Większa jasność, lepsze decyzje, jak to robimy?

Lub Haleluiya

Jesteśmy zwierzętami z przyzwyczajenia, także jeśli chodzi o myślenie i odczuwanie. Przełamanie bezwładności pomoże nam cieszyć się większą przejrzystością i swobodą wyboru.

Jasność jest efekt światła do oświetlenia przestrzeni, jakości umysłu i serca, który pozwala Ci zobaczyć dokładnie i rzetelnie. Świadomość naszych pragnień, potrzeb i lęków jest błogosławieństwem.

Pierwszym krokiem ku wyzwoleniu jest rozpoznanie autodestrukcyjnego wzorca . Uświadomienie sobie, jak nasze nawyki, bezwładność i wzorce warunkują nasze zachowanie, sposób myślenia i osądzania, jest pierwszym „przebudzeniem”.

Wyobraź sobie, że jesteś w stanie dostrzec wzorce, które wiążą cię ze sposobem myślenia, który cię rani, który oddala cię od innych; w stanie zrozumieć, że te wzorce to nic innego jak nawyki, do których się przyzwyczaiłeś, takie jak mycie zębów.

Wyobraź sobie, że jesteś tak przywiązany do swojej intuicji i wrodzonej mądrości, że możesz naturalnie poczuć swoją siłę. klarowność na drodze Potrafisz nie tylko rozpoznać swoje przyzwyczajenia podczas myślenia i wyrobić sobie wyobrażenie o ludziach i sytuacjach.

Możesz także wybrać inne zwyczaje, które oświetlą piękniejszą ścieżkę. Jasne widzenie budzi nas i uwalnia. Daje nam jasną wizję ścieżki, jaką jest życie.

Asana rodząca świadomość

Ta praktyka wyostrza widzenie i pomaga wyraźnie zobaczyć żywość chwili obecnej.

1. Zapal świeczkę

Usiądź na podłodze lub krześle z wyprostowanym kręgosłupem. Postaw przed nim świecę i miej na wpół otwarte oczy spójrz na płomień .

2. Od szczegółu do jedności

Rozpoczyna się obserwacją światła i jego kolorów ; potem, krok po kroku, przestaje rozróżniać świecę od jej światła, aż zobaczy je jako całość. Oddychaj głeboko.

3. Światło i przejrzystość

„Cała ciemność na świecie nie będzie w stanie zgasić światła świecy” - powiedział święty Franciszek z Asyżu. Ciemność to brak światła. Możesz umieścić światło, wyraźną wizję w ciemnych miejscach swojego życia, kierując swoją świadomość w ich kierunku. Świadomość jest światłem, które oświetla .

• Asany

• Lub Haleluiya

• Joga