Czy noszenie stanika jest zdrowe?
Claudina navarro
Noszenie stanika lub jego brak wiąże się z szeregiem mitów i prawd związanych z naszym zdrowiem. Ile jest prawdy w tej kontrowersji?
Czy bardziej naturalne, wygodne i zdrowe jest nie nosić stanika? To pytania, które powracają cyklicznie, tym razem przy okazji kampanii Uwolnij sutek („uwolnij sutek”) aktywistki i filmówki Liny Esco, która opowiada się za uwolnieniem kobiecych piersi od cenzury.
Kobiety - jak modelka Cara Delevingne czy piosenkarka Rihanna - które uwolniły się od stanika, mówią, że czują się swobodniej (nie tylko fizycznie), wygodniej i bardziej seksownie. Ale czy to jest zdrowsze?
Kontrowersje między lekarzami dotyczące używania stanika
Jednym z lekarzy, który wyraził się jaśniej w tej sprawie, jest Jean-Denis Rouillon. Na konferencji na University of France-Comté w Besançon bronił, że biustonosze nie są potrzebne, a ich używanie osłabia naturalne mięśnie piersi, powodując ich obwisanie i obwisanie.
Teoria Rouillona wydaje się logiczna, ponieważ można sobie wyobrazić, że stanik zachowuje się jak proteza zastępująca funkcję mięśni, tak jakby były kulami lub wózkiem inwalidzkim w przypadku nóg.
Czy sprzyja zwiotczeniu klatki piersiowej?
Jednak poza osobistymi obserwacjami Rouillon, nie ma żadnych badań naukowych łączących noszenie stanika z obwisłymi piersiami.
Inni eksperci anatomii twierdzą, że nie noszenie go może również powodować rozciąganie więzadeł i tkanek z powodu grawitacji i ruchów, zwłaszcza jeśli piersi są duże.
Dr Andrew Weil, uznany ekspert medycyny integracyjnej, wypowiedział się na ten temat i uważa, że nie ma ostatecznych dowodów przeciwko stanikowi. Aby wzmocnić mięśnie piersi, zaleca wykonywanie pompek z desek lub innych ćwiczeń wzmacniających mięśnie piersiowe.
Nie powoduje raka piersi
Pomysł, że staniki powodują raka piersi, krąży w internecie. Wiadomości sięga lat 90. W 1991 roku badanie wykazało, że kobiety, które nie nosiły stanika, miały nieco mniejsze ryzyko raka piersi. W 1995 roku lekarze Sydney Ross Singer i Soma Grismaijer opublikowali książkę Dressed to Kill, w której wyjaśnili, że ucisk biustonosza zmniejsza wydolność układu limfatycznego w celu eliminacji toksyn, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka.
Ale żadna organizacja medyczna ani żaden organ ds. Zdrowia nie poparł tego twierdzenia. Jedno z najnowszych badań, przeprowadzone w 2022-2023 roku w Fred Hutchinson Cancer Research Center w Seattle (Stany Zjednoczone), rozstrzygnęło tę kwestię, stwierdzając, że teoria Rossa i Grismaijera nie ma podstaw naukowych i że niewielka redukcja ryzyka badań nad Rok 1991 nie był znaczący i mógł wynikać z faktu, że kobiety, które noszą go rzadziej, to te szczupłe, więc czynnikiem w grze może być waga, a nie stanik.
W jakich sytuacjach polecany jest biustonosz?
Ciało kobiety jest takie doskonałe, ale ginekolog Kiel Doris Scharrel mówi, że trzeba przyznać, że cywilizacja i siedzący tryb życia mają konsekwencje: większość kobiet ma słabą tkankę łączną, więc noszenie stanika wydaje się polecany nawet młodym ludziom, zwłaszcza jeśli uprawiają sport.
Podczas ćwiczeń z określoną intensywnością mięśnie i tkanki klatki piersiowej mogą być przeciążone. Magazyn Runner's World przeprowadził ciekawe badanie, które dowiodło, że podczas biegu na kilometr piersi przesunęły się o 84 m, dodając w górę iw dół.
W każdym razie Doris Scharrel zaleca podporządkowanie się własnym odczuciom i noszenie lub nie noszenie stanika w zależności od wygody.
W przypadku bardzo dużych i ciężkich piersi, które ciągną tułów do przodu i na dłuższą metę mogą powodować problemy z postawą, można to bardzo polecić. Ponadto tkanka łączna ma tendencję do rozciągania.
Jak mówi lekarz, noszenie stanika opiera się na ramionach i kręgosłupie, dzięki czemu można uniknąć sporadycznych bólów głowy spowodowanych napięciem w szyi.
Jak wybrać dobry stanik
Dobry stanik sportowy ma sens, ale nie jest łatwo go znaleźć. Najlepsze modele to takie, w których ramiączka zbiegają się na środku pleców (model „myśliwski”) i nie mogą zsuwać się z ramion.
Ponadto musi mieć dostateczną szerokość poniżej klatki piersiowej , aby cała odpowiedzialność za wsparcie nie spadała na paski.
Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy szerokość jest odpowiednia, jest założenie stanika i opuszczenie ramiączek - korpus biustonosza nie powinien się poruszać.
Stanik może powodować ból
Jeśli stanik jest za mały, miseczka jest słabo zbudowana lub szerokość pod biustem jest za mała, może to powodować ból.
