Co to jest kozieradka i do czego służy?

Kozieradka to roślina pochodząca z regionu śródziemnomorskiego kontynentu europejskiego, a także Afryki Północnej i południowego regionu Azji Środkowej, docierając nawet do Indii. W języku angielskim jest również znany jako kozieradka, methi lub grecka koniczyna.

Zastosowanie tej rośliny, kozieradki, jest dość szerokie, zwłaszcza jej nasion, które mają długą i długą tradycję, czy to do użytku kulinarnego, czy do leczenia tak odmiennych dolegliwości.

Kozieradka służy zarówno chorobom skóry, jak i niedrożności dróg oddechowych, a także nadaje inny aromat gotowanym przez nas potrawom.

Właściwości kozieradki i jej właściwości zdrowotne

Spośród właściwości kozieradki możemy podkreślić, że jej nasiona zawierają ogromne ilości niezbędnych dla zdrowia i organizmu minerałów, takich jak żelazo, magnez, wapń, miedź, cynk, selen i potas.

Witaminy

Wśród właściwości kozieradki na uwagę zasługują również zawarte w niej witaminy. Należą do nich witamina A, witamina C, a zwłaszcza te z grupy B, które zawiera, takie jak witamina B1 czy tiamina, niezbędna do rozwoju komórek, witamina B2 czy ryboflawina, która jest niezbędna do wzrostu organizmu i produkcja czerwonych krwinek, witaminy B3 lub niacyny, która jest niezbędna do metabolizmu komórkowego oraz B6 lub pirydoksyny, która pomaga w utrzymaniu prawidłowej funkcji neuronalnej, a także transportuje tlen do czerwonych krwinek i tkanek organizmu.

Zawiera również znaczne ilości kwasu foliowego lub witaminy B9, składnika odżywczego odpowiedzialnego za tworzenie i wzrost białek strukturalnych organizmu oraz hemoglobiny.

Dlatego możemy stwierdzić, że korzyści zdrowotne kozieradki są niepodważalne.

Korzyści z kozieradki

Właściwości i składniki odżywcze kozieradki zapewniają niezliczone korzyści, a nawet najbardziej zróżnicowane. Wśród tych właściwości możemy podkreślić, że jest to doskonały:

• Pobudzający
• Przeciwpasożytnicze
• Przeciwzapalny
• Środek zwiększający popęd płciowy
• Wykrztuśne
• Przeczyszczający
• Ochrona wątroby
• Napotny

Jest to zioło o różnym zastosowaniu. Ponieważ, jak widzimy, służy zarówno składnikom odżywczym, jak i leczeniu niektórych codziennych dolegliwości, a także stymuluje różne potrzeby organizmu.

Ale zamierzamy podkreślić i pogłębić główne zastosowania tej rośliny, takie jak stosowanie kozieradki na skórę, włosy, regulację męskich hormonów, powiększanie piersi i pośladków u kobiet oraz redukcję złego cholesterolu. krwi.

Kozieradka dla skóry

Właściwości przeciwzapalne kozieradki na skórę pomagają leczyć wszelkiego rodzaju uszkodzenia naskórka, takie jak pryszcze, egzemy, opryszczka, oparzenia, zadrapania i zrogowacenia lub zrogowacenia skóry.

Aby to zrobić, najlepiej użyć okładu lub maseczki z pokruszonymi liśćmi kozieradki zmieszanej z kurkumą.

Należy go nałożyć na dotknięte obszary i pozostawić na co najmniej dwie godziny, a następnie spłukać dużą ilością zimnej wody.

Kozieradka na włosy

Kozieradka służy do poprawy zdrowia włosów. Jego zalety są zarówno w leczeniu łagodnego łysienia, problemów z objętością i wypadaniem włosów u kobiet, jak i złamanych końcówek i innych problemów z włosami.

Zawarte w nim witaminy i minerały pomogą włosom leczyć lub lepiej rosnąć. Po prostu zostawimy 4 łyżki nasion kozieradki w wodzie na 1 dzień. Następnie odcedzimy nasiona, a pozostałą wodę wykorzystamy do namoczenia głowy i masażu kapilarnego.

