4 rośliny lecznicze, które zakończą zgagę
Jordi Cebrián
Napary z roślin leczniczych, takich jak laur, lukrecja czy groszek, są skutecznym i łatwym rozwiązaniem na zgagę.
Kto inny, kto mniej, wszyscy mieliśmy epizod zgagi . Uczucie pieczenia lub kłucia spowodowane sokami żołądkowymi pochodzącymi z przełyku, nazywane zgagą.
Uczucie kwaśności lub pieczenia występuje, gdy kwas przechodzi z żołądka do przełyku, powodując w wielu przypadkach refluks i inne objawy, takie jak nudności, suchy kaszel, czasami ból w klatce piersiowej i ogólny dyskomfort.
Aby tego uniknąć, zaleca się spożywanie z umiarem , unikanie niestrawnych pokarmów, ostrych przypraw, napojów gazowanych, kofeiny i alkoholu.
Istnieją również odpowiednie pokarmy zapobiegające zgadze, takie jak banan, jabłko, papaja, melon … a nawet niektóre przyprawy, takie jak imbir lub cynamon.
Tradycyjnym lekarstwem, całkiem przydatnym w walce ze zgagą, jest wodorowęglan sodu , pity krótkimi łykami, chociaż może wywoływać efekt odbicia.
Wawrzyn trawienny
Laur (Laurus nobilis), z którego używamy liści i owoców, jest bardzo aromatyczny i bogaty w olejku.
Pomaga w normalizacji trawienia , neutralizuje kwasowość i zapobiega powstawaniu gazów.
Weź to jako napar, razem z rumiankiem i groszkiem. Przy dwóch filiżankach dziennie po posiłkach zauważysz różnicę. Możesz również spożywać go w nalewce.
Aloes, świetna naprawa błon śluzowych
Aloes (Aloe vera) to kolejne dobre rozwiązanie na rozstrój żołądka .
To bardzo dobry środek wspomagający trawienie w umiarkowanych dawkach. Pomaga zwalczyć zgagę , pieczenie i łagodzi refluks. Ma również właściwości ochrony i naprawy stanu zapalnego błony śluzowej.
Możemy użyć soku z liści i śluzów miazgi.
Należy unikać jego spożycia w okresie ciąży .
Słodka lukrecja przeciw refluksowi
Niewiele roślin jest tak samo aktywnych przeciw refluksowi jak lukrecja (Glycyrrhyza glabra).
Zawiera glicyrynę, która ma działanie zobojętniające, przeciwzapalne i trawienne, dzięki czemu doskonale sprawdza się w walce z bólem żołądka.
Istnieje wiele sposobów spożywania go samodzielnie lub w połączeniu. Możesz wziąć wywar z korzenia z babki lancetowatej lub prawoślazu lub w nalewce, płynnym ekstrakcie, maceracji lub bezpośrednio w soku ze świeżej rośliny.
Biały pennyroyal, świetny tonik
Pennyroyal white (Micromeria fruticosa) to świetny środek wspomagający trawienie , odpowiedni przy niestrawności, zgadze i nudnościach.
Ma właściwości wiatropędne i przeciwwrzodowe, które pomagają ograniczyć kwasowość.
Możesz go przyjmować w naparach z kwiatowych wierzchołków, w płynnym ekstrakcie lub w nalewce.
Niektóre rośliny aromatyczne, takie jak mięta, groszek, syderyt lub ogon kota, pomogą Ci również złagodzić kwasowość .
