Miód Manuka, naturalny eliksir na trądzik
Claudina navarro
Właściwości miodu manuka sprawiają, że jest on naturalną opcją leczenia trądziku bez skutków ubocznych.
Bez problemu znajdziemy wiele produktów na trądzik . Większość opiera się na aktywnych składnikach antybiotyków, takich jak nadtlenek benzoilu, które czasami są skuteczne, ale innym razem sprzyjają pojawieniu się opornego trądziku.
Miód manuka (Leptospermum scoparium), który można znaleźć w aptekach specjalizujących się w naturalnych produktach ziołowych, jest jedną z naturalnych i skutecznych alternatyw.
Miód ten jest produkowany przez pszczoły zbierające nektar z rodzimych drzew manuka w Nowej Zelandii i Australii.
Właściwości antybakteryjne na pryszcze
Miejscowe populacje stosowały go do celów leczniczych od tysięcy lat, a badania naukowe dowiodły jego skuteczności w leczeniu infekcji dzięki obecności w jego składzie cząsteczek przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych, takich jak metyloglioksal i leptosperina.
Badania takie jak dr Manisha Deb Mandal wskazują, że miód manuka może zwalczać około 60 gatunków bakterii.
Ta aktywność przeciwbakteryjna sprawia, że jest przydatny w walce z trądzikiem, do którego przyczyniają się niektóre bakterie obecne na skórze.
Zawartość cukru, niskie pH i zdolność miodu manuka do wchłaniania wilgoci to kolejne czynniki tłumaczące jego skuteczność.
Jak stosować miód Manuka na trądzik
Można go używać na różne sposoby. Omówimy niektóre z nich:
- Jako zabieg miejscowy: nanieś niewielką ilość miodu Manuka na pryszcz lub pryszcz i pozostaw do wyschnięcia.
- Jak maska: wymieszaj trochę miodu z sokiem z cytryny, aby uzyskać pastę, nałóż ją na dotknięte obszary i pozostaw na 15 minut lub do wyschnięcia. Następnie umyj skórę czystą wodą.
- Jak środek myjący: weź porcję manuki wielkości ziarnka grochu i masuj przez minutę. Następnie umyj się.
Gorzej, przed nałożeniem miodu sprawdź, czy nie wywołuje on reakcji alergicznej.
W tym celu nałóż go na niewielki kawałek skóry po wewnętrznej stronie ramienia i sprawdź, czy pojawi się jakikolwiek rodzaj podrażnienia (swędzenie, pokrzywka, zaczerwienienie) w ciągu najbliższych 24 godzin.
Inne naturalne metody leczenia trądziku
Jeśli miód manuka nie działa na Ciebie (konwencjonalne leki też nie zawsze działają), możesz wypróbować inne naturalne opcje.
Dermatolodzy z Mayo Clinic zalecają żele z 5% olejkiem z drzewa herbacianego, które mogą być równie skuteczne, jak te wykonane z nadtlenkiem benzoilu.
Dr Andrew Weil, ekspert medycyny integracyjnej i autor kilku książek, proponuje kompleksową kurację, która obejmuje zastosowanie na skórę i środki dietetyczne:
- Nałóż mleko, olej lub wodę z kwiatów nagietka.
- Przyjmuj jedną lub dwie kapsułki Astragalus (Astragalus membranaceous) dziennie, ponieważ wykazano, że jest skuteczny w wielu przypadkach trądziku.
- Nie dotykaj pryszczów.
- Myj regularnie naturalnym mydłem glicerynowym, bez szorowania twarzy.
- Zmniejsz lub wyeliminuj spożycie produktów mlecznych, ponieważ spożywanie więcej niż dwóch porcji odtłuszczonego mleka wiąże się z 22% do 44% wzrostem ryzyka wystąpienia ciężkiego trądziku.
- Zwiększ dzienną porcję owoców i warzyw bogatych w elementy przeciwutleniające.
- Włącz do menu składniki bogate w kwasy omega-3, takie jak mielone nasiona lnu lub orzechy włoskie. Mają działanie przeciwzapalne.
- Pij dużo wody, aby Twoja skóra była nawilżona i zdrowa.
