Mamy już zwycięzcę dla #zumocuerpomente

Idealny koktajl z owoców tropikalnych przywracający energię i sole mineralne utracone po treningu.

Shake Marii Pinilli (@ pinilla4) wygrał konkurs #zumoCuerpoMente, który rozpoczęliśmy 21 września, w którym zaprosiliśmy Was do podzielenia się swoimi ulubionymi sokami, koktajlami i koktajlami. Jego propozycja to słodka żółta mieszanka z bananem, mango, ananasem i odrobiną cytryny . W swoim poście María zaleciła nam przyjmowanie go po treningu ze względu na jego odświeżającą i przeciwutleniającą moc. Dodamy, że również dzięki swojemu wkładowi energetycznemu i solom mineralnym.

Mango i banan to dwa pokarmy bogate w potas. Potas jest ważny w naszej diecie ze względu na swoje działanie moczopędne, a u sportowców jest jeszcze ważniejszy, gdyż sprzyja regeneracji i rozluźnieniu mięśni po wysiłku.

Z kolei ananas uzupełnia pozostałe dwa owoce tropikalne w tym zadaniu regeneracyjnym, ponieważ zawiera inne minerały, takie jak żelazo, magnez, jod, cynk lub mangan. Kiedy rozmawiają ze sportowcami o nawodnieniu po wysiłku i polecają napoje izotoniczne bogate w sole mineralne, odwołują się do tych, które już wymieniliśmy. Ten shake zawiera wszystkie niezbędne - te, które tracą się wraz z potem po intensywnym wysiłku fizycznym - oraz dodaje witaminę C z ananasa i cytryny, która sprzyja lepszemu wchłanianiu tych soli mineralnych.

Spośród ponad 40 uczestniczących zdjęć zespół BodyMente wybrał Marię jako zwycięzcę Taurus Liquajuice .

Możesz zobaczyć wszystkie zdjęcia, które konkurowały tutaj.