Naturalny testosteron

Wielu nazywa kozieradkę „naturalnym testosteronem”. Nie jest tak, że ta roślina i jej właściwości zawierają testosteron, ale niektóre badania wykazały, że nie do końca są one rozstrzygające, że roślina ta służy do utrzymania równowagi w poziomach tego męskiego hormonu.

Z tego powodu jest również stosowany w leczeniu problemów związanych z wydzielaniem hormonów, takich jak zaburzenia erekcji.

Piersi i pośladki kozieradki

Najwyraźniej nasiona kozieradki były używane do tego celu od czasów starożytnych. Zawierają fitoestrogen, estrogen występujący w warzywach, który ma właściwości bardzo podobne do żeńskiego hormonu.

Cholesterol

Kolejną wyjątkową właściwością kozieradki jest to, że od dawna jest używana do obniżania poziomu złego cholesterolu we krwi.

Czy kozieradka powoduje, że tyjesz?

To zależy od naszego zamiaru. Bo jeśli chcemy przybrać na wadze, możemy poprosić o pomoc kozieradkę, bo to naturalny anabolik.

W takim razie moglibyśmy powiedzieć, że kozieradka powoduje otyłość. Oczywiście pod warunkiem, że naszym zamiarem jest zdrowe zwiększenie objętości naszej masy ciała, a osiągniemy to tylko poprzez odpowiednią do tego celu dietę.

Jeśli inaczej nie chcemy przytyć ani nie schudnąć, kozieradka jest diuretykiem.

Możemy go również do tego wykorzystać w połączeniu z ćwiczeniami i dietą bez zbędnych kalorii, z ćwiczeniami i aktywnością fizyczną.

Skutki uboczne i przeciwwskazania kozieradki

Właściwości tej rośliny są szczególnie korzystne dla organizmu, ale istnieją pewne przeciwwskazania dla kozieradki związane z niewłaściwym użyciem nasion lub liści rośliny.

Wśród skutków ubocznych kozieradki są:

• Bębnica
• Biegunka
• Alergia (szczególnie u osób z alergią na orzechy)
• Hipoglikemia

Należy jednak wziąć pod uwagę, że skutki uboczne lub przeciwwskazania kozieradki są bardziej związane z nadmiarem jej dziennego spożycia, z wyjątkiem przypadków alergii, w których nie ma minimalnej ilości, która ją powoduje.

Jak wziąć kozieradkę i gdzie ją kupić

Jeśli chcesz wiedzieć, jak go przyjmować, pamiętaj, że jego użycie różni się w zależności od celu. Widzieliśmy już, że do włosów używa się go z wodą, a do skóry jest wytwarzany poprzez stworzenie mieszanki przypominającej maskę.

Jego spożycie będzie zależeć od formatu. Na przykład zmiażdżone nasiona można spożywać bezpośrednio. Maksymalnie dwie małe łyżeczki dziennie, podzielone na dwa oddzielne porcje.

Namoczone nasiona są pobierane kilka razy dziennie. miksturę przygotowuje się z pół łyżki stołowej na każde dwa litry wody. Zaleca się jego stosowanie na pusty żołądek, chociaż można go również przyjmować w ciągu dnia.

Kapsułki kozieradki, nalewki i płynne ekstrakty należy popijać wodą lub innym zgodnym płynem (takim jak sok owocowy).

Nasiona kozieradki można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach z orientalnymi przyprawami lub sklepach z masową żywnością.

Kapsułki, proszki z nasion, nalewki i ekstrakty są dostępne w sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością lub w wyspecjalizowanych sklepach internetowych.

WAŻNE : Informacje te mają na celu uzupełnienie, a nie zastąpienie porady lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, środków ostrożności, interakcji lub skutków ubocznych. Ta informacja może nie pasować do twojej konkretnej sytuacji zdrowotnej. Nigdy nie zwlekaj ani nie ignoruj ​​szukania profesjonalnej porady medycznej od swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś o eko-rzeczach. Przed rozpoczęciem, przerwaniem lub zmianą jakiegokolwiek rodzaju leczenia należy zawsze porozmawiać z lekarzem.