Czy będę w stanie zatrzymać narkotyki? Odpowiadamy na często zadawane pytanie

Czasami są kulą, a czasem „emocjonalnym kaftanem bezpieczeństwa”, który nas chroni, a nie idzie do chmur czy studni. Ale kończymy w zależności od jego skutków

Siedem lat temu (miałam 26 lat) moi rodzice i siostra zginęli w wypadku samochodowym. Nie jechałem z nimi. Zaledwie w następnym miesiącu straciłem pracę, którą miałem jako stażystę. I … wszystko się rozpadło. Zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową, którą z pewnością miałem wcześniej, ale nigdy nie objawiała się w ten sposób. Zacząłem przyjmować lit i ustabilizowałem się. Od tego czasu, kiedy myślałem, że wszystko w porządku, próbowałem przestać brać leki. Ale po prostu zrób to, aby rozpocząć autodestrukcyjną spiralę. Czy kiedykolwiek będę mógł odstawić leki? A jeśli możesz, jak powinieneś to zrobić?

Uważnie przeczytaliśmy twoją historię i wydaje nam się, że najlepszą odpowiedzią jest nie mówić ci, kiedy i jak powinieneś zrezygnować z leczenia litem bez cierpienia z powodu tej „autodestrukcyjnej spirali”, której już doświadczyłeś, kiedy wcześniej przestałeś. Uważamy, że jest to rozsądniejsze i może być o wiele bardziej przydatne, aby porozmawiać z Tobą o problemie, który Cię niepokoi, z nieco szerszej perspektywy.

Przede wszystkim uderza nas fakt, że wzmianka o utracie trójki krewnych, twoich rodziców i siostry, jest opisywana mimochodem, jakby to był jeszcze jeden fakt biograficzny w twoim życiu. Być może są specjaliści, którzy tak to widzą, ale nie wierzymy, że można to tak poczuć. Dlatego nie wiemy, jak przeżyłeś tę stratę: trzech bliskich krewnych znika z twojego życia z dnia na dzień w wypadku!

Może byłeś bardzo smutny i załamany przez kilka pierwszych dni lub tygodni. Może później sam lub za radą innych zdecydowałeś się stawić czoła stracie „ciągnąc do przodu”, jakbyś mówił do siebie: „Musisz przezwyciężyć tę sytuację, musisz iść naprzód, musisz iść dalej, nie możesz całymi dniami lizać rany, żałować swojego straty… ”.

Ale jest wiele sposobów „wydostania się” i wiele sposobów „pociągnięcia do przodu”.

Jednym z najbardziej typowych jest zaprzeczanie, staranie się nie myśleć o tym, co to (lub inne wcześniejsze wydarzenia) wpłynęło na ciebie, a nawet nadal na ciebie wpływa.

Jednym ze sposobów na to „nie przestawaj” są leki przeciwdepresyjne, lit i inne leki. Czasami są one niezbędne, ale prowadzą nas do pewnego rodzaju pseudo-siły, która prowadzi nas do zakrycia głębokiej i bolesnej emocjonalnej dziury ciągłymi, stymulującymi działaniami i związkami, które nie przestają myśleć … Lub narkotykami.

Psychofarmaceutyki: w jakim stopniu powodują uzależnienie?

Lit i leki przeciwdepresyjne pomagają w utrzymaniu eutymicznego, „normalnego” nastroju, ani wysokiego, ani niskiego, mniej bolesnego. W szczególności lit może pomóc ci nie przejść przez chmury lub studnie innych stanów afektywnych. Prawdopodobnie pomoże ci to uniknąć wpadnięcia w te autodestrukcyjne spirale …

Ale zastanawiamy się, dlaczego masz tendencję do przechodzenia przez dach. Być może, jak powie wielu specjalistów, masz na to podatność, a nawet cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową. Ale być może także w tym „przechodzeniu przez chmury” lub w tym „zatapianiu się w studniach” wpłynie to na sposób, w jaki musieliście unikać nadmiernie bolesnej rzeczywistości , której nie można było opracować w czasie, gdy straciliście tych trzech krewnych .

Nie można było zbudować w sobie solidniejszego substratu emocjonalnego, a leczenie to twoja podpora, a czasem twój „emocjonalny kaftan bezpieczeństwa”, którym starasz się chronić, aby nie iść w chmury - epizody maniakalne - lub do studni -depresyjne epizody-. Boisz się go opuścić, a teraz polegasz na jego efektach, zarówno biochemicznych, jak i psychologicznych. W pewnym sensie to twój narkotyk.

Więc co robić? Przede wszystkim nie przestawaj brać tych leków na własną rękę, chociaż znacznie więcej możesz o nich wiedzieć dzięki książkom, takim jak książka psychofarmakolog Joanny Moncrieff (Mówiąc jasno, Herder); Skonsultuj się ze specjalistą, który zna psychofarmakologię, ale jest również w kontakcie z formami psychoterapii, które istnieją w Twojej sytuacji: mogą ci pomóc bezpośrednio i mogą pomóc twojej rodzinie i przyjaciołom wiedzieć, co zrobić, aby ci pomóc, kiedy chmury ”lub„ toniesz w studni ”.

Nie tylko każdy może to zrobić, ale są specjaliści przeszkoleni w zakresie wsparcia indywidualnego, wsparcia grupowego i wsparcia rodziny, które będą niezbędne, jeśli chcesz w mniejszym stopniu polegać na lekach psychotropowych, niezależnie od tego, czy musisz je kontynuować, czy nie.

Łączenie się ze sobą

Chodzi o to, aby pomóc ci zmienić pozycję w twoim umyśle, w twoich schematach poznawczych i afektywnych, co stało się z członkami twojej rodziny, z innymi wydarzeniami w twoim życiu, litem, krewnymi, pracą, relacjami osobistymi … I nie tylko przeszłe wydarzenia, ale przede wszystkim obecne i przyszłe relacje osobiste. To właśnie robi psychoterapia, która w przypadkach takich jak twój prawdopodobnie musi być osobna dla osoby i rodziny: z jednej strony z tobą; a z drugiej strony z Tobą, Twoją rodziną i bliskimi Ci osobami, aby wiedzieli, jak Ci pomóc, kiedy „przejdziesz przez dach”. To właśnie robi dobrze wyszkolony psychoterapeuta.

Podobnie nie powinniśmy spożywać litu ani żadnego innego leku psychoaktywnego, ponieważ został nam on zalecony przez lekarza, pielęgniarkę, członka rodziny lub znajomego. Z nielicznymi wyjątkami powinien być przepisywany wyłącznie przez wyszkolonego psychiatrę , aw niektórych przypadkach przez lekarza rodzinnego lub lekarza rodzinnego.

Uczenie się z pomocą psychoterapeuty i psychiatry, aby zatrzymać się na tym, co martwi, zasmuca lub pobudza w danej chwili, może pomóc w zbudowaniu bardziej spójnego substratu emocjonalnego i próbie powstrzymania litu.

Krótko mówiąc, polegaj bardziej na swoim wewnętrznym bezpieczeństwie, aby mniej polegać na zewnętrznych środkach biochemicznych lub społecznych.