Co to są olejki eteryczne?
Naturalne olejki eteryczne to substancje pozyskiwane z niektórych roślin. Substancje te, zwane wtórnymi metabolitami, są używane do tworzenia olejków, ponieważ koncentrują główne właściwości lecznicze roślin.
Oleje te można stosować w medycynie naturalnej zarówno ze względu na ich zapach, jak i działanie na ciało i tkankę mięśniową, czy też między innymi do odrobaczania czy oczyszczania.
Dlatego ze względu na właściwości naturalnych olejków eterycznych znajdują zastosowanie w różnych gałęziach leczniczych, od aromaterapii po kosmetyki regeneracyjne, poprzez ich stosowanie jako środki antyseptyczne, przeciwzapalne i antybiotyki.
Olejki eteryczne: właściwości i zalety
Każdy olejek eteryczny wyróżnia się swoimi szczególnymi właściwościami , ale są takie, które mają większość z nich. Wśród tych właściwości czystych olejków eterycznych możemy podkreślić, że wiele z nich ma właściwości antybiotykowe, takie jak drzewo herbaciane i lawenda, regeneratory komórek, środki przeciwwirusowe i antyseptyczne.
Posiadają również właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybicze, immunostymulujące, wykorzystywane są do poprawy krążenia krwi i układu limfatycznego, a nawet do równoważenia emocji
Lista głównych olejków eterycznych
Jest wiele olejków eterycznych. Na tej liście zostawiamy Ci jedne z najważniejszych i stosowanych w medycynie naturalnej i aromaterapii. Pełna lista byłaby bardzo długa. Jeśli chcesz, dodatkowo niektóre z nich zobaczysz, że przygotowaliśmy również obszerne artykuły, w których szczegółowo omawiamy korzyści i poszczególne właściwości.
- Olejek z drzewa herbacianego
- Olejek eteryczny z lawendy
- Olejek cytrynowy
- Olejek cedrowy
- Olejek eteryczny z rozmarynu
- Olejek imbirowy
- Olejek eteryczny z drzewa sandałowego
- Olejek eteryczny z rumianku
- Olejek z nagietka
- Olejek eukaliptusowy
- Olejek eteryczny z geranium
- Olejek tymiankowy
- Olejek bazyliowy
- Olejek anyżowy
- Olejek z arniki
- Olejek eteryczny z bergamotki
- Olejek eteryczny cynamonowy
- Olejek eteryczny z kardamonu
- Olejek eteryczny z kolendry
- Olejek cyprysowy
- Olejek eteryczny Citronella
- Olejek eteryczny z jaśminu
- Olejek laurowy
- Olejek eteryczny z limonki
- Olejek mandarynkowy
- Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
- Olejek eteryczny Neroli
- Olejek eteryczny z oregano
- Olejek eteryczny z paczuli
- Olejek różany
- Olejek eteryczny z szałwii
- Olejek eteryczny z wetiwerii
Gdzie kupić olejki eteryczne?
Kupując olejki eteryczne, ważne jest, aby zawsze, gdy to możliwe, kupować je ekologiczne i aby były w 100% czyste, co nazywa się chemotypami. Są droższe, ale są też nieskończenie lepsze.
Można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, specjalistycznych aptekach, niektórych sklepach z produktami BIO, a nawet w dużym supermarkecie.
Podobnie, jeśli chcemy tańszych opcji zakupu olejków eterycznych, mamy te tanie, które są sprzedawane na Amazon. Oczywiście jakość i cena często idą w parze, polecamy sklep Anastore za dobry stosunek jakości do ceny, poniżej zostawiam link klikając w obrazek.
Najlepsze marki czystych olejków eterycznych do aromaterapii
Najlepsze marki czystych olejków eterycznych to Terpenic, Pranarom, Art Naturals, Mystic Moments, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living i Skymore. Wszystkie te marki są szeroko stosowane w aromaterapii. Pranom jest jednym z moich ulubionych, ponieważ zawiera jeden z najbardziej obszernych katalogów, a jego ceny są zwykle dość przystępne.
Jak zrobić olejki eteryczne?
Jeśli chcemy zrobić sobie domowe olejki eteryczne, musimy pamiętać, że jeśli nie będziemy dysponować odpowiednimi narzędziami, otrzymamy hydrolat esencji.
Dlatego będziemy w stanie to zrobić, jeśli nie będziemy mieli destylatora olejków eterycznych.
Do przygotowania naszego „domowego olejku eterycznego” będziemy potrzebować 3 przyborów kuchennych: dużego pojemnika z pokrywką, na przykład falistego naczynia, dużego metalowego sitka i metalowego pojemnika, takiego jak mały rondel, który możemy włożyć do większego.
