Bez czarny lub czarny, którego nazwa naukowa to Sambucus, to rodzaj około trzydziestu gatunków należących do rodziny adoxáceas.

Roślina ta występuje w wielu częściach świata, głównie w północnej części planety. Na południu występuje tylko w Ameryce Południowej, Australii i na innych wyspach regionu.

Najpopularniejszą odmianą czarnego bzu jest Sambucus nigra, którego właściwości lecznicze są dobrze znane, z którego wykorzystuje się jego kwiat, liście i jagody.

Syrop z czarnego bzu

Upewnij się, że tej zimy zawsze masz w apteczce syrop z czarnego bzu. Badania pokazują, że może całkowicie wyeliminować objawy przeziębienia i grypy w 48 godzin.

Kilka badań potwierdziło siłę odpornościową czarnego bzu i są one skoncentrowane w tym syropie.

Badania z 2004 i 2009 roku wykazały jego zdolność do skrócenia czasu trwania grypy o połowę, aw wielu przypadkach do wyeliminowania objawów w ciągu 48 godzin. Nowsze badania z 2022-2023 roku pokazują, że bzu czarnego magicznie działają na przeziębienia.

Badanie z 2004 roku, opublikowane w Journal of International Medical Research , wykazało, że stosowanie wyciągu z czarnego bzu w ciągu 48 godzin od wystąpienia wirusów grypy A lub B skraca czas trwania objawów grypy u średnio cztery dni. (Zobacz pełne badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016)

Pacjenci otrzymywali 15 ml syropu z czarnego bzu cztery razy dziennie przez 5 dni.

W badaniu z 2009 roku opublikowanym w Online Journal of Pharmacology, pacjentom z H1N1 i ptasią grypą podawano cztery dzienne dawki 175 miligramów ekstraktu z czarnego bzu.

Podczas gdy grupa pacjentów, którzy otrzymali placebo, nie wykazała poprawy lub pogorszenia objawów, ci, którzy otrzymali ekstrakt, „wykazali znaczną poprawę w ciągu 24 godzin”.

Gorączka, bóle głowy, bóle mięśni i przekrwienie błony śluzowej nosa zostały znacznie zmniejszone w ciągu 24 godzin.

„W ciągu 48 godzin leczenia prawie 90% pacjentów leczonych ekstraktem z czarnego bzu nie miało żadnych objawów lub miały jedynie łagodne objawy” - napisali naukowcy.

Badanie z 2022-2023 r., Opublikowane w Nutrients , wykazało, że właściwości czarnego bzu mogą skrócić czas trwania i objawy przeziębienia podróżujących w powietrzu.

Podróżni, którzy używali tego zioła od 10 dni przed podróżą do czterech do pięciu dni po przyjeździe za granicę, doświadczyli średnio o dwa dni krótszego czasu trwania przeziębienia, a także znacznego zmniejszenia objawów przeziębienia. (Zobacz badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/)

Wśród składników aktywnych i właściwości czarnego bzu możemy podkreślić, że jest bogaty w olejki eteryczne, garbniki, kwasy organiczne, flawonoidy, rutynę, kwertycynę, witaminę C i śluz.

Jest to zioło lecznicze o tysiącletnim zastosowaniu - w medycynie stosuje się zarówno kwiat czarnego bzu, jak i liście i jagody.

Jedną z najważniejszych właściwości czarnego bzu jest to, że roślina ta może zmniejszyć nasilenie i czas trwania objawów przeziębienia i grypy . Pomaga w poceniu się i udrożnieniu.

Jest środkiem przeciwkaszlowym , idealnym do zwalczania kaszlu, zapalenia gardła i migdałków.

Może być również pomocny w zwalczaniu retencji płynów , przeciwdziałaniu wysokiemu poziomowi cukru we krwi i infekcjom zatok .

Oprócz tego inną właściwością czarnego bzu jest to, że pomaga w walce z chorobami erupcyjnymi wieku dziecięcego, takimi jak odra, różyczka, ospa wietrzna czy szkarlatyna. Zwalcza gorączkę, stany zapalne skóry i pomaga usuwać toksyny poprzez pocenie się.

W przypadku zapalenia spojówek , czarny bez działa bardzo silnie, ponieważ opróżnia i regeneruje błonę śluzową oka, jednocześnie chroniąc ją przed czynnikami zewnętrznymi.

A gdyby tego było mało, wykazano, że czarny bez jest skuteczny w przypadku innych chorób skóry, oprócz chorób erupcyjnych, takich jak trądzik i wysypki skórne. W tym celu stosuje się go na skórze.

Czarny bez ma przyjemny owocowy smak, dzięki czemu jest łatwym do spożycia suplementem, zwłaszcza u dzieci.

Czarny bez można znaleźć w różnych formach, od dżemów i syropów po tabletki, a nawet wina. Najpopularniejszym sposobem przyjmowania czarnego bzu na przeziębienie i grypę jest syrop, kapsułka lub proszek.

Czasami występuje z innymi składnikami, takimi jak miód, cynk i witamina C dla dodatkowego wzmocnienia układu odpornościowego. Wspaniałą wiadomością jest to, że czarny bez ma wspaniały smak i jest odpowiedni dla dzieci, ponieważ osoby powyżej 2 roku życia mogą go bez problemu spożywać.

Właściwa dawka przy grypie to 15 ml syropu cztery razy dziennie przez 3 do 5 dni.

Kliknij na zdjęcie, aby kupić tabletki z czarnego bzu i miodu od Anastore

Elderflower na grypę

Kwiat czarnego bzu, podobnie jak jagody, stosuje się w leczeniu objawów przeziębienia , takich jak obniżenie gorączki oraz zmniejszenie stanu zapalnego i bólu głowy .

Innym powszechnym zastosowaniem kwiatu i liści czarnego bzu jest wykorzystanie diuretycznych właściwości rośliny.

Również przy problemach trawiennych, takich jak zaparcia i przy owrzodzeniach jamy ustnej .

Czarny bz jest przygotowywany jako napar, który można spożywać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Proporcje naparu to 1 łyżka stołowa na każdą szklankę wody dla dorosłych i 1 łyżka kawy na każdą szklankę wody dla małych dzieci.

Wlew można przyjmować 3 razy dziennie.

Jagody i czarny bez: przeciwwskazania

Wydaje się, że bez czarny ma dość dobry profil bezpieczeństwa. Jednak niedojrzałe, surowe jagody nigdy nie powinny być spożywane, ponieważ zawierają cyjanek.

W rzadkich przypadkach bzu czarnego wywoływały reakcje alergiczne i należy je stosować ostrożnie u osób wrażliwych.

W `` chorobach autoimmunologicznych '', takich jak stwardnienie rozsiane (MS), toczeń (toczeń rumieniowaty układowy, SLE), reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub w innych stanach, jagody mogą zwiększać aktywność układu odpornościowego, co może nasilać objawy tego typu choroby. Jeśli masz jeden z tych warunków, najlepiej ich unikać. WAŻNY: Informacje te mają na celu uzupełnienie, a nie zastąpienie porady lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, środków ostrożności, interakcji lub skutków ubocznych. Ta informacja może nie pasować do twojej konkretnej sytuacji zdrowotnej. Nigdy nie zwlekaj ani nie ignoruj ​​szukania profesjonalnej porady medycznej od swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś o eko-rzeczach. Przed rozpoczęciem, przerwaniem lub zmianą jakiegokolwiek rodzaju leczenia należy zawsze porozmawiać z lekarzem.