Instintoterapia: lecznicza ścieżka instynktu
Jesus Garcia Blanca
Nasz pierwotny mózg przechowuje pamięć instynktownych: jedzenia, snu, opieki matczynej lub przyjemności seksualnej. To klucze do zdrowia z punktu widzenia terapii instynktu.
Instynkty to nasze połączenie z Naturą, z naszą zwierzęcą częścią. Są to nieświadome impulsy, które przypominają nam, że jesteśmy ssakami poniżej uprzywilejowanego racjonalnego mózgu, który indywidualizuje nas jako ludzi.
Kora nowa pozwoliła nam budować kultury o ogromnej złożoności i wyrafinowanych technologiach, ale także oddaliła nas od Natury i wypaczyła naszą seksualność, powodując liczne problemy zdrowotne w nas i w środowisku. Ale można znaleźć sposób na pogodzenie tych dwóch natur.
Jak nasze instynkty prowadzą nas i troszczą się o nas
Dr Enric Costa - internista, specjalista homeopatii, medycyny chińskiej i akupunktury - przypomina nam, że instynkty to nieświadome automatyczne funkcje, które mają na celu zachowanie jednostki i gatunku.
Są wprawiane w ruch, aby zaspokoić podstawowe potrzeby, takie jak głód, sen, prokreacja czy karmienie młodych. Ale mają również element emocjonalny i są związane z impulsami, takimi jak nienawiść, wściekłość, zemsta lub obsesja.
Instynkty, wyjaśnia Costa, opiekują się nami, nie zdając sobie z tego sprawy, działając z prymitywnego mózgu i autonomicznego układu nerwowego. Wahają się w zależności od naszych najskrytszych potrzeb i zachęcają nas, na przykład, do spożywania pewnych potraw o określonych porach roku, a innych, gdy pora się zmienia.
Problem polega na tym, że na instynkty można wpływać, a znaczna część przemysłu konsumenckiego, który dominuje w nowoczesnych społeczeństwach, polega na tej zdolności do wywierania wpływu, aby je zniekształcać i popychać nas w kierunku sztucznych potrzeb.
Uzdrawianie emocjonalne oparte na nauce
Ale to połączenie z emocjami otwiera nam również drzwi do działania terapeutycznego, przywracania równowagi naszej „wegetatywnej duszy”, jak Arystoteles nazywał instynktami.
Lekarz i psychiatra David Servan-Schreiber, po dziesięcioleciach badań nad neurobiologią emocji, napisał książkę The Instinct to Heal („instynkt uzdrawiania”), wydaną w języku hiszpańskim jako Uzdrawianie emocjonalne (red. Kairós), w której zebrał bardziej efektywne techniki.
Servan-Schreiber wyjaśnia, że mózg emocjonalny ma inną organizację i inne właściwości biochemiczne niż kora nowa. Działa niezależnie i kontroluje wszystko, co jest związane z dobrostanem psychicznym i dużą częścią fizjologii organizmu: impulsami serca, ciśnieniem krwi, układem pokarmowym, hormonalnym i immunologicznym …
Zaburzenia emocjonalne są zakorzenione w dysfunkcjach w tym mózgu, często powodowanych przez przeszłe życiowe urazy, które nadal wpływają na nasze postrzeganie i obecne doświadczenia.
Terapie psychiczne i na ciało działające na instynkty
Możemy interweniować na mózg emocjonalny za pomocą technik psychofizycznych skuteczniej niż za pomocą rozumowania i języka. Tradycyjne terapie, takie jak akupunktura i nowoczesne terapie, takie jak EMDR lub koherencja sercowa, wykorzystują naturalne mechanizmy działania na mózg emocjonalny i pomagają nam odzyskać zdrowie.
Pod nazwą „instynktoterapia” nie odnosimy się do diety ani właściwie do techniki terapeutycznej. To sposób na życie, a raczej powrót do stylu życia. Tyle że zmiana jest tak wielka, jej konsekwencje tak potężne, że natychmiast wywołują w organizmie reakcje: oczyszczenie, detoksykację, uwolnienie emocjonalne… Stąd też jest traktowana jako terapia.
