Lukrecja, której nazwa naukowa to Glycyrrhiza glabra, to roślina z rodziny bobowatych. Ten obecny w wielu częściach świata wyróżnia się wykorzystaniem swojego korzenia do leczenia dolegliwości od czasów starożytnych, a także do przygotowywania słodyczy.
Dziś jest używany do produkcji cukierków, żelków, słodyczy, napojów i wyrobów cukierniczych. Surowy korzeń lukrecji służy również do czyszczenia zębów, tworzenia past do zębów, naparów lub po prostu konsumowania i wydobywania słodyczy bezpośrednio z patyka.
Właściwości lukrecji
Aby poznać i zrozumieć właściwości lukrecji, warto przyjrzeć się jej składnikom aktywnym i korzyściom. Wśród tych aktywnych składników lukrecji są flawonoidy i saponiny.
Flawonoidy mają właściwości przeciwskurczowe, antybiotyczne, trawienne i lecznicze. Leczą też saponiny.
Glycyrrhizin, inna substancja wchodząca w skład lukrecji, ma właściwości przeciwzapalne, wykrztuśne, przeciwkaszlowe i uspokajające.
Zalety lukrecji
Główne zastosowania lukrecji to leczenie problemów układu pokarmowego i oddechowego, ale także innych schorzeń.
Układ trawienny. Właściwości lukrecji na problemy związane z układem pokarmowym są dobrze znane.
Wśród tych dolegliwości korzeń jest bardzo skuteczny na zgagę, uczucie ciężkości od nadmiernego lub obfitego posiłku, wzdęcia, kolki, wrzody żołądka. Lukrecja pomaga leczyć i regenerować błonę śluzową przewodu pokarmowego.
Aparat oddechowy. Problemy z oddychaniem można zwalczać dzięki właściwościom lukrecji. Ta roślina jest używana przy zapaleniu oskrzeli, kaszlu, zapaleniu gardła i innych stanach zapalnych. Poza tym, że działa kojąco i wykrztuśnie, zwalcza chorobotwórcze bakterie.
Rzucić palenie. Pałeczki lukrecji są używane do rzucania palenia, ponieważ uspokajają niepokój i dostarczają detoksykatorów, które oczyszczą twoją krew z nikotyny.
Stosowany jest również, zarówno sam korzeń, w naparze, jako jego preparaty kremowe, na worki pod oczami i rewitalizując skórę. A jego właściwości antybakteryjne poprawiają zdrowie jamy ustnej.
Napar z lukrecji
Napar z lukrecji jest jednym z najwłaściwszych sposobów spożywania tej rośliny dla wszystkich typów ludzi, ponieważ taki sposób spożywania może być przyjemniejszy dla tych, którzy nie cieszą się lub nie czują odrzucenia przez aromat anyżu tak charakterystyczny dla korzenia.
Aby przygotować napar z lukrecji, na każdą szklankę wody użyjemy łyżki kawy z posiekanym korzeniem. Proporcję można nieco zwiększyć, ale przy tej ilości będziemy mieli więcej niż wystarczająco.
Podgrzewamy wodę i dodajemy lukrecję. Zanim woda się zagotuje, wyłączamy ją. Jeśli chcemy dodać kolejną roślinę, na przykład miętę, dodajemy ją po wyłączeniu ognia (liści innych ziół nie należy gotować do naparów).
Odstawiamy na 3 do 5 minut i to wszystko, możemy to wypić. Napar z lukrecji możemy pić do 3 razy dziennie.
Czy lukrecja powoduje, że tyjesz?
Istnieje niejasność dotycząca tego, czy korzeń lukrecji jest tuczący, czy nie. Dzieje się tak, ponieważ wiele słodyczy wytwarzanych z tej rośliny zawiera również dużą ilość rafinowanego cukru.
Chociaż korzeń lukrecji zawiera cukry, nie zawiera ich wystarczająco dużo, aby można go było uznać za tuczący, ale produkty przemysłowe na jego podstawie tak.
Przeciwwskazania lukrecji
Istnieją przypadki, w których istnieją przeciwwskazania do stosowania lub spożywania lukrecji. Jednym z takich przypadków jest ciąża, ponieważ korzeń lukrecji może przyczynić się do poronienia lub przedwczesnego porodu w późnym okresie ciąży.
Ponadto badanie przeprowadzone przez fińskich naukowców i opublikowane w American Journal of Epidemiology wykazało, że jego spożycie może również wpływać na rozwój poznawczy dziecka, a nawet może powodować psychiatryczne następstwa u małych dzieci, których matki w nadmiarze zjadały korzeń.
Najwyraźniej w okresie laktacji istnieje również ryzyko. W tym przypadku nie poznawczym, ale hormonalnym rozwoju dziecka.
Może również powodować zatrzymywanie płynów, szczególnie w kostkach.
Osoby cierpiące na nadciśnienie lub cukrzycę powinny również unikać spożywania tego korzenia, gdyż może on powodować problemy ze zwiększonym ciśnieniem krwi i poziomem glukozy w organizmie.
Kolejnym problemem związanym z nadmiernym spożyciem tego korzenia jest znaczne obniżenie poziomu potasu w organizmie.
