Czym jest Garcinia Cambogia i do czego służy?
Garcinia cambogia to roślina pochodząca z południowych Indii, gdzie od wielu lat używana jest jako zioło do nadawania smaku potrawom, a także jako lek na różne schorzenia, takie jak zapalenie wątroby, problemy trawienne i infekcje jamy ustnej i gardła.
Sława, jaką ta roślina uzyskała w krajach zachodnich, wynika z właściwości garcinia cambogia i jej wielkiego wpływu na metabolizm tłuszczów, które tworzą życie w organizmie, oraz jej zdolności do generowania sytości.
Te cechy sprawiły, że garcinia cambogia jest idealnym uzupełnieniem diet odchudzających lub przybierających na wadze.
Różni specjaliści wyjaśniali, że najlepszą rzeczą w stosowaniu garcinia cambogia do odchudzania jest to, że jej właściwości, wkład i korzyści sprzyjają utrzymaniu i sprzyjają metabolizmowi nadmiaru węglowodanów, zapobiegając ich przekształcaniu przez organizm w szkodliwe lipidy, coś kluczowego, aby węglowodany nie zamieniły się w tłuszcz.
Diety odchudzające są zwykle niskokaloryczne. Ich spożycie węglowodanów i tłuszczów jest bardzo niskie, więc niezwykle trudno jest wytworzyć ich nadwyżki. Ważne jest, aby wziąć to pod uwagę.
Mimo wszystko, po skończonej diecie, spożycie garcinia cambogia pozwoli uniknąć efektu odbicia, którego obawiają się wszyscy stosujący dietę iw ten sposób kontrolę kalorii można łatwiej przeprowadzić i uniknąć. nadmiar węglowodanów w organizmie.
Nie ma wątpliwości, że jest to idealna roślina do odchudzania i osiągnięcia wskazanego suplementu we wszystkich dietach niskokalorycznych.
Czy odważysz się tego spróbować? Czytaj dalej i dowiedz się więcej o właściwościach garcinia cambogia i zastosowaniach tego osobliwego elementu natury!
Właściwości garcinia cambogia i jej zalety
Garcinia cambogia jest rośliną na tyle bogatą, że oddziałuje również na serotoninę, znacznie zwiększając dyspozycję mózgu, co oznacza, że spożyta na godzinę przed głównymi posiłkami zapewni organizmowi uczucie sytości, które zapobiegnie nadmierne spożycie pokarmu.
Jest to niezbędne dla osób, które stosują reżimy odchudzania, w których muszą kontrolować najgorsze i konsumowane kalorie.
Wspomaga utratę wagi
Roślina całkowicie unika efektu odbicia, który pojawia się po bardzo restrykcyjnej diecie i pozwala na większą łatwość kontrolowania kalorii pochodzących z węglowodanów.
Coś wspaniałego, ponieważ bardzo pomaga osobom na dietach wymagających dodatkowej pomocy.
Kolejną z ogromnych zalet garcinia cambogia jest ogromna poprawa profilu lipidowego, dzięki stopniowej redukcji nieprawidłowego poziomu cholesterolu LDL i nadmiernemu stężeniu trójglicerydów.
Chociaż nie działają jak statyny, oznacza to duży spadek ich zbyt wysokich poziomów.
Wyeliminuj zmęczenie
HCA, znajdujący się we właściwościach garcinia cambogia, pomaga poprawić wytrzymałość i wyeliminować zmęczenie, jednocześnie motywując Cię do prowadzenia zdrowszego stylu życia, gdy Twój wygląd fizyczny zaczyna się zmieniać.
Poprawia metabolizm
Jeśli chcesz zwiększyć swój metabolizm, co oznacza jeszcze szybsze efekty w zakresie utraty wagi, dodanie garcinia cambogia do codziennej rutyny jest dobrym wyborem.
Wyższy metabolizm oznacza więcej natychmiastowej energii i mniejszą zawartość kalorii w tłuszczu tłuszczowym.
Zwiększ energię
Wiele osób odczuwa zmęczenie i osłabienie mięśni po tym, jak zaczynają tracić te dodatkowe kilogramy. Ekstrakt z Garcinia cambogia może pomóc zwalczyć to zmęczenie, dając podmuch energii, który może przezwyciężyć te chwile wyczerpania podczas utraty wagi.
Tłumi apetyt
Dr Sunny Ohia z Creighton University School of Pharmacy and Allied Health Professions, Omaha, USA wykazał, że naturalny kwas hydroksycytrynowy pochodzący z garcinia cambogia jest korzystny w kontrolowaniu apetytu.
Tłumiąc apetyt, według badań opublikowanych przez naukowców, trenuje organizm do jedzenia tylko o określonych porach i w określonych ilościach.
Jeśli próbujesz schudnąć, przekąski pomiędzy przekąskami mogą być najtrudniejsze do uniknięcia, więc kontrolowanie apetytu za pomocą tego ekstraktu jest bardzo mądre.
Redukować stres
Obecny w wyciągu roślinnym związek HCA ma również bezpośredni związek z regulacją poziomu kortyzolu we krwi, który jest jednym z najpowszechniejszych hormonów stresu.
Zmniejszając poziom hormonów stresu i kontrolując lęk, ten ziołowy suplement może pomóc poprawić zdrowie i funkcjonowanie wszystkich układów narządów oraz zmniejszyć stres oksydacyjny w całym ciele.
Wyeliminuj depresję
Związki organiczne znajdujące się w garcinia cambogia mogą działać jako środki przeciwdepresyjne, uwalniając w organizmie serotoninę, która jest hormonem „satysfakcji” lub „przyjemności”.
