Żegnaj rutynie, witaj życzenia
Mireia Darder
Pożądanie ucieka między nerwami a pośpiechem dnia codziennego: lepiej żyć wśród niespodzianek, nieznanego i zakazanego. Potrzebujesz nowych scenariuszy i gier. Przedstawiamy 7 pomysłów.
Część nas zawsze szuka powtórzenia, bo to daje nam poczucie bezpieczeństwa, oszczędza energię i wiemy, że to działa. A ponieważ nasz mózg
nie myśli o rutynie , od czasu do czasu dobrze jest zadać sobie pytanie, jak wyglądają nasze relacje seksualne: Czy czuję się usatysfakcjonowany? Czy są nudne? Czy mam dość seksu?
Uświadomienie sobie, jak monotonne zostało wprowadzone w nasze życie seksualne i zaakceptowanie tego, jest pierwszym krokiem do odkrywania i wprowadzania zmian. Chociaż rutyna jest synonimem tego, co znane, bezpieczne, wygodne, nie jest sama w sobie niczym negatywnym. Ale nie mniej prawdą jest, że ma tendencję do eliminowania innych składników niezbędnych do zdrowej, stymulującej i żywej seksualności , takich jak nowość, niespodzianka i przygoda.
Terapeutka seksualna Esther Perel mówi, że pary w zachodnim świecie stoją w obliczu długiego wspólnego życia, pełnego bezpieczeństwa, ale pozbawionego pożądania. I to jest to, że zgodnie z jego doświadczeniem wszystko , co uprawia się w stabilnym życiu pary, paradoksalnie zabija pożądanie. Przyjemność kryje się w naszym najbardziej intymnym i instynktownym ja i wymaga, abyśmy spojrzeli na nią innymi oczami, nieco samolubnymi.
Umysł erotyczny zbliża się raczej do samolubnego zachowania, w którym jesteśmy bardziej połączeni z własnym ja, bardziej instynktownym i obecnym ja, ja, które bardziej zamieszkuje ciało i doznania.
Aby zachować dobrą dynamikę seksualną, wskazane jest pielęgnowanie przeciwieństwa tego, co zwiększa bezpieczeństwo. Jak zachować pewną tajemnicę i zachowania, które nie zawsze są związane z przyjętymi normami postępowania, skoro chęć nie zawsze jest poprawna politycznie. Dlatego wygodnie jest zaoszczędzić miejsce, aby wygenerować tę tajemnicę i nadal postrzegać drugiego jako kogoś obcego, dziewiczy teren do podbicia i zbadania. Kto nie był bardziej pociągany do swojego partnera, kiedy widzi, że pociąga go inna osoba?
Konieczne jest zachowanie dystansu między mną a Tobą oraz dalsze zachowanie mojej przestrzeni i mojej seksualności niezależnie od posiadanego partnera. Dobrze, że każdy członek pary ma własną przestrzeń, w której doświadcza i czuje ekspresję swojej seksualności . Przestrzeń, w której można się ponownie połączyć. Kiedy wiesz i wiesz absolutnie wszystko o innym, tajemnica, przygoda i ciekawość się kończą, istotne elementy promowania erotyki.
Zarezerwuj miejsce na tajemnicę, aby móc spojrzeć na drugiego jako na coś nieznanego, dziwny teren, który chcesz podbić.
Aby uniknąć rutyny, wygodnie jest postrzegać stosunki seksualne jako ciągłą naukę, wygodnie jest też stawiać na siebie, myśleć o tym, czego chcemy, odkrywać siebie i eksperymentować. Wyobraźnia, składnik, który najbardziej mobilizuje nasz mózg, będzie odgrywać kluczową rolę. Dlatego ważne jest, aby odkrywać, odważać się łamać zasady , wprowadzać więcej ciekawości. Możemy więc bojkotować tę część naszego instynktownego mózgu, która trzyma się powtarzalności, rutyny i stereotypów, aby zyskać poczucie bezpieczeństwa i zaoszczędzić wysiłek.
7 pomysłów na odzyskanie chęci
1. Wejdź w tryb relaksu
Zmęczenie i napięcie odłączają nas od ciała i prowadzą do powtarzania zachowań, zamiast pozwalać sobie na odczuwanie. Poprzedni masaż, taniec lub gorąca kąpiel mogą pomóc ci połączyć się bardziej z tym, czego chcesz w teraźniejszości.
2. Wykorzystaj wszystkie zmysły
Rutyna seksualna ma tendencję do ograniczania aktywności seksualnej w okolicy narządów płciowych . Dążenie do zaangażowania innych części ciała i wszystkich zmysłów to łatwy sposób na wprowadzenie nowości. Na przykład nie wolno patrzeć i dotykać, aby posmakować, usłyszeć i powąchać.
3. Zmień scenerię
W kuchni, na tarasie, na podłodze … Kochanie się w innych miejscach i porach dnia to kolejny sposób na wprowadzenie czynnika zaskoczenia . Odważny nawet w miejscu publicznym (plaża, park, góry, publiczna łazienka, przebieralnia …). Chociaż mogą nie być w stanie nawiązać pełnych stosunków seksualnych, dreszczyk emocji związany z odkrytym ryzykiem z pewnością przyspieszy pożądanie.
4. Nowe strategie
Rozwiń formy kontaktu, rytm, porządek … wprowadzając małe zmiany bez więcej, będziemy odczuwać bardzo różne rzeczy. Jeśli zwykle szybko dążymy do penetracji, wygodnie jest zbadać, jak to jest „zablokować” ją lub opóźnić tak bardzo, jak to tylko możliwe. Lub jeśli zawsze używamy stymulacji manualnej,
spróbuj, jak to jest robić to ustami, stopami itp.
Zazdrość, władza, psoty, dominacja … według Perela to elementy, które przyczyniają się do rozbudzenia pożądania.
5. Narzuć inne pozycje
Zachęcaj się do uprawiania seksu w innych pozycjach, analizując to, co czujemy, a następnie opowiedz nam o wszystkich wrażeniach za pomocą włosów i sygnałów.
6. Gry i zabawki erotyczne
Wymyślaj nowe gry erotyczne, seksowne ubrania, filmy, liny, bandaże, żywność lub olejki … Bądź ciekawy i odkrywaj.
7. Czy zmienimy papier?
Jeśli świadomie lub nieświadomie każdy z nich odgrywa zawsze tę samą rolę, zmień je. Jeśli jesteś „zdominowany”, staje się „dominujący” lub odwrotnie. To będzie ekscytujące widzieć Cię innymi oczami.
