Co to jest chmiel?
Chmiel (Humulus lupulus) to roślina, która rośnie na półkuli północnej, w Azji, Europie i Ameryce Północnej.
Znany jest z produkcji piwa, ale także ze swoich właściwości kulinarnych jako środek aromatyzujący i do produkcji produktów leczniczych.
Roślina ta należy do rodzaju Humulus, do którego należą również cztery inne gatunki: Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, Humulus scandens i Humulus yunnanensis. Z kolei chmiel i wszystkie Humulusy należą do rodziny cannabaceae, podobnie jak konopie indyjskie czy różne gatunki Libertia.
Właściwości chmielu
Chmiel to roślina, która zapewnia ogromne korzyści zdrowotne. Jest stosowany głównie jako środek zwiotczający i wykazuje podobieństwa z innymi roślinami, takimi jak waleriana czy lawenda, a także w celu złagodzenia najczęstszych skutków menopauzy.
Chmiel służy rozluźnieniu całego układu nerwowego . Pomaga to w przypadkach takich jak ataki lęku i bezsenność.
Pomaga również poprawić trawienie . W tym przypadku napar z chmielu idzie bardzo dobrze, a efekty będą zauważalne już od pierwszego spożycia.
W anty - właściwości przeciwzapalne chmielu również pomóc uspokoić toothaches, ubytków lub zębów mądrości. Jest również szeroko stosowany w celu zmniejszenia bólów głowy.
Chmiel dla skóry
Właściwości antyseptyczne chmielu mają również ogromne korzyści zdrowotne. Może być stosowany do oczyszczania uszkodzonej skóry lub z zanieczyszczeń, takich jak trądzik, pryszcze i ogólnie zniszczona skóra.
Chmiel do włosów
Działa regenerująco na włosy , służy również do poprawy zdrowia włosów i skóry głowy, walki z łupieżem i nie tylko. W przemyśle fryzjerskim i kosmetycznym jest wiele produktów chmielowych.
Korzyści chmielu w okresie menopauzy
Jednym z głównych składników chmielu jest fitoestrogen, flawonoid zwany 8-prenylo-naringeniną (8PN). Ten składnik pomaga złagodzić wiele objawów menopauzy, takich jak bóle głowy, uderzenia gorąca i uderzenia gorąca, zmiany nastroju lub obniżony nastrój.
W tym celu może być stosowany w dowolnym z jego formatów, zarówno w produktach handlowych, jak i suszonych liściach do naparu.
Jak spożywać chmiel: napar lub herbatę
Najbardziej rozpowszechnionym sposobem spożywania chmielu, jeśli wykluczymy piwo i aromaty spożywcze, jest napar lub herbata z tej rośliny. W ten sposób zalety chmielu są wykorzystywane na poziomie leczniczym i we wszystkich przypadkach, jakie możemy sobie wyobrazić:
- Korzystaj ze snu
- Walcz z niepokojem
- Popraw zdrowie skóry
- Popraw trawienie
- Skorzystaj z systemu nerwowego
- Korzystaj z układu oddechowego
Innym sposobem spożywania chmielu ze względu na jego właściwości lecznicze są koncentraty sprasowane w kapsułki lub tabletki, a także w ekstrakcie. Można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, dietetykach, niektórych aptekach, sklepach z produktami naturalnymi i na platformach internetowych.
Jednym ze sposobów wykorzystania chmielu, zwłaszcza jako środka zwiotczającego na noc lub w celu zwalczania lęku, depresji i poprawy układu nerwowego, jest umieszczenie suszonych liści na poduszce .
Z kolei ta roślina służy jako środek zwiotczający w aromaterapii. Olejek eteryczny z chmielu można stosować w taki sam sposób, jak wszystkie olejki eteryczne, za pomocą dyfuzora lub palnika.
W ten sposób dzięki olejkowi eterycznemu możemy skorzystać z właściwości przeciwbólowych, przeciwbakteryjnych, antyseptycznych, przeciwskurczowych, moczopędnych i uspokajających chmielu.
Uprawa chmielu
Podobnie jak wiele innych roślin, uprawa chmielu wymaga dobrze przepuszczalnej gleby. Wyjaśnialiśmy to już kilka razy, ale jednym ze sposobów jest użycie żwiru, aby umożliwić przepływ wody do nawadniania. Jednocześnie ważne jest, aby gleba była bogata w składniki odżywcze, dlatego możemy używać gleby kompostowanej.
Roślina potrzebuje słońca, ale nie tak bardzo jak np. Pomidory. Ta roślina jest typowa dla półkuli północnej, dlatego korzysta z niezbyt ciepłego klimatu. Dlatego należy unikać sadzenia chmielu w obszarze ogrodu, gdzie słońce jest obfite i stałe.
Wiatr musi być lekki. Podczas gdy wiatr pomaga roślinie, niewiele, ponieważ jest to delikatna roślina.
Chmiel można sadzić na 3 sposoby. Z nasionami, bezpośrednio na przygotowaną ziemię, sadzonki lub kłącza.
Ten film zawiera wiele interesujących informacji na temat uprawy. To prezentacja, ale bardzo dobrze nagrana i widać prezentacje, przez które przechodzi prelegent:
Przeciwwskazania do chmielu
Istnieją przeciwwskazania i skutki uboczne chmielu, które warto wziąć pod uwagę przed jego spożyciem.
Jednym z najczęstszych przeciwwskazań do chmielu są alergie. Są ludzie, którzy mogą mieć alergię na tę roślinę.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać suplementów chmielu, herbat lub kapsułek i tabletek. Wynika to z jego właściwości estrogenowych i działania rośliny. Z tego właśnie powodu kobiety leczone na raka piersi powinny tego unikać.
Powinni również tego unikać osoby przyjmujące leki na stany lękowe i depresyjne, ponieważ chmiel może wzmocnić ich działanie bardziej niż to konieczne, wywołując senność i uczucie zmęczenia.
