Bez czarny lub czarny, którego nazwa naukowa to Sambucus, to rodzaj około trzydziestu gatunków należących do rodziny adoxáceas.
Roślina ta występuje w wielu częściach świata, głównie w północnej części planety. Na południu występuje tylko w Ameryce Południowej, Australii i na innych wyspach regionu.
Najpopularniejszą odmianą czarnego bzu jest Sambucus nigra, którego właściwości lecznicze są dobrze znane, z którego wykorzystuje się jego kwiat, liście i jagody.
Syrop z czarnego bzu
Upewnij się, że tej zimy zawsze masz w apteczce syrop z czarnego bzu. Badania pokazują, że może całkowicie wyeliminować objawy przeziębienia i grypy w 48 godzin.
Kilka badań potwierdziło siłę odpornościową czarnego bzu i są one skoncentrowane w tym syropie.
Badania z 2004 i 2009 roku wykazały jego zdolność do skrócenia czasu trwania grypy o połowę, aw wielu przypadkach do wyeliminowania objawów w ciągu 48 godzin. Nowsze badania z 2022-2023 roku pokazują, że bzu czarnego magicznie działają na przeziębienia.
Badanie z 2004 roku, opublikowane w Journal of International Medical Research , wykazało, że stosowanie wyciągu z czarnego bzu w ciągu 48 godzin od wystąpienia wirusów grypy A lub B skraca czas trwania objawów grypy u średnio cztery dni. (Zobacz pełne badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016)
Pacjenci otrzymywali 15 ml syropu z czarnego bzu cztery razy dziennie przez 5 dni.
W badaniu z 2009 roku opublikowanym w Online Journal of Pharmacology, pacjentom z H1N1 i ptasią grypą podawano cztery dzienne dawki 175 miligramów ekstraktu z czarnego bzu.
Podczas gdy grupa pacjentów, którzy otrzymali placebo, nie wykazała poprawy lub pogorszenia objawów, ci, którzy otrzymali ekstrakt, „wykazali znaczną poprawę w ciągu 24 godzin”.
Gorączka, bóle głowy, bóle mięśni i przekrwienie błony śluzowej nosa zostały znacznie zmniejszone w ciągu 24 godzin.
„W ciągu 48 godzin leczenia prawie 90% pacjentów leczonych ekstraktem z czarnego bzu nie miało żadnych objawów lub miały jedynie łagodne objawy” - napisali naukowcy.
Badanie z 2022-2023 r., Opublikowane w Nutrients , wykazało, że właściwości czarnego bzu mogą skrócić czas trwania i objawy przeziębienia podróżujących w powietrzu.
Podróżni, którzy używali tego zioła od 10 dni przed podróżą do czterech do pięciu dni po przyjeździe za granicę, doświadczyli średnio o dwa dni krótszego czasu trwania przeziębienia, a także znacznego zmniejszenia objawów przeziębienia. (Zobacz badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/)
Wśród składników aktywnych i właściwości czarnego bzu możemy podkreślić, że jest bogaty w olejki eteryczne, garbniki, kwasy organiczne, flawonoidy, rutynę, kwertycynę, witaminę C i śluz.
Jest to zioło lecznicze o tysiącletnim zastosowaniu - w medycynie stosuje się zarówno kwiat czarnego bzu, jak i liście i jagody.
Jedną z najważniejszych właściwości czarnego bzu jest to, że roślina ta może zmniejszyć nasilenie i czas trwania objawów przeziębienia i grypy . Pomaga w poceniu się i udrożnieniu.
Jest środkiem przeciwkaszlowym , idealnym do zwalczania kaszlu, zapalenia gardła i migdałków.
Może być również pomocny w zwalczaniu retencji płynów , przeciwdziałaniu wysokiemu poziomowi cukru we krwi i infekcjom zatok .
Oprócz tego inną właściwością czarnego bzu jest to, że pomaga w walce z chorobami erupcyjnymi wieku dziecięcego, takimi jak odra, różyczka, ospa wietrzna czy szkarlatyna. Zwalcza gorączkę, stany zapalne skóry i pomaga usuwać toksyny poprzez pocenie się.
W przypadku zapalenia spojówek , czarny bez działa bardzo silnie, ponieważ opróżnia i regeneruje błonę śluzową oka, jednocześnie chroniąc ją przed czynnikami zewnętrznymi.
A gdyby tego było mało, wykazano, że czarny bez jest skuteczny w przypadku innych chorób skóry, oprócz chorób erupcyjnych, takich jak trądzik i wysypki skórne. W tym celu stosuje się go na skórze.
Czarny bez ma przyjemny owocowy smak, dzięki czemu jest łatwym do spożycia suplementem, zwłaszcza u dzieci.
Czarny bez można znaleźć w różnych formach, od dżemów i syropów po tabletki, a nawet wina. Najpopularniejszym sposobem przyjmowania czarnego bzu na przeziębienie i grypę jest syrop, kapsułka lub proszek.
Czasami występuje z innymi składnikami, takimi jak miód, cynk i witamina C dla dodatkowego wzmocnienia układu odpornościowego. Wspaniałą wiadomością jest to, że czarny bez ma wspaniały smak i jest odpowiedni dla dzieci, ponieważ osoby powyżej 2 roku życia mogą go bez problemu spożywać.
Właściwa dawka przy grypie to 15 ml syropu cztery razy dziennie przez 3 do 5 dni.
Kliknij na zdjęcie, aby kupić tabletki z czarnego bzu i miodu od Anastore
Elderflower na grypę
Kwiat czarnego bzu, podobnie jak jagody, stosuje się w leczeniu objawów przeziębienia , takich jak obniżenie gorączki oraz zmniejszenie stanu zapalnego i bólu głowy .
Innym powszechnym zastosowaniem kwiatu i liści czarnego bzu jest wykorzystanie diuretycznych właściwości rośliny.
Również przy problemach trawiennych, takich jak zaparcia i przy owrzodzeniach jamy ustnej .
Czarny bz jest przygotowywany jako napar, który można spożywać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Proporcje naparu to 1 łyżka stołowa na każdą szklankę wody dla dorosłych i 1 łyżka kawy na każdą szklankę wody dla małych dzieci.
Wlew można przyjmować 3 razy dziennie.
Jagody i czarny bez: przeciwwskazania
Wydaje się, że bez czarny ma dość dobry profil bezpieczeństwa. Jednak niedojrzałe, surowe jagody nigdy nie powinny być spożywane, ponieważ zawierają cyjanek.
W rzadkich przypadkach bzu czarnego wywoływały reakcje alergiczne i należy je stosować ostrożnie u osób wrażliwych.
W `` chorobach autoimmunologicznych '', takich jak stwardnienie rozsiane (MS), toczeń (toczeń rumieniowaty układowy, SLE), reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub w innych stanach, jagody mogą zwiększać aktywność układu odpornościowego, co może nasilać objawy tego typu choroby. Jeśli masz jeden z tych warunków, najlepiej ich unikać. WAŻNY: Informacje te mają na celu uzupełnienie, a nie zastąpienie porady lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, środków ostrożności, interakcji lub skutków ubocznych. Ta informacja może nie pasować do twojej konkretnej sytuacji zdrowotnej. Nigdy nie zwlekaj ani nie ignoruj szukania profesjonalnej porady medycznej od swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś o eko-rzeczach. Przed rozpoczęciem, przerwaniem lub zmianą jakiegokolwiek rodzaju leczenia należy zawsze porozmawiać z lekarzem.
