1. Główny
  2. Przepisy
  3. Nutricola z daktyli i śliwek

Nutricola z daktyli i śliwek

Nutricola z daktyli i śliwek

Consol Rodriguez

Składniki na 1 litr

  • 1/2 szklanki daktyli medjool bez pestek
  • 1/2 szklanki suszonych śliwek
  • 1 łyżka skórki pomarańczy i cytryny
  • 1 łyżka nasion kolendry
  • Garść suszonych kwiatów lawendy
  • 1 anyż gwiazdkowy
  • 1 łyżeczka proszku waniliowego
  • Pół laski cynamonu
  • 1 łyżeczka startego świeżego imbiru
  • 1 litr wody

Przygotowanie

  1. Przełóż wszystkie składniki przez blender, aż uzyskasz kremowy koktajl bez grudek.
  2. Odcedź go za pomocą woreczka do mleka roślinnego lub sitka o drobnych oczkach.
  3. Na zakończenie podawaj smoothie z kawałkiem cytryny.

Przechowuj go w lodówce w zakrytych szklanych butelkach i pozostaw na kilka dni do fermentacji, aby uzyskać bogaty koktajl z naturalnymi bąbelkami.

Popularne Wiadomości

„Olejki eteryczne leczą”

Dominique Baudoux, ekspert w dziedzinie aromaterapii naukowej, opowiada o wykazanych przez naukę terapeutycznych zastosowaniach olejków eterycznych i sposobach ich stosowania.…

8 kluczy do nauki dobrej rozmowy

Nasze słowa odzwierciedlają również osobowość, historię i wizję świata każdego z nas. Dlatego lepsze poznanie siebie poprzez to, co się mówi, jest kluczem do dobrej komunikacji.…

Nie wyglądaj na winnego: są pary, które nie pracują

Zwykle myślimy, że jeśli związek nie działa, to nasza wina: ponieważ czegoś nam brakuje, ponieważ coś nam zostało, ponieważ zawiedliśmy, ponieważ nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, ponieważ zrobiliśmy coś złego. Ale nie, wiele razy związek nie może się udać. I kropka.…