Stawiamy duży garnek z rośliną, którą chcemy destylować i wystarczającą ilością wody. Na wierzchu umieścimy sitko, a na sitku mały rondelek i przykryjemy duży garnek. W ten sposób, gdy woda się zagotuje, odparuje, a olej zbierze się na pokrywce i wpadnie do rondelka.
W tym filmie możesz zobaczyć dwa sposoby na uzyskanie domowych olejków eterycznych podobnymi metodami:
Istnieje również możliwość zrobienia domowej roboty olejku eterycznego przez gotowanie rośliny, a gdy już odcedzimy liście, pozwalamy olejowi po oddzieleniu się od wody wypłynąć na powierzchnię. Wyciągamy go strzykawką, tak jak w tym samouczku, aby zrobić olejek eukaliptusowy tą metodą:
Zastosowania olejków eterycznych
Wśród głównych zastosowań olejków eterycznych okazuje się, że są one bardzo przydatne w relaksie. Na przykład lawenda jest używana, nakładając kilka kropli na poduszkę, aby zasnąć . Pomarańcza może być również używana do odprężenia lub przeciw bezsenności.
Olejek z drzewa herbacianego jest bardzo dobry jako środek łagodzący ukąszenia owadów lub zapobiegający lub eliminujący grzyby . Nie należy go nakładać bezpośrednio, ale na wacik lub gazę, a następnie nakładać na skórę.
Służy również do odstraszania wszy . Tych ostatnich używam bardzo dużo w następujący sposób: w spryskiwaczu dodaję 50 cl wody i 5 kropli olejku, aby nałożyć syna przed pójściem do szkoły w czasach wiosennych, kiedy wszy są wszędzie.
Wiele olejków eterycznych ma właściwości relaksujące.
W przypadku zabiegów na włosy istnieje wiele olejków eterycznych do włosów, które pomagają na różne sposoby, takie jak lawenda lub cedr, które wspomagają wzrost włosów, rozmaryn szeroko stosowany przeciw wypadaniu włosów i cytronella. gdy mamy podrażnioną skórę głowy.
Wśród olejków eterycznych do twarzy są cytryna, nagietek, drzewo herbaciane i lawenda. Są one ważne zarówno do tonizowania skóry, jak i leczenia problemów, takich jak trądzik, żylaki, zapalenie skóry i drobne rany.
Jest również stosowany doustnie, w leczeniu przeziębień i innych dolegliwości, chociaż jest mniej powszechny.
Aromaterapia: leczyć olejkami eterycznymi
Być może jednym z najbardziej rozpowszechnionych zastosowań jest stosowanie go w aromaterapii, sztuce leczenia olejkami eterycznymi. Chodzi o wdrażanie esencji roślinnych do celów medycznych, z dość sprawdzonymi efektami.
Chociaż doktryna ta jest oparta na doktrynie opracowanej przez francuskiego chemika René-Maurice'a Gattefosé w 1935 roku, jej praktyczne zastosowanie jest dość stare, chociaż nie ma żadnej doktrynalnej nazwy ani szuflady.
W odróżnieniu od innych zastosowań tych olejków, w aromaterapii podaje się go poprzez dyfuzory i parowniki poprzez inhalację, choć czasem z masażem, kąpielą lub okładem.
Komórki węchowe otrzymują bodźce zapachowe lotnych cząsteczek i generują odpowiedź neuronalną.
Istnieje kilka badań naukowych, które potwierdzają praktykę aromaterapii i jej skuteczność.
Udowodniono, że olejki eteryczne dla niemowląt, podczas ciąży i porodu mogą dać bardzo pozytywne efekty.
W aromaterapii można zastosować zarówno dyfuzor olejków eterycznych, jako nawilżacz czy palnik, są też dyfuzory ultradźwiękowe.
Może zainteresuje Cię artykuł, w którym wyjaśniamy, jak zrobić domowy dyfuzor olejków eterycznych.
Ogólne środki ostrożności przy stosowaniu olejków eterycznych
W przypadku stosowania olejków eterycznych przez inhalację, przez nawilżacze lub dyfuzory, ryzyko prawie nie istnieje. W niektórych przypadkach w pomieszczeniach mogą wywoływać zawroty głowy lub bóle głowy, ale nie jest to wcale najczęstsze.
Jeśli jest stosowany doustnie, należy wziąć pod uwagę, że niektóre olejki mają wysoki poziom toksyczności iw żadnym przypadku nie należy ich podawać dzieciom ani kobietom w ciąży.
Może również wpływać na miejscowe stosowanie olejków eterycznych u osób o wrażliwej lub uszkodzonej skórze, takiej jak egzema, problemy skórne lub atopowe zapalenie skóry.
