma też emocjonalną pustkę. Jest to proces do naśladowania, może wpływać w mniejszym lub większym stopniu, ale warto to wziąć pod uwagę, aby móc go przejrzeć.
-Czy każdy powinien przejść konsultację z osteopatą?
- Niewiele mamy informacji: ze sposobu odżywiania się, sposobu myślenia… życia, dbania o ciało. A kiedy brakuje nam informacji, często nie wykonujemy pewnych czynności.
„Wiem, że jak zapala się lampka ostrzegawcza mojego samochodu, muszę zanieść ją do mechanika, nie zasłaniać światła. Dlaczego więc, kiedy boli mnie dolna część pleców, to przepuszczam?”
Myślę, że trochę się kochamy. W człowieku istnieje egoizm, który jest konieczny, ze zdrowiem. Trzeba być zdrowym, aby móc okazywać innym miłość, podstawowe lekarstwo w naszych czasach …
Więc czy musisz iść do osteopaty? Nie wiem, ale o zdrowie trzeba dbać. Jeśli ktoś mówi „jadę na wycieczkę w góry”, to już dla mnie forma osteopatii, obcowania z naturą. Lub kto lubi medytować lub pościć … Poświęć się.
- Jakie zalecenia byłyby podstawowe?
-Nie mam magicznych receptur, bo każdy jest inny. To zależy od stylu życia. Interesują mnie priorytety każdego pacjenta … Ponieważ u osoby obsesyjnej - jest ich wielu -, jeśli przeniesiemy go do świata biochemicznego, to jest tak samo, ponieważ nie jest dobrze metylowany … Nie mogę żądać, aby zrobił lub nie zrobił pewnych rzeczy, bo ma zamiar kosztować dużo.
Inni ludzie nie dokonają radykalnej zmiany diety, ponieważ wiesz, że sprawisz im więcej stresu niż pożytku. Nie mam zamiaru podawać Ci takiego samego wzoru jedzenia jak poprzedni pacjent… Nadal zalecam wziąć oddech.
„Jeśli dostaniemy małe motywacje, które powodują duże zmiany, pacjent będzie coraz bardziej zmotywowany. Jeśli dam mu bardzo trudne zadania, będzie zdemotywowany i nie zobaczy żadnej zmiany”.
Musisz bardzo dobrze dostosować się i zrozumieć pacjenta stojącego przed tobą. Czasami ułatwienie ścieżki następuje wtedy, gdy osiągniesz najlepszą rozdzielczość. Być może jest to najtrudniejsza część, widząc, co możemy zrobić z małymi dawkami, aby nastąpiła zmiana w Twoim zdrowiu.
