Czym jest jiaogulan i jak wygląda jego uprawa i pielęgnacja
Roślina naukowo nazywana Gynostemma pentaphyllum jest znana jako jiaogulan, roślina pochodząca z Azji Wschodniej, która jest używana w tradycyjnej medycynie chińskiej i ziołolecznictwie.
Chociaż jego popularna nazwa pochodzi od mandarynki, ta winorośl z rodziny dyniowatych rośnie nie tylko w Chinach, chociaż jest szeroko uprawiana na południu kraju, ale także w innych obszarach, takich jak północny Wietnam oraz część Korei i Japonii.
Ze względu na swoje właściwości lecznicze, głównie ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, jiaogulan jest również nazywany „rośliną długowieczności” lub „ziołem nieśmiertelności”, ponieważ przeciwutleniacze precyzyjnie pomagają zwalczać degradację komórek, która towarzyszy przemijaniu pogoda.
Uprawa Jiaogulan
Jiaogulan ma bardzo ciekawy i szczególny sposób uprawy, przypominający inne winorośle. Aby uzyskać nowe rośliny z już wyrosłej rośliny lub rośliny matecznej, wystarczy bardzo ostrożnie wprowadzić część jednej z jej gałęzi do małej doniczki, bez przycinania iz dużą ostrożnością, aby nie pękła, ponieważ są bardzo wrażliwe.
Jest to rodzaj rozmnażania przez cięcie, ale bez wcześniejszego cięcia, zamiast tego przykrywamy go ziemią i czekamy około miesiąca, utrzymując bardzo wilgotną glebę, aby roślina mogła się zakorzenić.
Po wyjęciu korzeni możemy ją ściąć i tym samym oddzielić od dużej rośliny, utrzymując ją w wilgoci i nie umieszczając na razie bezpośrednio na słońcu.
Innym sposobem uprawy jiaogulanu są nasiona. W tym przypadku zamierzamy zakopać nasiona bezpośrednio w rozsadniku, aby poczekać, aż wykiełkują, a gdy osiągną rozmiar około pięciu centymetrów, przesadzimy je do większych doniczek lub bezpośrednio w ogrodzie.
Pielęgnacja jest podstawą każdej winorośli. Potrzebuje wilgoci i ciepła, najlepiej jeśli nie uderza w nie bezpośrednie słońce, przynajmniej nie przez cały dzień, ale bardzo lubi ciepło, choć jest też odporny na zimno, ale nie na mróz.
Właściwości jiaogulanu i jego właściwości zdrowotne
Pierwsze dokumenty dotyczące stosowania jiaogulanu jako rośliny leczniczej, które możemy znaleźć, pochodzą z XV wieku i pochodzą z Chin. Od tego czasu pojawiło się wiele odniesień zarówno w medycynie tradycyjnej, jak i późniejszych badaniach naukowych, które powołują się na tę roślinę ze względu na jej właściwości.
Wiadomo, że jego regularne spożywanie korzystnie wpływa na układ hormonalny i ośrodkowy układ nerwowy, ale najbardziej wyróżnia się jego zastosowanie jako przeciwutleniacza dzięki różnym enzymom obecnym w roślinie.
Pomaga to zapobiegać chorobom związanym z degradacją komórek, a także starości, a także nowotworom, co pokazują różne badania naukowe, które przypisują jiaogulanowi działanie przeciwnowotworowe i rakowe.
Zbadano również i wykazano, że właściwości jiaogulanu wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu LDL, podwyższenie poziomu cholesterolu HDL (lub czasami nazywanego także „dobrym cholesterolem”) i pomagają obniżyć poziom trójglicerydów w organizmie krew.
Ze swojej strony badania nad związkiem między spożyciem jiaogulanu a redukcją problemów związanych z cukrzycą są również bardzo pozytywne pod tym względem.
Inne choroby, takie jak zapalenie wątroby i ogólnie problemy z wątrobą lub wysokie ciśnienie krwi, mogą skorzystać z właściwości jiaogulanu.
Zioło to jest ogólnie zwapnione jako adaptogen, gdyż pomaga regulować stres i niepokój, dzięki temu, że przyczynia się do homeostazy, zdolności przystosowania się do zmian w organizmach przy jednoczesnym utrzymaniu wewnętrznego stanu stabilnego.
Jak wziąć Jiaogulan
Jiaogulan przyjmuje się głównie jako napar lub herbatę z suszonych liści, chociaż świeże liście można również spożywać w sałatkach lub dodawać do koktajli. Inny sposób, w jaki można go spożywać w kapsułkach lub tabletkach.
Jak przygotować napar z jiaogulanu
Aby przygotować napar, należy podać jedną łyżkę stołową suszonych liści jiaogulanu (około 5 gramów) na każde ¾ litra wody. W takim przypadku stawiamy wodę na ogniu, a gdy zaczyna się gotowanie, wyłączamy ogień i układamy liście.
Przykryj i odstaw na 10 do 15 minut.
Ilość wody, którą proponujemy, odpowiada 3 filiżankom herbaty jiaogulan dziennie, które możemy wypić, dlatego najlepiej zostawić w termosie i rozprowadzać shoty przez cały dzień.
Dzienna dawka
Dzienna dawka jiaogulanu w przypadku naparu to 3 filiżanki dziennie (lub 750 cl). W przypadku kapsułek zaleca się przyjmować po jednej tabletce dwa razy dziennie przy każdym spożyciu.
Przeciwwskazania do jiaogulanu i możliwe interakcje
Jiaogulan nie stwarza wielu przeciwwskazań, poza logicznymi przypadkami, takimi jak ciąża czy karmienie piersią. W obu przypadkach przed spożyciem tego zioła należy skonsultować się z lekarzem.
W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków należy wziąć pod uwagę, że ten naturalny lek może powodować interakcje, dlatego też przed rozpoczęciem kuracji tą rośliną zaleca się konsultację z lekarzem.
I na koniec, jeśli miesiączkujesz, pamiętaj, że bycie rośliną ułatwiającą zwiększony przepływ krwi może zwiększyć objętość krwawienia, dlatego lepiej unikać jej spożycia w tym okresie.
