8 ważnych lekcji od psychologa Wayne'a Dyera

Cristina Lopez Conesa

Amerykański pisarz zostawia nam przemyślenia i zwroty, które warto przeczytać.

Wayne Dyer był amerykańskim psychologiem i autorem książek najbardziej znanym z doskonałych zwrotów , które docierały głęboko do jego czytelników i służyły jako inspiracja i pomoc dla wielu. Jego książki należały do ​​gatunku, który nazywamy samopomocą i dotyczą samodoskonalenia i rozwoju osobistego. Wśród najbardziej znanych tytułów znajdziemy „Twoje złe strefy”, „Twoje magiczne strefy” czy „The sky is the limit”.

Wayne wyszedł od wizji psychologii transpersonalnej, uważanej za czwartą siłę w psychologii. Ta gałąź psychologii obejmuje wymiar duchowy jako istotny aspekt osoby, ze względu na rolę, jaką odgrywa w poszukiwaniu bardziej transcendentalnego poczucia rzeczywistości i życia. Rozwój osobisty i samorealizacja uważane są za ostatnie cele w życiu, w kontakcie z czymś, co wykracza poza osobę - stąd określenie „trans” (poza) „osobisty” (osobisty) - co jest to jedność ze światem, w której znajdujemy sens naszej tożsamości i racji istnienia.

Lekcje życia od wielkiego Wayne'a Dyera

Bez zbędnych ceregieli poznamy najlepsze zwroty Wayne Dyera i wyjaśnienie znaczenia każdego z nich.

1. „Robienie tego, co się kocha, jest wstępem do sukcesu w życiu”

Wayne powiedział, że aby odnieść sukces, musisz robić to, co Cię pasjonuje . Nie będzie miało znaczenia, ile będzie to kosztowało, bo pasja sprawi, że nigdy nie przestaniesz o nią walczyć i rzucisz ręcznik, a jak wiemy, praktyka czyni mistrza, więc jest dużo bardziej prawdopodobne, że będziesz dobry w tym, co lubisz. rób to w czym nie.

Weźmy przykład, można poświęcić się wspaniałemu zawodzie, który ma dość wysoką średnią pensję i jest bardzo dobrze rozpoznawalny społecznie. Jeśli ktoś nie czuje się nim zmotywowany, jest prawdopodobne, że spośród wszystkich, którzy są oddani temu samemu zawodowi, ten nigdy się nie wyróżni i nie będzie jednym z największych.

Jednak biorąc inny przykład, można kochać robić coś z tego, co mówi się „bez przyszłości”, ale jego pasja i wytrwałość sprawią, że nie zrezygnuje. Dlatego jest prawdopodobne, że prędzej czy później dotrzesz do innych osób, które dostrzegą tę urzekającą pasję, i będziesz z niej utrzymywał. Zdaniem Wayne'a brakuje nie możliwości zrobienia czegoś, ale determinacji siebie, by włożyć niezbędny wysiłek, aby to osiągnąć.

2. „Jeśli myślisz, że to zadziała, zobaczysz możliwości. Jeśli myślisz, że tak się nie stanie, zobaczysz przeszkody ”

Ludzie mają tak zwaną „selektywną uwagę” i „subiektywność”, co w zasadzie oznacza, że ​​zwracamy uwagę na to, czego chcemy i to bardzo często potwierdza nasze uprzedzenia, aby uchronić nas przed trudem ich kwestionowania i zmieniania, a ponadto wszyscy robimy to samo z rzeczami, w których żyjemy, tak że rzeczywistość taka jak ona przestaje istnieć, a każdy ma swoją własną, subiektywną rzeczywistość .

Wayne wierzył w to i jak bardzo wpływa to na nasze życie i to, co robimy. W tym sensie, jeśli mamy w życiu cel i jesteśmy przekonani, że go osiągniemy i potrafimy go sobie wyobrazić, spośród rzeczy, które się po drodze wydarzyły, wybierzemy te, które potwierdzają sukces, nieustannie znajdując okazje do jego osiągnięcia.

