Twój umysł jest najlepszą apteką: wykorzystaj to na swoją korzyść!

Dr. Tomás Álvaro

Możemy wpływać na układ odpornościowy poprzez obrazy mentalne i pozytywne nastawienie, potencjał, który pozwala nam zrozumieć spontaniczne regresje. Możesz to wykorzystać na swoją korzyść.

Cechy osobowości lub wsparcie społeczne wpływają na parametry biologiczne, afektywne, poznawcze i behawioralne.

Wiemy o tym i po raz pierwszy możemy skutecznie przewidzieć, którzy ludzie, z jaką osobowością lub sposobem radzenia sobie, z jaką chorobą lub typem guza lub zajętego narządu mogą odnieść korzyści z jakiejś interwencji psychospołecznej, wspierającej, ekspresyjnej lub egzystencjalnej.

Potencjał umysłu do pokonania choroby

Odpowiedź psychologiczna jest zdolna do modulowania osi układu nerwowo-dokrewno-odpornościowego i kierowania tsunami cytokin, neuroprzekaźników i hormonów . Te z kolei będą wykorzystywać tysiące białek i regulatorów wzrostu komórek, które będą decydować o obecności choroby, jej progresji lub wyleczeniu.

Ale nawet znając jego ogromną moc, układ odpornościowy jest zdolny do ulegania innym kontrolującym go mechanizmom: zachowaniu, nastawieniu i intencjom , narzędziom dostępnym w rękach naszego sumienia.

W nas tkwi możliwość wpływania na psychiczną chorobę .

Jesteśmy przekonani, że psychoterapia i wsparcie emocjonalne to fundamentalne elementy procesu, który prowadzi od zmiany psychicznej do zmiany choroby, mobilizując wszystkie narzędzia, które oferuje nam organizm.

Ten potencjał pozwala nam zrozumieć cud spontanicznych regresji zaawansowanych guzów i ciągłą zaćmę klinicznych przypadków „niemożliwych” wyleczeń, wyleczonych chorób autoimmunologicznych, których stare diagnozy są obecnie kwestionowane, chorób genetycznych, których geny i ich ekspresja były siłą kontrolowane. epigenetyka świadomości.

Pomoc psychoterapii i wsparcie społeczne

Te przyjemne, przyjemne i szczęśliwe bodźce że życie daje nam stać się potężne immunostymulatory i poprawiają nastrój.

Nasz układ odpornościowy lubi, gdy ktoś się nim opiekuje, a nawet rozpieszcza, i oczywiście, abyśmy unikali tych rzeczy, które nie sprawiają nam przyjemności, a zwłaszcza tych najbardziej trujących, takich jak myśli o wściekłości, złości, pesymizmie czy rozczarowaniu. Można na nią wpływać poprzez obrazy mentalne i pozytywne myśli .

Ta weryfikacja zwróciła szczególną uwagę na efekt psychoterapii i interwencji psychospołecznej. Obecnie możliwa jest terapia psycho-neuroimmunologiczna . Kortyzol, prolaktyna, komórki NK, CD4 lub CD8 mogą i powinny być modulowane bez uciekania się do leków lub przeszczepów.

Psychologiczne, biologiczne i immunologiczne skutki są dostępne dzięki dialogowi i czułej pieszczocie naszego trójkąta pokoju, miłości i wolności; to znaczy naszego układu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego.

Masz na myśli najlepszą aptekę

Oto farmakopea, która go karmi i ożywia: odnalezienie sensu życia, pełna i nieskrępowana seksualność, sen w odpowiedniej ilości i jakości, pozytywne nastawienie do życia , dobra samoocena, dbanie o dietę, ćwiczenia. relaks, umiarkowana aktywność fizyczna, emocjonalny sposób wyrażania siebie, w którym dominuje zabawa, śmiech, miłość i szczęście, wsparcie społeczne i codzienne medytacje.

Relaks to kolejny przykład. Dzięki niemu zmniejsza się nie tylko zużycie tlenu i zwiększa się wydychany tlenek azotu, ale także zmniejsza stres psychiczny i można wywołać zmiany genomowe w metabolizmie komórki.

Rozumiemy na tym przykładzie autentyczną moc uzdrawiania, jaką posiadają medytacja, modlitwa, joga, tai chi, ćwiczenia oddechowe, progresywna relaksacja mięśni, biofeedback, wizualizacja sterowana lub chikung … Potężne narzędzia z laboratorium molekularnego, które nie używa sond lub probówek, ale tylko potężnego narzędzia relaksacyjnego .

W optymiści żyją dłużej niż pesymiści. Jest to sprawdzona intuicja, która dotyczy modulacji układu odpornościowego. Ale optymizm nie zawsze działa ochronnie na układ odpornościowy; robi to dla prostych stresorów, ale nie dla trudnych.

Oznacza to, że nie możemy przestać stąpać po ziemi , ponieważ kilka gramów realizmu pomoże nam i naszemu układowi odpornościowemu: dostępność zasobów i nie chowanie głowy pod skrzydłami to sposób na wydostanie się z bagna.

