Praktykuj prawdziwą mądrość
Lub Haleluiya, terapeutyczna nauczycielka jogi
Kładąc ręce w Padma Mudra, czyli kształcie drzewa, czujesz połączenie istnienia
Autentyczna mądrość jest owocem nieustannej i oddanej praktyki . Osiągnij to dzięki tej medytacji na Padma Mudra, która ma na celu zapamiętanie wrodzonego połączenia wszelkiego istnienia.
Według buddyzmu najbardziej ignorantem jest myślenie, że jesteśmy niezależnymi, samowystarczalnymi i oddzielnymi wyspami. Mądrość polega na rozpoznaniu nici, które nas łączą.
Całe istnienie jest połączone jak wielki ocean i wyraża się poprzez liczne fale. Lotos rodzi się i rośnie w głębi błota, z ciemności rodzi się światło ; nic nie jest marnowane ani tracone, wszystko jest częścią cyklu życia i pomaga wyrażać jego siłę na nieskończone sposoby.
Mądrość polega na rozpoznaniu nici, które nas łączą
Rozpoznanie siły życiowej, jej powiązań, jej świętości, w naturalny sposób prowadzi do mądrości.
Mądrość można częściowo przypisać darowi lub błogosławieństwu łaski, ale najczęściej jest to owoc nieustannej praktyki oddania. W swej istocie przypomina nam, że kiedy pojawia się jakikolwiek ból lub zadajemy ból innym istotom, karmimy błotem, a zatem i lotos; ponieważ jest tylko jedno ciało. Nic więcej.
1. Jak się ustawić
Usiądź wygodnie na podłodze w pozycji lotosu lub na krześle z wyprostowanym kręgosłupem. Zamknij oczy.
2. Mudra rękami
Zsuń dłonie na poziomie serca i zbliż kciuki i małe palce do siebie, jednocześnie otwierając pozostałe palce, jakby odsłaniając je na słońcu.
3. Kwitnienie
Zrób wdech, przenosząc intencję do serca i wydychaj z brzucha. Zwróć uwagę, jak energia w tobie rozszerza się i pozwala rozkwitnąć mądrości, jak istnieje istotne połączenie między błotem a wzrostem lotosu, najwyższym pięknem.