Aby zrozumieć terapię instynktową, musimy wziąć pod uwagę urządzenia, które ludzie wykorzystali do przekształcania żywności i wymuszania jej konsumpcji.
Procedury termiczne, takie jak gotowanie w wysokich temperaturach czy zamrażanie, modyfikują biochemiczne struktury żywności, a tym samym jej właściwości. Są również zmieniane przez procedury, takie jak stosowanie nawozów, pestycydów i dodatków.
Instynktowne sortowanie pożywienia
Zgodnie z kryteriami terapii instynktu żywność można podzielić na trzy duże grupy:
- Oryginał: to te, które jako pierwsze hominidy znalazły w środowisku, w którym się rozwinęły.
- Progenetic: nie przeszły znaczących modyfikacji; zachowują zgodność genetyczną z organizmem ludzkim i nadal są powiązane z instynktami.
- Niewystarczające: na przykład produkty mleczne lub przetwory przemysłowe (chleb, makaron, zupy i wszelkiego rodzaju potrawy przygotowywane i gotowane w wysokich temperaturach).
Zgodnie z tą klasyfikacją, żywność „dozwolona” przez instynktoterapię obejmuje dwie pierwsze grupy i byłyby to na przykład lokalne lub egzotyczne owoce, nie sezonowane warzywa, grzyby, rośliny aromatyczne, bulwy, orzechy i nasiona … wszystkie spożywane w jego stan surowy i osobno.
Kultywuj we właściwy sposób
Nie możemy cofnąć się i zacząć od zera, ale jest wiele rzeczy, które można zrobić, w tym odpowiednią kultywację. Co to znaczy? Prawdą jest, że uprawa jest częścią - jak sama nazwa wskazuje - kultury, ale można ją prowadzić w taki sposób, aby uzyskać pożywienie równoważne temu, co produkuje natura.
Odbywa się to za pomocą różnych technik uprawy biologicznej, ekologicznej lub pełnej szacunku, co całkowicie wyklucza stosowanie syntetycznych produktów chemicznych i szanuje cykle natury.
Rolnictwo naturalne
Pod tym względem pomysły Masanobu Fukuoki mogą być bardzo interesujące. Japoński rolnik, biolog i filozof ujawnił w swoich pracach Rewolucja w słomie (red. Ekohabitar) i Naturalna ścieżka uprawy, jak wiernie odtworzyć naturalne warunki, w jakich żyją rośliny, aby gleba była stopniowo wzbogacana a jakość uprawianej żywności jest podwyższana bez dodatkowego wysiłku, pielęgnacji czy obsługi.
Jak leczyć instynktem
Kiedy zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby uzyskać zarówno rodzimą, jak i progenetyczną żywność, następnym krokiem jest oddanie się instynktowi jako podstawowej strategii zachowania zdrowia i samoleczenia, jeśli to konieczne.
Zapach i smak to dwa kluczowe zmysły, którymi kierujemy się podczas odrzucania lub wybierania żywności, której naprawdę potrzebujemy. Każda oryginalna żywność, która jest atrakcyjna pod względem smaku i zapachu, jest pożyteczna dla organizmu i odwrotnie: jeśli żywność jest szkodliwa lub bezużyteczna, instynkt ją odrzuca poprzez jej smak i zapach.
Wiadomo, że kobiety w ciąży mają szczególną wrażliwość na pokarm. Twój instynkt prawdopodobnie wzrośnie, gdy w grę wchodzi rozwój nowego życia, ale wszyscy możemy kultywować tę instynktowną wrażliwość.
Terapie detoksykacyjne
W przypadku choroby pomoże nam np. Uruchomić mechanizmy detoksykacyjne, które regenerują nasze środowisko wewnętrzne i sprzyjają leczeniu wielu schorzeń.
Podstawowym powodem działania tych mechanizmów biologicznych jest adaptacja instynktów oraz funkcji trawiennych i metabolicznych do pierwotnych biomolekuł obecnych w pożywieniu. Zamiast tego nie są dostosowane do ilości obcych substancji obecnych w wielu nowoczesnych, wygodnych produktach spożywczych.
