Koktajl ze świeżego ananasa, kurkumy i pietruszki
Javier Medvedovsky i Gloria García
Przyczyny stanów zapalnych w naszym organizmie są bardzo zróżnicowane. Ale w wielu przypadkach niektóre pokarmy pomagają z tym walczyć.
Stan zapalny w naszym organizmie ma różne przyczyny. Problem w tym, że na jakiś czas może pozostać niezauważony i przyczynić się do rozwoju chorób.
Dieta oparta na świeżych produktach warzywnych , które nie są poddawane zabiegom zmieniającym ich charakter, jest wysoce wskazana w leczeniu stanów zapalnych i zapobieganiu im.
Przepis na smoothie z ananasa, pietruszki i kurkumy
Ten orzeźwiający koktajl łączy w sobie kilka produktów, które skutecznie zwalczają stany zapalne: ananas, pietruszka i kurkuma, najbardziej przeciwzapalna przyprawa.
Składniki na 1 osobę
- 250 g ananasa
- 1 sztuka świeżej kurkumy lub ½ łyżeczki kurkumy w proszku
- 1 łyżka oleju kokosowego
- Garść liści pietruszki
Przygotowanie
- Umyj i osusz natkę pietruszki. Następnie usuń korę z ananasa i pokrój na kawałki. ●
- Umieść wszystkie składniki razem w mikserze.
- Blenduj, aż smoothie uzyska całkowicie jednorodną konsystencję.
- Koktajle najlepiej przygotować bezpośrednio przed ich przyjęciem. A jeśli wolisz świeże, lepiej dodać lód do shake'a niż pozostawić do ostygnięcia w lodówce.