Układ odpornościowy, twój pomost do świadomości

Układ odpornościowy jest prawdziwym łącznikiem między świadomością a materią. Status odpornościowy osoby - który zmienia się w zależności od czasu i okoliczności - określa doświadczenia, choroby i ich ewolucję. I w historii tej osoby dosłownie wcieli się i będzie służył jako filtr między życiem a naszym organizmem.

Ten system jest organem, za pomocą którego postrzegamy Jaźń ; stanowi cechę osobistą, która przedłuża naszą osobowość. W niesprzyjających warunkach każdy rodzaj stresu fizycznego lub psychicznego wywołuje określony wzorzec wpływu, jaki otrzymuje najbliższy organ zgodnie z własnym systemem przekonań.

Z jednej strony geny są regulowane przez sygnały środowiskowe, a komórki odczytują swoje otoczenie, analizują informacje i wybierają odpowiednie zachowanie, aby zachować swoje przetrwanie i funkcjonowanie. Układ nerwowy - w postaci emocji i myśli, przekonań i zachowań - wysyła swoich posłańców przez układ hormonalny, który informuje i pobudza układ odpornościowy.

Z kolei układ odpornościowy działa jako szósty zmysł, tłumacząc holograficzne pole bioinformacji i wyrażając je poprzez fizyczne, mentalne i duchowe portale przez każdy limfocyt. A te, podobnie jak neurony chodzące, działają jak narządy zmysłów, informując mózg o tym, co dzieje się w każdym zakątku ciała.

Popraw swoją obronę i zdrowie za pomocą umysłu

Zdrowie, rozumiane jako stan ogólny, strukturalnie obecny, różnie wyrażający się w każdym człowieku iw określonym społeczeństwie, polega na posiadaniu wyraźnego poczucia Jaźni . A układ odpornościowy jest twoim organem zmysłowym, jak prawdziwy szósty zmysł w akcji.

Osobista cecha odpornościowa reprezentuje zatem osobistą kartę tożsamości, od której zależy żywotna reakcja każdego z nich .

Więc czy twoje myślenie może wpłynąć na twój układ odpornościowy? Czy świadomość może wpływać na materię? Czy możemy świadomie wykorzystać zamiar do wzmocnienia naszego układu odpornościowego ?

Odpowiedź, wraz z uzyskaną i ujawnioną tutaj wiedzą, brzmi: tak: umysł może nas uzdrowić i wywołać chorobę.

Efekt świadomości , bodziec poprzez percepcji, myśli i intencji dostępne w zasięgu ręki i neuronów, jest zdolna do wpływania na układ odpornościowy na tysiąc szeroko zbadane sposoby: za pomocą obrazów umysłowych, ekspresja emocjonalna, miłość, śmiech, zabawa lub szczęście …

Wszystkie one i wiele innych są świetnymi modulatorami układu odpornościowego, autentycznymi siłami terapeutycznymi i elementami niezbędnymi dla stabilności i rozwoju każdej osoby.

Pożegnaj się z refleksją nad tym, w jaki sposób medytacja może ci pomóc, a także zaproszeniem do szerzenia tej wiedzy tym, którzy mogą z niej skorzystać, ale przede wszystkim do wprowadzenia w życie, aby ta szczęśliwa mieszanka miłości, medytacji i świadomości uczyniła twoją duszy, spraw , abyś płynął przez cały czas jak świeża woda i wywołaj szeroki uśmiech na twarzy.

Jak medytacja pomaga układowi odpornościowemu

Kiedy cierpimy na stres , mózg i narządy obwodowe wydzielają hormony, które wiążą się z receptorami komórek różnych narządów ciała, włosów, skóry, jelit … Podobnie wiążą się z receptorami makrofagów i komórek tucznych ( komórek znajdujących się w całym ciele), a po tym zjednoczeniu uwalniane są substancje zwane cytokinami, które powodują to, co nazywamy „stanem zapalnym”.

Kiedy stres staje się przewlekły, generuje niekontrolowany stan zapalny, który wytwarza wolne rodniki, które niszczą komórki.

Według dr Ignacio Umberta, specjalisty dermatologii i immunologii, dyrektora Instytutu Umberta, zlokalizowanego w klinice Corachán w Barcelonie, będzie to miało wpływ na geny wywołujące różne choroby. Stąd znaczenie medytacji , ponieważ medytacja pomaga mózgowi działać w uporządkowany i skoordynowany sposób, w wyniku czego hormony stresu są wydzielane na bardziej normalnym lub niższym poziomie.

Ponadto regularna praktyka medytacji reguluje układ neuro-immunologiczno-hormonalny . W rzeczywistości medytacja, sport i odżywianie to najlepsza broń chroniąca nasze zdrowie - twierdzi dr Ignacio Umbert.

Dlatego opublikowane dane medyczne wskazują, że ci, którzy medytowali przez pięć lat, cierpią na 80% mniej chorób układu krążenia i 73% mniej innych drobnych schorzeń i wydzielają więcej hormonu DHEA, hormonu młodości: o 47% więcej u kobiet i mężczyzn. 23% u mężczyzn.

Z tego powodu Klinika Corachán posiada Oddział Medytacji, w którym pracujesz z pozycjami ciała, technikami oddychania, mudrami i mantrami. Według Inés Sagué, kierowniczki oddziału, celem tych technik jest skupienie się na redukcji stresu i promowaniu przepływu energii i krwi do narządów i tkanek.