5 kluczy, aby zapobiec ponownemu atakowi opryszczki
Josep Lluís Berdonces
Na opryszczkę zwykłą nie można wyleczyć i łatwo jest na nią wielokrotnie cierpieć. Ale możemy uniknąć jego wyzwalaczy.
Opryszczka wargowa jest wirusowe zakażenie skóry i błon śluzowych , najczęściej powtarzają, który zwykle trwa tydzień i ustępuje samoistnie. Zmiany opryszczkowe są często bolesne i ciepłe lub mrowiące.
U niektórych osób bardzo się nawracają, co wskazuje na możliwy spadek stanu obronnego . Nie ma lekarstwa, a wirus na stałe osadza się w organizmie, od czasu do czasu reaktywowany z powodu przejściowych lub nietrwałych osłabień odporności.
2/3 światowej populacji jest nosicielem opryszczki
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że 67% ludzi jest nosicielami opryszczki (chociaż 30% z nich nie choruje na nią regularnie), a 11% populacji ma opryszczkę narządów płciowych ( jeśli cierpisz, zawsze powinieneś zgłosić się do lekarza). W obu przypadkach jest to bardzo wysoka częstość.
Oba typy opryszczki mają wspólne leczenie i system zakażenia:
- Wirus opryszczki wargowej (HSV-1) przenoszony jest przez pocałunek.
- Wirus opryszczki narządów płciowych (HSV-2) przenoszony jest przez seks oralny.
Wspólne zakażenia HSV-1 i HSV-2 są rzadkie.
Czynniki wyzwalające opryszczkę, którym należy w miarę możliwości zapobiegać, to:
- Stres emocjonalny
- Gorączka
- Zmęczenie
- Infekcje
- ekspozycja na słońce
Te zmiany hormonalne , takie jak miesiączki lub owulacji , także wpływają.
1. Pomoże Ci zmiana niektórych nawyków
Opryszczka jest wysoce zaraźliwa , może nawet cię ponownie zainfekować.
- Wymień szczoteczkę na nową, eliminując w ten sposób ryzyko ponownego zakażenia.
- Nie dotykaj się! Opryszczka jest tak irytująca, że ciągle ich dotykamy, ale musimy ich unikać. Dotykanie rany na wardze opóźnia jej gojenie , a także może spowodować zakażenie innych narządów, takich jak oczy czy genitalia. Umyj ręce, jeśli dotknąłeś opryszczki.
- Zastosuj żel aloesowy . Nałóż niewielką ilość żelu z aloesu na woreczek żółciowy lub parch trzy lub cztery razy dziennie. Aloes łagodzi ból i swędzenie oraz zapobiega wysychaniu rany.
- Unikaj całowania i seksu. Pocałunki przenoszą opryszczkę i owrzodzenie narządów płciowych . Użycie prezerwatywy nie gwarantuje, że zakażenie nie wystąpi.
- Opryszczka i AIDS . Wirus opryszczki rzadko powoduje powikłania, z wyjątkiem osób z obniżoną odpornością, u których może powodować poważne infekcje, takie jak opryszczkowe zapalenie mózgu lub zapalenie rogówki i spojówek. W takich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem.
2. Unikaj niektórych potraw
Ogranicz pokarmy zawierające argininę, jeśli masz epidemię opryszczki. Replikacja wirusa wymaga tego aminokwasu.
- Czekolada
- Orzeszki ziemne
- rodzynki
- piwo
- Migdały
- Dużo orzechów
3. Pokarmy bogate w lizynę
Wiadomo również, że niektóre pokarmy zawierające aminokwas lizynę mogą zmniejszyć nawroty opryszczki pospolitej . Wśród tych zalecanych pokarmów są kalafior i brokuły, fasola, buraki, ziemniaki, jabłka, figi, gruszki i morele.
4. Maści, aby to zatrzymać
Dane mówią nam, że stosowanie acyklowiru - leku przeciwwirusowego, który jest zwykle przepisywany w takich przypadkach - może zmniejszyć nawrót opryszczki o 60%; jednak nie ma lekarstwa na opryszczkę, które zapewniłoby jej zniknięcie . W każdym przypadku, jeśli masz zapalenie wątroby lub problemy z nerkami, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leku Acyclovir.
5. Naturalne alternatywy dla ich leczenia
Proste maści zawierające witaminę E i tlenek cynku , które należą do najpopularniejszych na drobne schorzenia skóry, są prawie tak samo skuteczne jak acyklowir.
Olejek eteryczny z melisy
Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Używaj tylko jednej kropli dwa lub trzy razy dziennie .
- Następnie nałóż kostkę lodu na opryszczkę na pięć minut.
- Na koniec dodaj trochę wazeliny . Zapobiegnie owrzodzeniu.
Okład z herbaty
Jest przygotowywany ze świeżo używanego worka filtrującego do herbaty i nakładany jako okład na opryszczkę.
Earl Grey to odmiana herbaty, która wykazała pewien efekt . Krzew herbaciany (Camellia sinensis) zawiera katechiny o właściwościach przeciwzapalnych.
Lukrecja
Proszek lukrecjowy (wazelina lub olej i 50% proszek lukrecjowy) można nakładać bezpośrednio na ranę przez kilka godzin, najlepiej przez noc.
Zasklep
Ma działanie przeciwwirusowe i może być aplikowany na opryszczkowy woreczek żółciowy (dwa lub trzy razy dziennie). Niektóre badania utożsamiają jego skuteczność ze skutecznością leku Acyclovir.