Wręcz przeciwnie, jeśli nie jesteśmy w stanie uwierzyć, że to osiągniemy i przyjmiemy negatywną perspektywę, najbezpieczniej jest patrzeć tylko na rzeczy, które potwierdzają naszą porażkę, gromadzić doświadczenia, aż wydają się wystarczające do rzucenia ręcznikiem.

Tak więc ostatecznie ci, którzy decydują o naszych sukcesach i porażkach, są niczym więcej niż nami. Nawet na podstawie odmów i przeszkód, które otrzymujemy, możemy zdecydować, czy dodać sobie więcej odwagi i stać się silniejszymi, czy też poddać się i osłabić.

3. „Masz już wszystko, czego potrzebujesz, aby w tym momencie zaznać całkowitego spokoju i absolutnego szczęścia”

Podobnie jak powyżej, Wayne podkreślił znaczenie subiektywności i użył jej do wyjaśnienia szczęścia . Emocje są nadal subiektywnymi doświadczeniami, których doświadczają istoty ludzkie i wielu z nas niesłusznie uważa, że ​​aby odczuć określoną emocję, potrzebujemy czegoś takiego. To nie mogło być bardziej niepewne.

Emocje są w nas, a Wayne mówił, że w tym konkretnym momencie masz już wszystko, czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym, po prostu musisz szukać w sobie.

Jest to jedna z wielkich przesłanek medytacji, pojęcia „tu i teraz”, w którym wystarczy połączyć się z naszym wnętrzem, aby zdać sobie sprawę, że szczęście, pokój i spełnienie to cechy, które już posiadamy, ale musimy je znaleźć. , i że są one w rzeczywistości w nas, a nie na zewnątrz, gdzie zwykle ich szukamy.

4. „Kiedy oceniasz innych, nie definiujesz ich, ale definiujesz siebie”

Zaczynając od porównania soczewek okularów, siła perspektywy polega na tym, że w zależności od tego, jakie soczewki każdy z nas ma, zmienia się kształt i kolor tego, co widzimy . W rzeczywistości nikt nie ma mocy, aby widzieć rzeczywistość taką, jaka jest, w rzeczywistości, jak już powiedziano powyżej, absolutna rzeczywistość nie istnieje, każdy z nas ma swoją własną. Ponieważ wszyscy mamy różne kryształy i to, co widzimy, nieuchronnie przez nie przechodzi. Nasze poprzednie doświadczenia, nasze myśli, wszystko to zmienia sposób, w jaki postrzegamy rzeczy. I dodać, jedyne, co wiemy, to to, czego mogliśmy sami doświadczyć.

Z tego powodu, gdy kogoś widzimy i go oceniamy, możemy to zrobić tylko pod naszymi własnymi parametrami. Nie możemy dotrzeć do wnętrza drugiej osoby, możemy jedynie rzutować na zewnątrz to, co jest w nas. Dlatego przypisujemy innym to, kim jesteśmy. Jak to się mówi, „złodziej myśli, że każdy jest w jego stanie”, co bardzo dobrze pasuje do idei, którą Wayne chciał przekazać. Tak jak wtedy, gdy coś wydaje nam się niezrozumiałe, ponieważ nigdy nie mogliśmy tego zrobić.

5. „Znajdź światło w innych i traktuj ich tak, jakby to było wszystko, co w nich widzisz”.

Podobnie jak figura yin i yang, absolutyzmy nie istnieją, ale wszyscy mamy biegun dodatni i ujemny , część światła i część ciemności. Możemy jednak wybrać, na które z nich zwrócić uwagę i na które z nich odpowiedzieć. Faktem jest, że zwiększamy część, do której przydzielamy więcej odpowiedzi. Opiera się to na klasycznej zasadzie warunkowania behawioryzmu.

