Przyczyny niskiego poziomu cholesterolu
Dr. Pedro Ródenas
Przyczyny niskiego poziomu cholesterolu znajdują się w Twojej diecie. Postaw na naturalne tłuszcze i wyeliminuj smażone.
Te niskie poziomy cholesterolu wynika z kilku powodów. Jeden z nich może być konstytucjonalny ze względu na bardzo aktywny metabolizm, który szybko go zużywa, ale może być również związany z pewnymi patologiami. Na przykład nadczynność tarczycy , która przyspiesza metabolizm u osób z bardziej zrelaksowanym stanem podstawowym.
U pacjentów z niewydolnością wątroby lub problemami z wątrobą zwykle występuje niski poziom cholesterolu, ponieważ większość z niego jest wytwarzana w tym narządzie. U osób z woreczkiem żółciowym pełnym kamieni (byłoby interesujące wiedzieć, czy są to szczawian wapnia czy cholesterol) i zajęciem węzłów chłonnych dróg żółciowych wątroby, mogłoby to wskazywać na pozostałości wcześniejszego procesu wątrobowego.
Te dwie okoliczności mogą sugerować, że istnieje pewien związek między nimi a niskim poziomem cholesterolu . Dieta bogata w tłuszcze nasycone i bogata w smażone potrawy wiązałaby się z wysokim poziomem cholesterolu , ale także z przeciążeniem wątroby - chociaż nie ma to odzwierciedlenia w zmianach aktywności aminotransferaz wątrobowych - co mogłoby mieć problemy z produkcją cholesterolu.
Dieta bogata w tłuszcze roślinne
Wszystkie te teorie wymagają bardziej dogłębnych badań, aby wykluczyć problemy z tarczycą, wątrobą itp. Jeśli to wszystko się zgadza, niskie poziomy mogą być normalne. Oczywiste jest, że cholesterol jest niezbędny: pomaga w tworzeniu błon komórkowych, jest prekursorem wielu hormonów, serotoniny i witaminy D oraz uczestniczy w takich funkcjach jak neurologiczne.
Najważniejszym pytaniem jest wiedzieć, jaki jest najbardziej odpowiedni poziom i jaka część całkowitego cholesterolu stanowi frakcja HDL, czyli „dobrego” cholesterolu. Jeżeli odsetek ten jest większy niż jedna czwarta (25%) całości, jest to liczba odpowiednia.
Aby poprawić zdrowie, tłuszcze nasycone można zastąpić tłuszczami roślinnymi , takimi jak orzechy oleiste, nasiona, awokado i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia na zimno, unikając smażonych potraw .
