5 emocjonalnych ran z dzieciństwa, które naznaczają Cię na zawsze

Gema Sanchez

Istnieją pewne negatywne doświadczenia z dzieciństwa, które mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne, gdy osiągniemy dorosłość.

Wszyscy mamy przeszłość. I chociaż tego już nie ma, bolesne doświadczenia z dzieciństwa naznaczają naszą postać, pozostawiają ślad.

Pięć emocjonalnych ran z dzieciństwa, które odbijają się echem w przyszłości

Dzieciństwo to ważny etap, który warunkuje nas na resztę naszych dni. Mamy względnie szczęśliwe i stabilne dzieciństwo, ale prawie każdy z nas przeżył w pewnym momencie sytuację, która nas naznaczyła. Jaki jest ślad, jaki te emocjonalne rany z dzieciństwa zostawiają nas na przyszłość?

1. Strach przed porzuceniem

Ci, którzy w dzieciństwie doświadczyli opuszczenia, uważają samotność za największego wroga . To naznaczyło ich tak bardzo, że są nieustannie czujni, aby nie zostać sami, więc przy wielu okazjach podejmą inicjatywę porzucenia innych w obawie przed ponownym przeżywaniem tego doświadczenia, jako mechanizm ochronny.

Ich największym lękiem jest rozłąka , więc relacje przeżywane są z dozą niepewności, strachu i podejrzliwości, będąc bardziej podatnymi na tworzenie więzi uczuciowej zależności.

• Jak leczyć ranę : radzenie sobie ze strachem przed samotnością, strachem przed odrzuceniem i niewidzialnymi barierami w kontakcie fizycznym. To wewnętrzne dziecko, a nie dorosły, boi się, że go opuszczą, więc trzeba go przytulać, aby czuł się bezpiecznie i mógł stopniowo cieszyć się chwilami samotności.

2. Strach przed odrzuceniem

Jest to jedna z najgłębszych ran, ponieważ pociąga za sobą odrzucenie naszych myśli, uczuć i doświadczeń . Ma swoje źródło w doświadczeniach braku akceptacji ze strony rodziców, bliskich krewnych lub rówieśników w miarę dorastania dziecka.

Kiedy dziecko otrzymuje sygnały odrzucenia, rośnie w nim ziarno nienawiści do samego siebie i myśli, że nie jest godzien miłości ani bycia kochanym, interpretując wszystko, co mu się przydarza, przez filtr rany. Najmniejsza krytyka przyniesie ci cierpienie, a aby to zrekompensować, będziesz potrzebować uznania i aprobaty dla reszty.

• Jak wyleczyć ranę : zacznij cenić i rozpoznawać siebie, ignorując przesłania, które wysyła ci wewnętrzny krytyk, pochodzące z dzieciństwa.

3. Rana upokorzenia

Ta rana otwiera się, gdy dziecko czuje, że rodzice go potępiają i krytykują, co bezpośrednio wpływa na jego samoocenę , zwłaszcza gdy z niego wyśmiewają.

Buduje osobowość zależną, która jest gotowa zrobić wszystko, aby poczuć się użytecznym i ważnym, co przyczynia się do dalszego pielęgnowania jego rany, ponieważ jeśli inni go nie rozpoznają, on też nie.

Ci, którzy doznali upokorzenia, mają trudności z wyrażaniem siebie i są specjalistami w poniżaniu się. Uważa się za znacznie mniejszego i mniej ważnego niż jest w rzeczywistości, zapominając o własnych potrzebach.

• Jak leczyć ranę : Upokorzenie jest ciężkim emocjonalnym brzemieniem na plecach, które należy uwolnić poprzez przebaczenie ludziom, którzy je skrzywdzili, godząc się z przeszłością.

4. Zdrada lub strach przed zaufaniem

Powstaje, gdy dziecko poczuje się zdradzone przez jednego z rodziców, ponieważ nie dotrzymało obietnicy . Taka sytuacja wywoła poczucie izolacji i nieufności, które czasami może przerodzić się w zazdrość, ponieważ dziecko nie czuje się godne tego, co jest obiecane i co mają inni ludzie.

Ta emocjonalna rana buduje silną osobowość , w której dominuje potrzeba kontroli, aby zapewnić wierność i lojalność, która często nie pozwala innym oddychać.

• Jak leczyć ranę : musisz pracować nad cierpliwością, tolerancją, zaufaniem i przekazaniem obowiązków innym.

5. Niesprawiedliwość

Ta emocjonalna rana pojawia się, gdy rodzice są zimni i sztywni, mają autorytarne wykształcenie i nie szanują dzieci . Stały popyt wywoła poczucie nieskuteczności, bezwartościowości i poczucia niesprawiedliwości.

Ta emocjonalna rana generuje sztywnych dorosłych, którzy nie będą w stanie negocjować ani utrzymywać dialogu z różnymi opiniami. Ich intencje będą kręcić się wokół zdobycia władzy i znaczenia, bycia fanami porządku i perfekcjonizmu.

• Jak leczyć ranę: Drogą do wyleczenia jest praca nad sztywnością umysłu, kultywowanie elastyczności i zaufania do innych.