7 kluczy do tego, jak lepiej łączyć się z przyjemnością
Mireia Darder
Seks intensywnie łączy Cię z Twoim wnętrzem i teraźniejszością. To przyjemność, radość, energia i poczucie własnej wartości. Jeśli rozproszysz poczucie winy, spodoba ci się to.
Kiedy łączymy się z energią seksualną, łączymy się z życiem poprzez nasze ciało i przyjemne odczucia, które w nas budzi.
Ale nie jesteśmy przyzwyczajeni do oceniania tego, czego nie widzimy, co nie jest namacalne lub wymierne, nie liczy się. W naszej kulturze to, czego nie można zmierzyć, nie istnieje, więc energia seksualna nie jest ceniona ani brana pod uwagę w naszym codziennym życiu.
Nie są też cenione wszystkie jego zalety , ponieważ są one również częścią rzeczy, których nie można zmierzyć ani zobaczyć. W ten sposób wykluczona jest seksualność, a wraz z nią całe dobro, które przynosi naszemu życiu i zdrowiu.
Odkryj siebie poprzez naszą własną seksualność
Seksualność prowadzi nas do wewnątrz, w przeciwieństwie do naszej kultury zawsze zwróconej na zewnątrz. Ujawnia nasz własny świat, pełen szczególnych i osobistych doznań, których nikt nas nie kształci i którymi trudno się podzielić.
Połączenie z tym osobistym i satysfakcjonującym światem wewnętrznym pomaga nam mieć własną tożsamość . Dodatkowo, jako źródło dobrego samopoczucia, pozwala nam podnieść naszą samoocenę bez konieczności zewnętrznego spojrzenia.
Te przyjemne doznania odprężają nasze ciało, przywracając stan spokoju i odprężenia z dala od napięcia psychicznego, które jest tak powszechne w obecnej chwili historycznej. Jest to dokładnie przeciwieństwo cierpienia, bólu, wysiłku, projekcji w przyszłość.
W zgodzie z naszym ciałem
Dzięki seksualności stawiamy się w teraźniejszości, w przyjemności i szczęściu. Gdy łączymy się z naszym ciałem, umysł i jego fantazje znikają, a siła tego, co jest realne i jest tu i teraz, pojawia się.
Ponownie możemy cieszyć się naszym ciałem i innymi, jak bawiące się dzieci, mając swobodę odkrywania.
Jednocześnie zaspokajamy inną ważną potrzebę: kontakt fizyczny, bez którego nie możemy przetrwać ani zdrowo się rozwijać.
Seksualność to coś, co wszyscy mamy, obudzeni lub śpiąc, jako potencjał obecny na wszystkich etapach życia, manifestujący się różnie w zależności od wieku.
Połącz się z energią seksualną
Jest to energia, która zawsze przez nas przepływa, czy nam się to podoba, czy nie, i która pozwala nam się rozwijać jako całych ludzi . Dajmy temu przestrzeń w naszym życiu, nawet jeśli jest to coś, do czego nie byliśmy wykształceni.
1. Seksualność jest źródłem przyjemności
Ile przyjemności seksualnej możesz znieść? Odpowiedź na to pytanie brzmi zazwyczaj: bardzo mało. Biorąc pod uwagę, że żyjemy w kulturze judeochrześcijańskiej, kiedy odczuwamy przyjemność, zaczynamy podejrzewać, że robimy coś złego lub że zostaniemy ukarani.
Zapytaj siebie:
- Co robisz, aby skontaktować się z przyjemnością i ją zdobyć? Unikasz tego czy tego szukasz?
- Ile jest w Twoim życiu miejsca na stres i pracę, a ile na przyjemność?
Poszerzając swoją przestrzeń dla przyjemności, otworzysz się bardziej na energię seksualną i płynące z niej korzyści.
2. Kobiety są bardziej bierne wobec seksualności
Z powodu tylu lat represji i patriarchatu. Trudniej jest nam też prosić o to, co sprawia nam przyjemność.
Oprócz ograniczania naszego pragnienia, częściej czujemy się winni. Nie wolno nam przeglądać, odkrywać, eksperymentować i bawić się.
Na szczęście seksualność naszego gatunku może być całkowicie niezwiązana z prokreacją , więc cieszymy się nią dla naszego osobistego rozwoju i przyjemności.
Na szczęście dla kobiet nasza seksualność wykracza poza okres menopauzy . Między innymi dlatego, że częste stosunki seksualne w tym czasie niwelują objawy menopauzy.
3. Nasza kultura postrzega przyjemność jako grzech
Określenie, jakie są Twoje ograniczające przekonania na temat przyjemności i seksu , pomoże Ci zwiększyć przyjemność. Pomoże ci je odkryć, aby zobaczyć, kiedy pojawia się poczucie winy.
Zapytaj siebie:
- Czy czujesz się winny po potajemnym związku, w którym świetnie się bawiłeś?
- Czy czujesz się źle, pytając o to, co lubisz lub sprawiasz przyjemność?
4. Ciągle uprawiaj seks
Branie odpowiedzialności za przyjemność pomaga nam być szczęśliwszymi i zdrowszymi.
Ale musimy wiedzieć, co lubimy i ekscytujemy , a jedynym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest praktyka, czy to w parze, czy w pojedynkę. Seks ma część instynktowną, ale także część uczenia się.
Zapytaj siebie:
- Czy bierzesz odpowiedzialność za swoją przyjemność seksualną, pytając o to, co Cię satysfakcjonuje i czego potrzebujesz?
- Czy podejmujesz działania, aby go wyszukać i znaleźć?
5. Energia seksualna może zostać zablokowana
Powoduje ważne somatyzacje, takie jak ból miednicy, ból jajników, ból krzyża … Jeśli żyjemy plecami do tej energii, może ona zostać zablokowana w naszym ciele.
W przypadku kobiet te somatyzacje są mniej związane z brakiem seksu, podczas gdy u mężczyzn ból jąder wyraźnie potwierdza ten związek.
6. Porozmawiajmy więcej o seksie
Z wykształcenia niewiele mówi się o seksie, a to, co jest ignorowane, staje się tematem tabu . Dlaczego nie spędzisz popołudnia na rozmowie z zaufanymi przyjaciółmi o swoich doświadczeniach seksualnych, o tym, co lubisz, a czego nie, o doznaniach?
Rozmowy z dziećmi na temat seksu pomogą im mieć lepsze relacje z ich seksualnością, czując się bardziej wolnymi. Przełammy ten nawyk, który jest przekazywany z pokolenia na pokolenie.
7. Istotna konieczność
Seksualność nie jest dokładnie taka sama dla wszystkich, ani nie musi zajmować tej samej przestrzeni w naszym życiu, ale bardzo ważne jest, aby zdać sobie sprawę z tego, jak odnosimy się do tej energii i jakie miejsce jej oferujemy.
I zawsze musimy pamiętać, że seks jest niezbędną potrzebą.
Aby połączyć się ze swoją energią seksualną, zadaj sobie pytanie:
- Jaką przestrzeń w Twoim życiu zajmuje seksualność?
- Jak się czujesz, że jesteś seksualny?
- Czy seksualność pomaga ci być bardziej szczęśliwym i zadowolonym z życia?