Może to działać jako cykl samorealizacji. Stosując ten wyciąg ziołowy, można schudnąć, poczuć się podniesionym i ożywionym, a następnie zdeterminowanym, aby iść do przodu i osiągnąć cele.
Ta zdolność do stabilizowania nastroju opiera się na wpływie HCA na neuroprzekaźniki, a obniżony poziom stresu może często przyczyniać się do długotrwałego leczenia depresji.
Obniża poziom cholesterolu
Innym ważnym sposobem, w jaki garcinia cambogia i jej właściwości mogą pomóc tym, którzy ją stosują, jest optymalizacja równowagi cholesterolu w organizmie. HCA i inne związki zawarte w tym zioła są zdolne do obniżania poziomu cholesterolu LDL (tzw. „Złego cholesterolu”) i zwiększania poziomu cholesterolu HDL (tzw. „Dobrego cholesterolu”).
To z kolei pomoże zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy, zawałów serca i udarów, a także obniży ciśnienie krwi i zapewni więcej energii do wykonywania codziennych czynności. Hipocholesterolemiczny wpływ garcinia cambogia potwierdzają opublikowane badania. w czasopiśmie Phytotherapy Research.
Sposoby wykorzystania garcinia cambogia
Miąższ owoców i kora garcinia cambogia są typowymi elementami spożywanymi przez ludzi i to z nich pozyskuje się ekstrakty. Dzieje się tak, ponieważ oba są bogate w antocyjanozydy i kwas hydroksycytrynowy.
Hydroksycytryn to związek całkowicie hamujący apetyt, dlatego roślina generuje naprawdę idealny suplement diety na odchudzanie.
Dzięki właściwościom owoców, takim jak L-karnityna, garcinia cambogia staje się rośliną szeroko stosowaną jako składnik ekstraktów wytwarzanych z innego naturalnego suplementu.
Ponadto często ma właściwości kontrolujące poziom cholesterolu i cukru we krwi.
W tym sensie należy powiedzieć, że suplement garcinia cambogia jest jednym z najlepszych sposobów spożywania rośliny, a powodem tego jest to, że uzyskane wyniki są naprawdę niesamowite. Decydując się na jego spożycie, możesz wybrać następujące sposoby:
- Dodaj 500 lub 1000 mg garcinia cambogia do szklanki wody, którą powinieneś spożywać trzy razy dziennie.
- Inną dobrą opcją jest spożywanie od 30 do 60 minut przed każdym posiłkiem, najlepiej gdy żołądek jest pusty.
- Zaleca się spożywać nie więcej niż 3000 mg dziennie, ponieważ jest to zalecana i idealna dawka garcinia cambogia.
Większość ludzi przyjmuje zwykle dawki od 500 do 1000 mg tego ekstraktu, dokładnie pół godziny przed każdym posiłkiem.
Po spożyciu rośliny jako suplementu, spożycie jakiejkolwiek żywności nie będzie problemem; pamiętaj, że działa jako spalacz tłuszczu i jako idealne uzupełnienie zbilansowania każdego rodzaju diety.
Jednak chociaż Garcinia sama w sobie ma szybkie działanie odchudzające, efekt ten jest niewielki i jeśli chcesz schudnąć w zdrowy i definitywny sposób, powinieneś zdecydować się na zmianę diety na znacznie zdrowszą opcję i ćwiczenia . Zrobienie tego i spożycie rośliny da ci wyniki, w które nawet ty nie możesz uwierzyć. Sprawdź to!
Przeciwwskazania dotyczące Garcinia cambogia i możliwe skutki uboczne
Oprócz wielu zalet i właściwości rośliny, należy wspomnieć, że istnieją pewne przeciwwskazania do garcinia cambogia, które czynią ją opcją negatywną dla medycyny tradycyjnej.
Roślina może obniżać poziom cukru we krwi u niektórych osób. Lekarze nie zalecają osobom z cukrzycą przyjmowania garcinia cambogia ze względu na możliwe skutki uboczne, ponieważ może to wpłynąć na ich leki i spowodować niebezpieczny spadek poziomu cukru we krwi.
Przeciwwskazania dotyczące garcinia cambogia zależą wyłącznie od organizmu i leczonej patologii. Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby przed zażyciem skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w trakcie leczenia farmakologicznego, ponieważ suplement ten może być mieszany z lekami i powodować interakcje lub możliwe skutki uboczne.
Jeśli skonsultujesz się ze swoim zwykłym lekarzem, jak wskazano powyżej, i jeśli upewnisz się, że nie cierpisz na żadną chorobę, która może przynieść skutki uboczne i przeciwwskazania do spożycia garcinia cambogia, nie martw się.
Wypróbuj tę starożytną roślinę i ciesz się każdą z jej właściwości, to zbawienie na wiele problemów! Nie wahaj się! Jeśli chcesz szybciej schudnąć, stosuj jako uzupełnienie wszystkich naparów przygotowanych na bazie tej małej rośliny. WAŻNY: Informacje te mają na celu uzupełnienie, a nie zastąpienie porady lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, środków ostrożności, interakcji lub skutków ubocznych. Ta informacja może nie pasować do twojej konkretnej sytuacji zdrowotnej. Nigdy nie zwlekaj ani nie ignoruj szukania profesjonalnej porady medycznej od swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś o eko-rzeczach. Przed rozpoczęciem, przerwaniem lub zmianą jakiegokolwiek rodzaju leczenia należy zawsze porozmawiać z lekarzem.