Stosując tę ​​zasadę do siebie, jeśli zdecydujemy się zwrócić uwagę na najbardziej pozytywną część ludzi, będą się powiększać i pojawiać częściej, gdy otrzymamy więcej odpowiedzi. Dodatkowo poprawi również nasze samopoczucie. Jest to również jeden z fundamentów programowania neurolingwistycznego (NLP). Jeśli więc możesz wybrać, jaką postawę przyjąć w sytuacji, w której możesz być miły lub możesz się złościć, nawet jeśli tylko dla własnego dobra, wybierz bycie miłym. Będziesz szczęśliwszą osobą i sprawisz, że inni będą lepszymi ludźmi.

6. „Cuda zdarzają się nagle. Musisz być przygotowany i otwarty ”

Od kiedy cuda przychodzą z uwagą? Wtedy nie są już cudami! Ale co to jest cud? Czy to nie jest właśnie to, co jest nieoczekiwane, co przychodzi za pomocą magii?

Cóż, tak, cuda to tak naprawdę nic innego jak nagłe okazje, które napotykamy na naszej drodze i które nie zostały z góry zaplanowane. A prawda jest taka, że ​​cuda nie są czymś tak dziwnym i niezwykłym, w rzeczywistości cuda zdarzają się nam nieustannie, ale jesteśmy tak skupieni na przeszłości i przyszłości, że teraźniejszość pozostaje niezauważona i nawet ich nie widzimy.

Aby nas nie omijali, musimy żyć w chwili obecnej, z głową na chwilę obecną i być otwarci na wszystko, co przedstawia nam świat. W języku angielskim „prezent” oznacza zarówno „prezent”, jak i „prezent”.

7. „Przestań się zachowywać, jakby życie było próbą. Żyj tak, jakby dzisiaj był twój ostatni dzień. Przeszłość już nie istnieje, a przyszłość jeszcze nie została stworzona ”

W rzeczywistości teraźniejszość jest jedyną istniejącą chwilą . Przeszłość to nic innego jak chwile, które w ich momencie (wielka niechęć) były obecne. Albo nawet nie to, według Wayne'a, przeszłość nie istnieje, a jest to tylko myśl o tym, co uważamy za zbiór wspomnień, które przeplatają się z teraźniejszością iz których budujemy historię. I miesza się z teraźniejszością, ponieważ istnieją badania, które pokazują, że wspomnienia nie są prawdziwe, ale że je konstruujemy, i że w zależności od obecnych warunków, które staramy się zapamiętać, będziemy opowiadać o przeszłości.

Przyszłość to nic innego jak to, co będzie obecne, ponieważ jeszcze nie istnieje. Więc nie ma to żadnego znaczenia, poza skupieniem się na jak najlepszym przygotowaniu teraźniejszości, ponieważ jest to jedyny poziom, na którym możemy działać. Wspaniały prezent to najlepszy sposób na zapamiętanie wspaniałej przeszłości.

8. „Szczęście nie jest czymś, co daje ci życie. Szczęście to coś, co wnosisz do swojego życia ”

Jak wyjaśniliśmy, Wayne miał rację, wierząc, że szczęście pochodzi z wnętrza i jest projektowane na zewnątrz, w przeciwieństwie do tego, co wielu z nas myśli, mając nadzieję, że znajdzie szczęście na zewnątrz, aby wnieść je do środka. To fundamentalna zmiana perspektywy, ponieważ uczucie szczęścia jest łatwiejsze niż nam się wydaje, ponieważ już to mamy, mamy już wszystko, czego potrzebujemy, aby być szczęśliwym .

Bycie szczęśliwym to wybór, którego musimy podjąć świadomie, to zmiana perspektywy na życie, bycie świadomym naszych myśli, tego, co widzimy w świecie, oraz decyzja, aby zobaczyć i poczuć to, co najlepsze rzeczywistość, w której żyjemy. To znaczy być dumnym z yang, zamiast żałować yin.

Właściwie możemy zdecydować, że będziemy szczęśliwi, kiedy tylko zechcemy i od teraz, już teraz.