6 zasobów naturalnych, które zapobiegają migrenie

Ramon Rosselló

Wyjaśniamy, dlaczego akupunktura i inne zasoby medycyny zintegrowanej mogą skutecznie przeciwdziałać bólom głowy i innym objawom migreny.

Nie każdy odczuwa ból głowy i inne objawy towarzyszące temu zaburzeniu, takie jak nudności czy aury, w ten sam sposób. Każdy człowiek to wszechświat, a najskuteczniejszą postawą jest podejście do leczenia migreny we współpracy z lekarzem.

Niestety, pomimo dostępnego obecnie arsenału terapeutycznego, powszechnie wiadomo, że leczenie farmakologiczne często nie jest ani wystarczające, ani zadowalające .

6 zasobów medycyny zintegrowanej

Wiadomo również, że nadużywanie leków może doprowadzić do przewlekłości choroby. Z tego powodu wypróbowanie alternatywnych metod leczenia lub terapii naturalnych w celu zapobiegania lub zmniejszania bólów głowy i innych objawów migreny jest więcej niż uzasadnione.

1. Terapia refleksyjna stóp

Ta przyjemna terapia może w krótkim czasie zatrzymać atak migreny . Obszary leczone to kręgosłup, wątroba i woreczek żółciowy. A także obszar kulki dużego palca, w którym znajduje się obszar odruchowy głowy.

2. Rośliny lecznicze

Najczęściej używane rośliny na migreny to:

• Graminis , który zapobiega uwalnianiu substancji rozszerzających naczynia, a tym samym uniemożliwia rozszerzenie naczyń odpowiedzialne za ból głowy.
• Olejek z mięty pieprzowej. Jego stosowanie nie może być prostsze, gdyż wystarczy nałożyć kilka kropli na skronie, a nawet kilkakrotnie powąchać olejek eteryczny tej rośliny w czasie pojawienia się pierwszych objawów, aby zatrzymać napad migreny.

3. Suplementy

Inne osoby łagodzą bóle głowy i objawy związane z przyjmowaniem suplementów:

• Kompleks witamin z grupy B , w skład którego wchodzi witamina B2 (ryboflawina).
• Pewien suplement magnezu.

4. Pytanie o kawę

Przede wszystkim należy zrewidować nawyki związane ze stylem życia, aby wyeliminować te, które same mogą wywołać atak migreny .

Na pierwszym miejscu wyróżnia się spożywanie kawy i innych źródeł kofeiny (napoje bezalkoholowe, inne narkotyki). Kiedy już będziesz w stanie odstawić kawę, skuteczniejsze może być zażywanie leku zawierającego kofeinę w natychmiastowym leczeniu migreny.

Niektóre osoby, które nie piją regularnie kawy, mogą rozwiązać atak migreny, pijąc jedną lub dwie mocne kawy i leżąc w łóżku.

5. Akupunktura

Akupunktura może być skuteczna w przypadku migrenowych bólów głowy.

Południk pęcherzyka żółciowego

Zygzakowata ścieżka meridianu akupunktury woreczka żółciowego w głowie i doskonałe wyniki leczenia akupunkturą zgadzają się z akupunkturzystami, którzy głównie przypisują pochodzenie migreny pęcherzykowi żółciowemu.

Dominacja Yang

Logiczne jest, że akupunktura zalicza ten stan do grupy chorób typu yang lub spowodowanych nadmiarem „ognia” , gdyż jej związek z sytuacjami generującymi „ogień”, takimi jak napięcie nerwowe , stres czy złość, jest wyraźny.

Lub te czynniki, które zmniejszają yin (które przeciwdziałają yang):

• Przeciążenie pracą
• Nadmierna aktywność seksualna (głównie u mężczyzn)
• Niewłaściwa dieta : jedzenie Little, jedzenie bardzo późno w nocy, biorąc zbyt wiele „gorących” żywności natura (curry, tłuszcze, pieprz, alkoholu ani zbyt dużo soli) lub zbyt dużo kwaśnych pokarmów (jogurty, grejpfrut, bardzo kwaśne jabłka , pikle, ocet, szpinak, porzeczki).

Wartość relaksu

Wszystkie meridiany, które rozpoczynają lub kończą swoją podróż w głowie, należą do narządów yang:

• Pęcherzyk żółciowy
• Żołądek
• Jelito cienkie
• Jelito grube
• Pęcherz moczowy

Mogą pomóc w rozwiązaniu problemów związanych z bólem głowy, które mają na celu uspokojenie yang („ognia”) ciała: relaksacja, joga, sofrologia itp. Oraz te, które zwiększają yin, takie jak spanie kilka godzin na raz.

Akupunktura ma bardzo wysoki wskaźnik sukcesu w leczeniu migrenowych bólów głowy. Jest bezbolesny, daje szybkie efekty i jest bardzo wdzięczny, bo już od drugiej lub trzeciej sesji pacjent odczuwa korzyści.

W wielu przypadkach wystarczy zastosować igły do akupunktury w sześciu punktach, aby go rozwiązać. Doskonała kombinacja najbardziej skutecznych punktów pod tym względem to zazwyczaj: P7 R6 VB20 VB21 B6 VC17.

6. Eksploracja osobista

Jak widać, każda osoba musi wypróbować różne terapie , pod nadzorem lekarza, aby dowiedzieć się, która z nich jest dla niego najlepsza, ponieważ każda migrena jest specyficzna i nie ma jednego leczenia, które jest odpowiednie dla wszystkich przypadków.