Łagodzi przeziębienia bez leków
Jordi Cebrián
Oprócz odpoczynku i nawodnienia istnieją sposoby łagodzenia dokuczliwych objawów przeziębienia bez skutków ubocznych.
Nie musisz uciekać się do preparatów farmaceutycznych - wiele z nich ma niepożądane skutki uboczne - aby złagodzić i zwalczyć przeziębienie. Możesz temu zapobiec za pomocą herbat ziołowych, ekstraktów, kropli, naparów lub okładów.
Mieszanka, która łączy w równych częściach kwiat czarnego bzu, liście miodunka, korzeń prawoślazu i mech islandzki (ostatnie dwa mukolityki). Jedną łyżkę mieszanki na szklankę wody gotuje się przez 2-3 minuty, filtruje i odstawia na kolejne dziesięć. Możesz wziąć trzy filiżanki dziennie, lepiej na pusty żołądek, z miodem tymiankowym. Ta herbata ziołowa pomaga zwalczać infekcje , zmiękcza drogi oddechowe, zapobiegając podrażnieniom i usuwa śluz.
10 do 20 kropli płynnego ekstraktu dziennie rozpuszczonego w wodzie lub cytrynie. Echinacea wzmacnia odporność poprzez aktywację leukocytów. Działa przeciwwirusowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie.
Bardzo skuteczny klasyczny środek na infekcje dróg oddechowych . Występuje w płynnym ekstrakcie (3 lub 4 krople rozpuszczone w soku z cytryny) lub w cukierkach, gdy pojawia się kaszel.
Ciepłą masę siemienia lnianego i kozieradki przykłada się do piersi i przytrzymuje przez kilka minut, aż całkowicie ostygnie. Działa mukolitycznie i obkurczająco.
Można je przyjmować w syropie około 3 łyżek dziennie . Owoce rokitnika dostarczają witaminy C, śluzu i karotenoidów.
Na kaszel i przeziębienie gotuj 30 gramów pąków sosny w litrze wody. Ostudź przed przefiltrowaniem. Pij od 3 do 5 filiżanek dziennie. W przypadku zapalenia zatok i problemów z oskrzelami przygotuj dwie łyżki stołowe rośliny w jednym litrze wrzącej wody. Zamiast żółtek można je również przygotować z kilkoma kroplami olejku eterycznego (niezalecany w ciąży, laktacji i dzieci poniżej szóstego roku życia). Gotową głowę umieszcza się nad pojemnikiem i wdycha opary.
